5 рослин, які допоможуть позбутися мокротиння
Мокротиння та інші неприємні виділення є одними з основних ознак порушень у роботі органів дихальної системи. Попри те, що вони є дуже неприємними та часто викликають дискомфорт, у них є свої важливі функції. Мокротиння та слиз зволожують дихальні шляхи та захищають організм від потрапляння всередину часточок бруду та вірусів з навколишнього середовища.
До складу цих рідин входять глікопротеїни, антитіла та інші корисні сполуки, які відіграють важливу роль у функціонуванні імунної системи.
Саме тому мокротиння та слиз є потрібними та важливими, як би парадоксально це не звучало. Втім, не забувайте, що під час інфекційного процесу відбувається надмірне виділення мокротиння. У результаті людина страждає через утруднення дихання та інші неприємні симптоми.
На щастя, дискомфортних відчуттів можна позбутися за допомогою натуральних засобів для виведення з організму мокротиння. Звісно, для отримання бажаного ефекту радимо використовувати ці рослинні засоби як доповнення до медичних відхаркувальних препаратів.
Усі засоби, які ми зібрали у цій статті, є абсолютно безпечними для організму, адже до їхнього складу входять лише корисні рослини. Основною перевагою цих натуральних засобів є їхня здатність швидко очищувати легені та виводити мокротиння.
Перевірте ці 5 відхаркувальних рослинних засобів власноруч!
Найкращі натуральні засоби для виведення мокротиння
1. Евкаліпт
До складу евкаліпту входять незамінні для організму ефірні олії, антиоксиданти та протизапальні сполуки. Ці корисні речовини не тільки зменшують подразнення, але й прискорюють процес розщеплення та виведення з організму мокротиння.
Читайте також: Морквяний сироп з медом від мокротиння
Концентрована есенція евкаліпту допоможе при закладенні носа та утрудненому диханні. Ця речовина зможе усунути виділення, які не дозволяють вільно дихати через ніс.
Інгредієнти:
- 3 столові ложки листя евкаліпту
- 2 склянки води
Спосіб приготування:
- Налийте воду у невелику каструлю та додайте до неї свіже евкаліптове листя.
- Доведіть воду до кипіння та варіть суміш впродовж 5 хвилин.
- Не забудьте накрити каструлю кришкою, щоб зберегти всі корисні випари.
Спосіб застосування:
- Відкрийте каструлю та нахиліться над нею, щоб вдихнути випари.
- Для покращення результатів прикрийте голову рушником.
- Дихайте впродовж 5-10 хвилин, після чого трохи перепочиньте.
- За потреби повторіть процедуру наступного дня.
2. Орегано
Свіже листя орегано містить велику кількість ефірних олій та корисних сполук з потужними антибіотичними властивостями. Саме тому за допомогою цієї рослини ви зможете прискорити одужання після інфекційного процесу, який і стимулює надмірне виділення мокротиння.
Настій на основі орегано допомагає розщеплювати мокротиння та очищує дихальні шляхи від неприємних виділень.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка свіжого орегано
- 1 склянка кип’ятку
Спосіб приготування:
- Додайте орегано у склянку з кип’ятком та накрийте посудину кришкою.
- Зачекайте 10 хвилин, щоб засіб трохи настоявся.
- Перед вживанням неодмінно процідіть напій.
Спосіб застосування:
- Необхідно випивати по 2-3 чашки настою на основі орегано до повного очищення дихальних шляхів.
3. Чебрець
Люди вперше почали використовувати чебрець з лікувальною метою ще багато років тому, адже ще у ті часи вони з’ясували, що натуральні засоби на основі цієї рослини є ефективними помічниками у боротьбі із застудою та грипом.
До складу свіжого чебрецю входять корисні антисептичні, відхаркувальні та протиспазматичні сполуки. Ці речовини допомагають контролювати кашель та зменшувати подразнення, яке часто виникає у результаті надмірного виділення мокротиння.
Інгредієнти:
- 1/2 столової ложки чебрецю
- 1 склянка води
- 1 столова ложка натурального меду
Спосіб приготування:
- Додайте чебрець у посудину з водою та кип’ятіть суміш впродовж 5 хвилин.
- Опісля накрийте каструлю кришкою та дайте засобу настоятися впродовж 10 хвилин.
- Перед вживанням неодмінно процідіть напій та підсолодіть його натуральним медом.
Спосіб застосування:
- Пийте по 2 чашки чаю на основі чебрецю впродовж 3-5 днів поспіль до отримання позитивного результату.
4. Імбир
Гінгерол, головна активна складова імбиру, діє як потужна антибактеріальна, відхаркувальна та протизапальна речовина. Саме тому натуральні засоби на основі імбиру допомагають боротися із захворюваннями дихальних шляхів.
Окрім великого вмісту антиоксидантів та ефірних олій імбир має здатність очищувати бронхіальні труби та звільняти організм від мокротиння та шкідливих токсинів.
Інгредієнти:
- 1/2 столової ложки натертого імбиру
- 1 склянка води
- 1 столова ложка натурального меду
Спосіб приготування:
- Перш за все натріть корінь свіжого імбиру та додайте його у чашку з кип’ятком.
- Накрийте чашку та залиште її настоятися впродовж 10 хвилин.
- Перед вживанням процідіть напій та підсолодіть його натуральним медом.
Спосіб застосування:
- Можна випивати по 3 чашки імбирного чаю на день.
- Для цілковитого очищення організму від мокротиння необхідно вживати чай 2-3 дні поспіль.
5. Лаврове листя
Вірте чи ні, але лаврове листя, яке ми звикли використовувати у кулінарії, позитивно впливає на роботу легенів. Напої на основі цього корисного продукту не лише прискорюють процес виведення мокротиння, але й звільняють дихальні шляхи та усувають задишку.
Дізнайтесь більше: 10 змін у раціоні для зміцнення імунітету
Інгредієнти:
- 1 столова ложка лаврового листя
- 1 склянка води
Спосіб приготування:
- Додайте лаврове листя у склянку кип’ятку та залиште його настоюватися на 10 хвилин.
- Перед вживанням неодмінно процідіть напій.
Спосіб застосування:
- Для позитивного ефекту необхідно щодня випивати по 2 склянки чаю з лаврового листя.
- Ви також можете вмочувати у настій чисту полотняну серветку та прикладати до грудей як компрес.
- Вживайте чай щодня до полегшення дихання та цілковитого виведення мокротиння з організму.
Не забувайте, що окрім натуральних чаїв від мокротиння необхідно щодня вживати велику кількість води та теплої рідини, щоб прискорити процес очищення дихальних шляхів.
Зверніть увагу, що у розпалі інфекційного процесу краще утриматися від додаткових джерел подразнення, зокрема від пилу та інших шкідливих речовин, які можуть погіршити самопочуття.
- Kozak, J., Markiewicz, A., Kordiak, J., & Jabłoński, S. (1996). Ropne zapalenie śródpiersia. Pneumonologia i Alergologia Polska : Organ Polskiego Towarzystwa Ftyzjopneumonologicznego, Polskiego Towarzystwa Alergologicznego, i Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc. https://doi.org/10.4271/2012-01-0396
- Radzikowska, E., Wiatr, E., Remiszewski, P., Bestry, I., Grudny, J., Langfort, R., … Roszkowski, K. (2004). Organizujące siȩ zapalenie płuc – Analiza 18 przypadków. Pneumonologia i Alergologia Polska.
