Як відмова від куріння покращить вашу зовнішність

Як відмова від куріння покращить вашу зовнішність

Відмова від куріння може датися важко. Однак важливо пам’ятати, що якщо ви зробите це, ви отримаєте багато користі для здоров’я.

Відмова від куріння зменшить ймовірність таких хвороб, як:

• рак
• серцевий напад
• хвороби серця
• інсульт
• катаракта

Крім того, ви будете легше дихати й менше кашляти, артеріальний тиск знизиться, шкіра виглядатиме здоровішою, ви будете виглядати молодшими, а ваші зуби та нігті виглядатимуть менш жовтими.

Відмова від куріння, безумовно, покращить ваше здоров’я і зовнішність, а також загалом якість життя вашого життя, а також якість життя тих, хто вас оточує й любить.

Ось п’ять причин припинити курити якнайшвидше.

1. Передчасне старіння

Неважливо, скільки років вам сьогодні, у якийсь момент у майбутньому ви почнете турбуватися про старіння.

Куріння звужує кров’яні судини, особливо в зовнішніх шарах шкіри. Це погіршує кровотік набагато швидше, ніж потрібно.

Без необхідного кровопостачання шкіра не отримає достатньо кисню або інших важливих поживних речовин.

Поряд із тисячами хімікатів, які містять сигарети, це спричиняє втрату колагену шкіри, а отже, її еластичності.

Якщо ви і надалі будете курити, це означає, що ви матимете більше неприємних зморшок.

2. Відмова від куріння і вигляд зубів

Погоджуєтеся ви чи ні, але здорова усмішка важлива для здоров’я та зовнішнього вигляду. Усмішка відіграє важливу роль у щоденних взаємодіях.

Належний догляд за зубами – це те, чим ви ніколи не повинні нехтувати, але куріння може його зруйнувати.

Смола й нікотин у тютюні роблять зуби жовтим. Куріння прискорює процес жовтіння, який не дозволяє вам демонструвати яскраву, білу посмішку.

Чому б не спробувати знизити споживання продуктів, що містять нікотин, з електронними сигаретами? З часом це зменшить цей жовтий колір зубів, допомагаючи вам припинити курити.

3. Тонке волосся

Якщо перших двох причин було недостатньо, куріння також зменшує товщину вашого волосся.

Дослідження людей, які курили протягом тривалого періоду часу, показали, що хімікати та токсини сигарет зрештою завдали шкоди ДНК всередині волосяних фолікулів.

Це означає, що ваше волосся не тільки буде тоншим, але воно стане більш ламким, і з’являться небажані волоски. Догляд за волоссям – це не лише жіноча проблема.

Якщо ви чоловік, уявіть себе в майбутньому, коли виглядатиме набагато старше з поганими зубами та рідким волоссям.

Відмова від куріння вже не здається вам поганою ідеєю, чи не так?

4. Зовнішній вигляд шкіри

Хоча ми вже згадували, що якщо ви не зможете кинути курити, ви не зможете уникнути передчасного старіння, ми не обговорили інші жахливі ефекти, які куріння має для шкіри.

Якщо ви багато курите, незалежно від того, скільки вам років, то, швидше за все, ви помітите, що якість вашого тонусу шкіри починає погіршуватися.

Коли ви курите, у вас з’являються темні плями та пігменти на шкірі. Це може викликати появу темних кіл під очима, які стають ще темнішими та більш вираженими.

Коли ви кидаєте курити, ваша шкіра отримує більше кровопостачання. Це означає, що в порах буде менше токсинів, і ці плями поступово зникнуть, коли ваша шкіра сама відновиться.

Це також зменшить мішки під очима.

5. Здатність до загоєння порушується

Коли ви курите, еритроцити (гемоглобін) не отримують необхідну кількість кисню.

Коли розмір кровоносних судин зменшується, стає важче доставляти кисень до тканин, яким він найбільше потрібні.

Усе це означає, що організму курців важче самостійно зцілюватися.

Якщо ви думаєте про будь-який вид операції через стан здоров’я або з естетичних причин, це варто переглянути своє ставлення до куріння.

Імовірно, хірург скаже вам, що вам потрібно припинити курити перед процедурою.

Відмова від куріння нелегка, але завдяки досягненням в галузях технології та медицини є безліч допоміжних засобів, які можуть підтримати вас, коли ви починаєте процес і відмовляєтеся від цієї шкідливої звички.

За допомогою порад лікаря-терапевта та використання таких засобів, як нікотинові пластирі та електронні сигарети, ми впевнені, що ви зможете кинути курити та зробити послугу своєму здоров’ю.