5 найкращих засобів для зменшення набряку на колінах

Ви страждаєте від набряку на колінах? Протизапальні властивості цих природних засобів можуть суттєво допомогти: як зсередини, так і зовні.
 

Запалення та набряки на колінах – це стан, який може виникнути внаслідок суглобових або кісткових захворювань. Це можуть бути травми та передчасне зношування.

Іноді, коли коліно запалюється і підвищується температура, це викликає розлад, відомий як суглобний випіт. Його основною характеристикою є накопичення синовіальної суглобової рідини.

Ця рідина наявна в більшості ваших суглобів. Попри те, що вона необхідна для їх змащування, занадто велика кількість цієї рідини змушує суглоби займати більше місця і збільшує запалення.

Ця ситуація може стати досить болісною. Особливо якщо ви не вживаєте необхідних заходів для швидкого та ефективного лікування.

На щастя, деякі сполуки мають протизапальні властивості. Завдяки цьому ми можемо зробити природні протизапальні засоби для прискорення рекуперації.

У цій статті ми хочемо поділитися 5 найкращими, тож не вагайтеся спробувати їх вдома, якщо у вас є ця проблема.

Набряки на колінах: як позбутися?

1. Чай з імбиру і куркуми

чай з імбиру
Поєднання куркуми з імбиром утворює потужний протизапальний та сечогінний засіб. Він заспокоює біль, викликаний накопиченням рідини в колінах.

Їхні сполуки зменшують вироблення ферментів, що викликають запалення. Водночас ці сполуки контролюють зношуваність суглоба.

Інгредієнти

  • 2 склянки води
  • 1/2 чайної ложки порошкового імбиру
  • 1/2 чайної ложки порошкової куркуми
  • 2 столові ложки меду

Приготування

 
  • Нагрійте воду. Коли вона закипить, додайте порошок імбиру та куркуми.
  • Зменште вогонь і поваріть ще дві хвилини.
  • Профільтруйте рідину. Підсолодіть медом і розподіліть на 2-3 порції, які потрібно буде приймати через день.

2. Насіння авокадо та алое вера лікують набряки на колінах

Це лікування з насінням авокадо та алое вера є місцевим засобом. Він має заспокійливу та протизапальну дію. Застосування засобу збільшує кровообіг навколо колін, щоб контролювати набряк.

Інгредієнти

  • 1 насіння авокадо
  • 3 столові ложки алое вера
  • 1 столова ложка меду

Приготування

  • Висушіть насіння авокадо та подрібніть, поки не отримаєте порошок.
  • Після цього змішайте його з гелем алое вера та медом.
  • Після отримання однорідної суміші натріть нею коліна, супроводжуючи ніжним масажем.
  • Залиште всмоктуватися на півгодини, потім змийте.
  • Використовуйте до трьох разів на тиждень.

Читайте: Лікувальні переваги алое вера для організму людини.

3. Оливкова олія і часник

часникова олія
Оливкова олія і часник є чудовими союзниками в боротьбі із запаленням, викликаним утриманням рідини в суглобах.

Їхні активні речовини сповільнюють запальні реакції організму. Вони водночас стимулюють кровообіг, щоб полегшити біль у коліні.

Найкраще те, що ви можете отримати як внутрішньо, так і за допомогою зовнішнього застосування.

 

Інгредієнти

  • 8 зубчиків часнику
  • 1/2 склянки оливкової олії

Приготування

  • Наріжте зубчики часнику на тонкі скибочки та покладіть їх у скляну банку.
  • Додайте оливкову олію. Обов’язково повністю покрийте часник.
  • Залиште маринуватися на тиждень. Після цього їжте столову ложку на сніданок щоранку.
  • На бажання візьміть невелику кількість засобу та нагрійте його в мікрохвильовій печі. Потім нанесіть його на коліна.
  • Використовуйте цю процедуру до трьох разів на тиждень.

4. Чай з кульбаб

Сечогінні властивості кульбаб є корисними для лікування цієї проблеми з колінами, а також болю і набряків, які її супроводжують.

Зволожувальні та знеболювальні сполуки в кульбабі допомагають зняти суглобову жорсткість. Водночас вони сприяють зниженню вмісту рідини.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка кульбаби
  • 1 склянка води

Приготування

  • Залиште кульбабу окропом і залиште настоюватися протягом 15 хвилин.
  • Після цього процідіть і випийте.
  • Повторюйте до трьох разів на день.

Читайте: Кульбаба та кульбабовий чай проти екземи

5. Компрес з шавлії

чай з шавлії
Це заспокійливий і протизапальний засіб для швидкого зняття болю в колінах. Необхідно зробити компрес з шавлієвого чаю.

Ця рослина допомагає стимулювати кровообіг у постраждалих ділянках та лікує набряки на колінах. Вона також сприяє зменшенню затримки рідини.

Інгредієнти

 
  • 3 столові ложки шавлії
  • 1 склянка води

Приготування

  • Додайте шавлію до окропу. Щойно завариться чай, замочіть чистий бинт у рідині.
  • Нанесіть компрес безпосередньо на уражене коліно. Залиште на 20 хвилин.
  • Повторюйте процедуру щовечора перед сном.

У вас запалені коліна? Виберіть будь-який із засобів, про які ми вам розповіли. Подолайте симптоми за допомогою натуральних компонентів.

Однак якщо ви швидко не відчуєте полегшення, зверніться до лікаря.

  • Олексієнко Я. І., Шахматов В. А., Верещагіна О. П. (2014). Харчування та його вплив на здоров’я людини.
  • О. В. Кузьмінська, М. С. Червона. (2004). Значення раціонального харчування для підтримки здоров’я молоді.  Державний інститут проблем сім’ї та молоді.