3 напої для очищення організму від токсинів і втрати ваги

23 Січня, 2019
Ці ароматичні води не тільки допоможуть вашому організму позбутися токсинів, а й нададуть вам щоденну рекомендовану кількість рідини.

Зробити живіт плоским непросто, тому що жир схильний накопичуватися найбільше в цій області тіла. Фізичних вправ і здорового харчування недостатньо, щоб отримати ідеальний плоский живіт. Це може бути результатом багатьох факторів, таких як затримка рідини й накопичення токсинів в організмі.

Дійсно важливо регулярно проводити детоксикацію організму, сприяти усуненню відходів і надавати йому поживні речовини, необхідні для належної роботи. Останнім часом стала популярною спеціальна вода, як прекрасна альтернатива, щоб очистити тіло і прибрати живіт.

Ця вода зволожує організм і забезпечує його важливими поживними речовинами, щоб допомогти усунути токсини й рідини. Ще один плюс в тому, що завдяки приємному присмаку ви також будете пити більше рідини.

Рецепти очисної води від токсинів для плоского живота

рецепт очисної води
Щоб приготувати цей напій, слід просто поєднати фрукти та овочі в глечику з водою. Рекомендуємо залишити настоятися протягом декількох годин, перш ніж пити, щоб сконцентрувати властивості.

Інгредієнти

  • 700 мл холодної води
  • свіжі огірки нарізані скибочками
  • свіже листя м’яти
  • ½ нарізаного лимона
  • ¼ нарізаного апельсина

Як працює цей напій?

  • Властивості м’яти допомагають травленню і знімають спазми шлунка.
  • Огірок містить антиоксиданти, має протизапальні та очисні властивості, які ведуть боротьбу з утриманням рідини й запаленням шлунка.
  • Апельсини зміцнюють імунну систему і допомагають знизити рівень холестерину.
  • Лимони допомагають травленню, очищають, а також виводять токсини.

Рецепт очисної води для тамування голоду

очисна вода для апетиту
Почуття голоду є ще однією перешкодою, коли йдеться про плоский живіт і втрату ваги.

Цей напій не тільки допомагає організму позбутися токсинів, він також дає відчуття ситості. Він сповнений важливих поживних речовин, які допомагають контролювати апетит. Як і в попередньому рецепті, все, що вам потрібно зробити, це об’єднати всі інгредієнти в глечику, залишити настоятися для концентрації, а потім пити протягом дня.

Інгредієнти

  • 700 мл холодної води
  • свіже листя м’яти
  • 1 нарізана полуниця
  • ½ нарізаного лимона
  • ¼ чайної ложки кориці
  • ¼ нарізаного яблука

Як працює цей напій?

  • Вода зволожує і сприяє виведенню шлаків з організму.
  • М’ята має травні властивості, які допомагають зменшити біль і запалення.
  • Полуниця багата на антиоксиданти та вітаміни, які борються з передчасним старінням і запобігають хворобам.
  • Лимони допомагають боротися з закрепами, відновлюють баланс рН і полегшую усунення відходів з організму.
  • Кориця допомагає регулювати рівень цукру в крові, що означає зменшення тяги до цукру і порожніх калорій.
  • Нарешті, яблука містять клітковину, антиоксиданти та важливі поживні речовини, які допомагають контролювати апетит і активізують обмін речовин.

Рецепт очисної води для детоксикації організму

очисна вода з лайму
Споживання цієї очисної води допоможе усуненню накопичених токсинів з організму і боротьбі з затримкою рідини. Результатом цього буде здорове тіло і плоский живіт.

Інгредієнти

  • 700 мл холодної води
  • скибочки кавуна
  • 1 нарізаний огірок
  • 1 нарізаний лайм або лимон
  • свіже листя м’яти

Як працює цей напій?

  • Цей напій виготовлений з інгредієнтів, які містять велику кількість води й мають прекрасні очисні властивості.
  • Кавун містить антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами, щоб запобігти передчасному старінню і хронічним захворюванням. Крім того, високий вміст води змиває токсини і надлишок рідини.
  • Огірок має властивості, подібні до кавуна, адже він багатий на воду та антиоксиданти. Він допомагає запобігти хворобам та запаленню шлунка, а також тамує апетит.
  • Лайми, як і лимони, регулюють роботу шлунково-кишкового тракту, стимулюють вироблення жовчі й сприяють схудненню. Жовч допомагає при перетравленні жирів.
  • Farid Hossain, M. (2015). Nutritional Value and Medicinal Benefits of Pineapple. International Journal of Nutrition and Food Sciences. https://doi.org/10.11648/j.ijnfs.20150401.22
  • Milind, P., & Dev, C. (2012). Orange : Range of Benefits. International Research Journal of Pharmacy.
  • O'Neill, G. (2011). Detox. Australian Life Scientist. https://doi.org/10.1211/fact.14.3.0001