Точки тиску, які допоможуть вам полегшити біль

· Березень 14, 2019
Ви можете не повірити в це, але точки тиску на певних частинах тіла можуть бути дуже корисними для того, щоб допомогти вам полегшити біль, адже в вашому організмі все взаємопов'язане.

Сьогодні ми набагато більше цікавимося нашим фізичним і психічним здоров’ям, ніж раніше. Проте є випадки, коли ви почуваєтеся погано як фізично, так і психологічно з тієї чи іншої причини. Точки тиску можуть допомогти почуватися краще.

Коли люди почуваються погано, вони зазвичай спочатку звертаються до самолікування. Це відбувається, коли у вас легкий головний біль, біль у горлі або біль у шлунку. Тому вони звертаються до лікаря, лише коли відчувають набагато сильніший біль.

Не всі знають, які біль і хвороби пов’язані з нервами вашого тіла.

Отже, коли він не такий сильний, ви можете лікувати певні види болю, зокрема головний біль, біль у горлі та біль у шлунку. Крім того, ви можете лікувати їх методами, які ми маємо завдяки східній медицині.

У цій статті ми покажемо вам деякі види масажу та техніки, які можна використовувати. Вони залежать від виду та ділянки болю.

1. Точки тиску від болю в горлі

точки тиску від болю в горлі
Один із найбільш поширених видів болю – біль у горлі. Щоб заспокоїти цей біль, потрібно масажувати вуха щодня.

  • Це стимулює нерви на внутрішній частині вух.
  • Коли ви масажуєте їх щодня, ви викликаєте мимовільний рефлекс, який знімає подразнення і свербіння в горлі через м’язовий спазм.

2.Точки тиску від болю в шлунку

Ще однією з поширених проблем є те, що багато людей страждають від розладу шлунку в повсякденному житті.

  • Щоб полегшити незначний дискомфорт, сильно натисніть на живіт великим пальцем.
  • Коли ви робите це, нервові закінчення великого пальця допоможуть збалансувати дихання.
  • Це допоможе вам позбутися болю в шлунку. Особливо це стосується болю в шлунку, викликаного великим стресом, з яким ви стикаєтеся в повсякденному житті.
  • Ваш пульс сповільниться. Це допоможе заспокоїтися.

3. Точки тиску від закладення носа

точки тиску від закладення носа

  • Якщо у вас застуда і закладений ніс, притисніть язик до піднебіння рота на декілька секунд.
  • Інший спосіб – натискання пальцем на ніздрі.

Завдяки таким легким рухам ви будете керувати тиском у ніздрях. Так ви зменшите кількість слизу, що накопичується всередині.

Це дає змогу полегшити біль і стимулює виведення слизу. У результаті ви можете дихати набагато краще.

4. Точки тиску від зубного болю

Це один із найпоширеніших різновидів болю. Він також завдає чи не найбільше дискомфорту. Проте ви можете позбутися цієї проблеми за допомогою кубику льоду.

  • Полегшення зубного болю відбувається завдяки кубику льоду. Це пояснюється тим, що нервові закінчення, які з’єднуються з вашим мозком, є у великому і вказівному пальці.

5. Масаж, який знімає головний біль

точки тиску від головного болю
Найчастіший біль – це, як правило, головний біль. Він може виникнути через щоденний стрес і проблеми.

  • Щоб позбутися від нього, натисніть на великий палець протягом 5 хвилин.
  • Як ми вже згадували раніше, великий палець і вказівний палець з’єднані з мозком. Якщо їх стимулювати, біль проходить.

6. Контроль над високим кров’яним тиском

7. Масаж, який регулює серцевий ритм

як використовувати точки тиску

  • Якщо ви помітили, що частота серцевих скорочень ненормально швидка, вам потрібен масаж безіменного пальця. Це дасть змогу уповільнити серцевий ритм до нормального.
  • Крім того, ви повинні робити дихальні вправи. Дихайте повільно і глибоко через ніс і рот.
  • Поки ви робите ці дихальні вправи, масажуйте безіменний палець протягом 5 хвилин. Дихайте повільно.
  • Так і ваш пульс, і ваш серцевий ритм повернуться в норму.

8. Точки тиску, щоб зняти нудоту

  • Масажуючи середину рук, ви зменшуєте нудоту і бажання блювати, адже центр вашої руки відповідає центру ваших емоцій.
  • Пам’ятайте, що потрібно супроводжувати цей масаж повільним, розслабленим диханням.

9. Контроль панічних атак

точки тиску від паніки

  • Відчувши напад паніки, тримайте руки разом. Вам не потрібно їх стискати, однак вони повинні бути разом кілька хвилин.
  • Це допоможе вам заспокоїтись, тому що в цьому положенні потік крові та дихання повернуться до нормального стану.