5 натуральних засобів, щоб полегшити біль від мігрені

Якщо ви часто страждаєте від головного болю, ці природні засоби допоможуть запобігти йому та полегшити біль від мігрені, коли він виникає у вашому житті. Читайте далі!

Останнє оновлення: 21 лютого, 2019

Мігрень є типом сильного головного болю, який може заважати вашій повсякденній діяльності. На щастя, є природні засоби, щоб полегшити біль від мігрені, які можуть допомогти.

Мігрень – це інтенсивний, пульсівний біль. Як правило, вона починається з одного боку голови. Іноді біль супроводжується труднощами зору, неврологічними та шлунково-кишковими проблемами.

Мігрені з’являються через розширення артерій у черепі. І ця проблема породжує запальну реакцію, яка викликає симптоми.

Крім того, мігрені також пов’язані з опроміненням забруднених середовищ, стресом і надмірним споживанням деяких продуктів, що викликають роздратування.

Хронічний напад може тривати від 4 до 72 годин, тому людина не може працювати нормально.

Однак у багатьох випадках ви можете контролювти біль від мігрені, враховуючи, що знеболювальні і протизапальні засоби можуть прискорити процес полегшення.

Є також деякі природні засоби від мігрені, які діють як релаксанти проти напруги і болю, завдяки своїм властивостям.

У цій статті ми хочемо поділитися 5 природними засобами, щоб полегшити біль від мігрені, щоб ви могли спробувати їх, коли зіткнетеся з цією проблемою.

1. Оливкова олія з лимоном, щоб полегшити біль від мігрені

Жирні кислоти, що містяться в оливковій олії, діють як природні протизапальні засоби та ідеально підходять, щоб вилікувати біль від мігрені.

У цьому випадку ми посилюємо її ефект, додаючи трохи лимонного соку, створюючи антиоксидантний засіб, який, серед іншого, знижує вплив окисного стресу.

Інгредієнти

Приготування

  • Змішайте оливкову олію з лимонним соком, поки не утвориться однорідна маса.

Спосіб застосування

  • Пийте засіб за перших ознак болю.
  • Або пийте його як профілактичний засіб натщесерце, принаймні 3 рази на тиждень.

2. Настій з імбиру та лимона

Імбир містить речовину, відому як гінгерол, що надає йому знеболювальні та протизапальні властивості.

Це, разом з поживними речовинами лимона, допомагає розслабити кровоносні судини, контролюючи тим самим біль від мігрені.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 чайна ложка тертого коріння імбиру (5 г)
  • Сік 1/2 лимона

Приготування

  • Закип’ятіть склянку води і додайте тертий імбир та лимонний сік.
  • Залиште настій на 5 хвилин і зцідіть.

Спосіб застосування

  • Пийте настій маленькими ковтками 2 або 3 рази на день.

3. Настій з ромашки та меду

Розслаблювальний і протизапальний ефект квіток ромашки може заспокоїти напругу, викликану мігренню.

Це відновлює кровообіг і, таким чином, покращує процес клітинної оксигенації, зменшує запалення, яке викликає головний біль.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка квіток ромашки (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Підготовка

  • Додайте квітки ромашки в склянку окропу і залиште на 5 хвилин.
  • Після цього зцідіть напій через ситечко і підсолодіть його медом.

Спосіб застосування

  • Пийте цей настій теплим до 3 разів на день.

4. Настій з пижмом

Пижмо – не така популярна як інші рослини, але це знеболювальний та седативний інгредієнт, який може зменшити сильний біль, викликаний мігренню.

Її можна знайти в магазинах з травами та пити як профілактичний засіб.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка пижма (10 г)

Приготування

  • Нагрійте склянку води і додайте траву, коли вода досягне температури кипіння.
  • Залиште постояти в кімнатній температурі від 5 до 10 хвилин.

Спосіб застосування

  • Пийте настій, коли ви відчуваєте перші ознаки мігрені і, якщо хочете, вдруге для кращого результату.

5. Вода з артишоком

Артишоки, багаті клітковиною, антиоксидантами та основними мінералами, є прекрасним поживним доповненням, щоб полегшити біль від мігрені.

Вони мають діуретичні ефекти, які сприяють усуненню збережених рідин.

Їхні природні активні речовини покращують кровообіг і пом’якшують негативні наслідки окисного стресу.

Інгредієнти

  • 1 невеликий артишок
  • 1 склянка води (500 мл)
  • Сік 1/2 лимона (необов’язково)

Приготування

  • Наріжте артишок і закип’ятіть його у воді.
  • Коли артишок стане м’яким, зніміть з вогню і залиште на 20 хвилин.
  • Пийте склянку настою і, якщо хочете, додайте сік половини лимона.

Спосіб застосування

  • Випийте цей настій, коли зіткнетеся з першими симптомами мігрені, і повторіть через 3 години.

Чи впливає ця хвороба на вас? Спробуйте ці засоби, щоб полегшити біль від мігрені і зменшити симптоми, перш ніж вони почнуть заважати вашому щоденному життю.

Якщо цього недостатньо, зверніться до лікаря, щоб дізнатися про інші види лікування.

Це може вас зацікавити ...
Mejor con SaludLeerlo en Mejor con Salud
Нормальна температура тіла: як її поміряти

Температура тіла може бути під впливом нескінченної кількості зовнішніх факторів. Це можуть бути стрес, погана дієта або навіть вік і настрій.