Натуральні засоби, щоб кинути курити

Солодке допомагає боротися з тривогою, яка викликана тютюном, ніби імітує звичку тримати в руці сигарету і, таким чином, психологічно допомагає нам впоратися з бажанням курити і вивести токсини з тіла

Кожна людина, яка курить, знає, як насправді важко кинути курити, навіть якщо вона дуже хоче цього. Ця звичка викликає сильну залежність, з якою в дуже важко боротися. Сьогодні тисячі людей в усьому світі шукають спосіб кинути курити і поліпшити якість свого життя.Куріння може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, оскільки це є основною причиною виникнення раку легенів, порожнини рота, горла та стравоходу. Це також може спричинити пошкодження сечового міхура, нирок, підшлункової залози і серцево-судинної системи. Усі ці проблеми зумовлені впливом вмісту сигарети на здоров’я людини.

Деякі дослідження показали, що токсичні речовини впливають як на активних, так і на пасивних курців, людей, які мимовільно вдихають вторинний тютюновий дим, який курець видихає під час куріння.

Природні засоби, що допоможуть кинути курити

Люди, які хочуть кинути курити, як правило, бояться подальших симптомів, які виникають одразу після відмови від звички. Незважаючи на те, що людина буде відчувати ці симптоми знову і знову, вони триватимуть місяць або два, але не більше.

Зазвичай, кожен випадок залежить від психологічного стану кожної людини. Ви досі не кинули курити? Якщо вам важно це вдається, нижче ми дамо вам найкращі поради, які допоможуть вам кинути.

Локриця

Коли у вас з’явиться бажання закурити, ми радимо вам натомість посмоктати шматок кореня солодкої локриці. Це чудово імітує рефлексивного звичку тримати в руці сигарету. Локриця має особливі властивості, які допомагають вивести токсини з організму, а також викликає огиду до тютюну.

Соняшник

Насіння соняшнику є дуже ефективним засобом  для боротьби з курінням. Ми радимо вам їсти насіння в сирому вигляді, але смажене насіння чи в іншому вигляді теж може бути дуже корисним.

Ромашка

Відвар ромашки може бути корисним, коли ви кидаєте курити. Для того, щоб приготувати його, просто залийте 1 чайну ложку квіток ромашки чашкою окропу, залиште суміш на деякий час і пийте двічі на день.

Валеріана

Завдяки заспокійливим властивостям, валеріана допомагає зменшити тягу курця до тютюну та знизити дратівливість, що в свою чергу допоможе вам розслабитися і легше заснути. Ви можете споживати валеріану в капсулах або у вигляді настою. Щоб приготувати останній, змішайте 15 г кореня рослини у воді і дайте постояти суміші протягом ночі.

Фруктові та овочеві соки

Вживання фруктів і овочів не тільки допомагає контролювати ваше бажання курити, але також позитивно впливає на органи у вашому тілі, а саме ті, які працюють, щоб боротися з вільними радикалами і усувати більшість токсинів, які накопичуються через жахливу звичку курити.

Ви можете робити фруктові соки з яблук і винограду і доповнювати їх овочевими сумішами з моркви, селери, цибулі, шпинату тощо.

Імбир

Ефективним засобом, щоб позбутися звички курити, є імбир, а саме жування імбирного кореня. Воно не дуже приємне та смачне для багатьох людей через пряний аромат, але ви повинні мати на увазі, що це дуже ефективний засіб.

Лікування часником

Часник –  корисна та здорова  їжа, яка допомагає очищенню вашого організму. У той же час, він також сприяє позбавленню шкідливої звички курити. Під виразом «лікування часником» мається на увазі два сирі зубчики часнику натщесерце, потім два зубчики і чашку лимонного соку перед обідом і ще два зубчики до вечері.

Дана профілактика є дуже корисною, але вона не підходить людям з низьким артеріальним тиском та тим, хто приймає ліки проти згущення крові.

Овес

Вівсяна вода має властивості, які можуть бути корисними у багатьох випадках, особливо коли справа доходить до очищення організму та піклування про своє здоров’я. Цей засіб, який використовують, щоб втратити вагу, чудово підходить для боротьби з вільними радикалами і ліквідації речовин, які накопичуються у вашому організмі через куріння.

Для його приготування змішайте дві столові ложки наземного вівса в чашці води. Потім скип’ятіть суміш та з’їжте після основного прийому їжі. Крім того, овес також може допомогти справитися з наслідками абстиненції.