Ванночки з крижаної води для стоп

А у східній медицині їм надають ще більшого значення. Спеціалісти попереджають, що на підошвах стоп є безліч нервових закінчень, з’єднаних із рештою організму.

Це означає, що вони є свого роду воротами до доброго самопочуття людини, а тому потребують постійного догляду.

Також стопи – це один із найкращих способів вплинути на роботу імунної системи. Як ви вже знаєте, вони відповідають за захист організму від зовнішніх загроз і негативних чинників.

У цьому плані занурювання стоп у крижану воду є чудовим способом лікування різноманітних захворювань.

У чому полягає користь крижаної води

Без сумніву, вам добре відомо, як працюють вакцини. Людині вводять вірус або збудник захворювання, щоб в її організмі міг розвинутися захисний механізм, який не дозволить заразитися цим захворюванням у майбутньому.

За таким самим принципом потрібно використовувати крижану воду, щоб підготувати стопи до зими.

Крім того, вона також стимулює кровотік, адже скорочення судин полегшує циркуляцію крові в організмі. 

Наші ноги дуже часто страждають від пов’язаних із цим захворювань, тому що кров легко потрапляє в нижню частину тіла до стоп і значно складніше повертається назад. Причиною є дія сили тяжіння.

Ось чому ванночка з крижаною водою для стоп може суттєво покращити роботу кровоносної системи, стимулюючи притік крові до серця.

Бажано виконувати цю процедуру чітко та дотримуватися певної методики. Таким чином ви максимально скористаєтеся її перевагами та зможете запобігти ускладненням.

Ванночки з крижаною водою для стоп

Лікування, про яке ми говоритимемо далі, розраховане щонайменше на 15 днів. Краще робити процедури ввечері перед сном, щоб тіло могло максимально відчути на собі їхні переваги та розслабитися.

Для цього вам не знадобиться багато часу: треба лише замочити стопи на 15 секунд.

Що потрібно для процедури?

• Глибоке відро, сковорода чи каструля достатньо великі, щоб у них можна було повністю занурити стопи
• Вода
• Близько 18 кубиків льоду

Як її виконувати?

• Коли ви приготували всі потрібні складники, зачекайте доки вода повністю охолоне. Занурте стопи у воду так, щоб вона накривала їх повністю.
• Протягом перших кількох секунд ви відчуватимете незначний біль, але не хвилюйтеся – кінцівки швидко зігріються у воді.

Справа в законі термодинаміки: зігріта частина тіла ділиться теплом із замерзлою, аж доки вони не стають однакової температури. Після того, як 15 секунд минуло, витягніть ноги з ванночки.

Як ми вже говорили раніше, ця проста процедура допоможе наситити організм киснем, щоб м’язи, кістки й органи отримали потрібні поживні речовини.

Водночас ви захистите себе від атаки мікробів і бактерій, які завжди літають у повітрі, тільки й чекаючи миті, коли людина ослабне.

Занурення стоп у крижану воду також діє як лікування

Наразі ми розповіли вам про те, що цей метод діє як профілактика можливих захворювань. Однак він також чудово допомагає проти грипу та застуди.

Якщо у вас одне з цих захворювань, спробуйте лікування крижаною водою.

Воно не лише швидко зніме гарячку, а й стимулюватиме захисну реакцію імунної системи, яка почне краще боротися з інфекціями та мікроорганізмами. Вже за кілька днів ваша хвороба зникне, як і всі неприємні відчуття, пов’язані з нею.

У цьому випадку бажано чергувати холодні та гарячі ванночки для стоп, щоб покращити виведення токсинів й інших шкідливих елементів.

Завдяки такому поєднанню лід зміцнить ваш організм й згодом виведе всі залишки токсинів. Як бачите, переконання, що під час застуди потрібно уникати води, не надто правильне й не зовсім обґрунтоване.

Отже, ми поділилися з вами простим і недорогим способом профілактики захворювань, які загрожують вашим щоденним справам. Такі процедури також допомагають відпочити та розслабити стопи, щоб сповненими нової енергії зустріти наступний день.

Якщо ви робите собі крижані ванночки, то не лише відпочиваєте, а й виділяєте час для себе самих. Це мить, коли можна забути про обов’язки.

Тепер ваша черга: готові спробувати?