5 засобів для лікування газів природним чином

18 Січня, 2019
Завдяки своїм заспокійливим властивостям деякі натуральні інгредієнти можуть пришвидшувати процес лікування газів і запобігати їх накопиченню в кишково-шлунковому тракті

Здуття – це гази, які утворюються в кишківнику через накопичення залишків їжі та зміни в бактеріальній флорі. Вони є одним із найпоширеніших симптомів порушень травлення. Гази також можуть свідчити про алергії на певні харчові продукти, проте вони виникають і при багатьох інших захворюваннях, тому лікування газів в таких випадках це необхідність.

Вони не свідчить про серйозні проблеми зі здоров’ям. Однак надмірне утворення газів спричиняє запалення черевної порожнини, біль у шлунку, а також соціальний стрес через поганий запах.

Хороша новина в тому, що є кілька натуральних засобів для лікування газів природним чином.

У цій статті ми хочемо розповісти про п’ять із них. Неодмінно скористайтеся нашими рецептами наступного разу, коли страждатимете на здуття.

Засоби для лікування газів природним чином

1.  Яблучний оцет

лікування газів яблучним оцтом

Суміш яблучного оцту та меду нормалізує активність кишкової флори. Цей засіб зменшує вироблення газів і допомагає позбутися розладів травлення.

Яблучний оцет і мед чудово регулюють рівень pH шлунка. Крім того, вони стимулюють випорожнення, допомагаючи вивести відходи належним чином.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки органічного яблучного оцту
  • 1 столова ложка меду
  • 1 склянка теплої води

Вказівки

  • Змішайте яблучний оцет і мед у теплій воді.

Як споживати цей засіб

  • Пийте цю суміш на сніданок або після ситних прийомів їжі.
Хочете дізнатися про лікування газів більше? 7 поширених причин надмірних газів і здуття

2. Лимон і харчова сода

І лимон, і харчова сода діють у травній системі як антациди, а це чудово знімає здуття.

Завдяки своїм лужним властивостям вони нейтралізують негативний вплив шлункових кислот, запобігаючи появі таких симптомів, як біль і запалення.

Інгредієнти

  • Сік ½ лимона
  • 1 чайна ложка харчової соди
  • 1 склянка води

Вказівки

  • Вичавіть сік із половини лимона та змішайте його в склянці з водою та харчовою содою.
  • Зачекайте, доки перестануть утворюватися бульбашки, і випийте суміш.

Як споживати цей засіб

  • Пийте цей засіб після кожного основного прийому їжі.
  • Але пам’ятайте про міру, адже він може спричинити зворотні наслідки.

3. Чай зі кориці

лікування газів корицею

Кориця – це спеція з протизапальними властивостями, які підтримують лікування газів.

Вона містить сполуки, які стимулюють розщеплення жирів і токсинів. Це запобігає надмірному утворенню газів.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка кориці
  • 1 склянка води

Вказівки

  • Нагрійте склянку води. Коли вона почне кипіти, зніміть її з вогню та додайте корицю.
  • Дайте суміші настоятися 15 хвилин, а потім зцідіть рідину.

Як споживати цей засіб

  • Пийте цей чай, коли відчуваєте, що утворилися гази.
  • Але не більше ніж три склянки на день.

4. Чай із кардамону

Завдяки своїм протизапальним і травним властивостям кардамон – це чудова альтернатива для лікування газів.

Він містить активні сполуки, які зменшують вироблення газів у кишківнику. У той же час вони сприяють виведенню відходів.

Інгредієнти

Вказівки

  • Насипте кардамон у киплячу воду та дайте йому настоятися 15 хвилин.
  • Зцідіть рідину та випийте її.

Як споживати цей засіб

  • Пийте чай щоразу, коли у вас гази або здуття.
  • Як варіант, можете також пити його перед кожним основним прийомом їжі.

Ось ще одна цікава стаття: Як швидко вилікувати гастрит удома

5. Вода з больдо

лікування газів чаєм

Больдо діє як антиоксидант і покращує травлення. Завдяки своїм заспокійливим властивостям воно знімає здуття та допомагає відновити баланс кишкової флори.

Больдо відоме численними перевагами для здоров’я печінки. Річ у тім, що воно допомагає позбутися токсинів, які зберігаються в тканинах.

Водночас це чудовий помічник для травлення, адже больдо сприяє розщепленню деяких сполук у відходах.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка листя больдо
  • 1 склянка води

Вказівки

  • Насипте листя больдо в склянку окропу, накрийте його і дайте настоятися 15 хвилин.
  • Потім зцідіть чай і випийте його.

Як споживати цей засіб

Випивайте склянку чаю з больдо вранці. Якщо у вас запалення та гази, можете також пити його після кожного основного прийому їжі.

У вас ніяк не минає відчуття важкості в шлунку та гази? Спробуйте один із цих засобів і попрощайтеся з цими розладами травлення. Звісно, щоб пришвидшити лікування газів, варто дотримуватися легкої та корисної дієти.

  • Roudebush, P. (2001). Flatulence: causes and management options. Comp Contin Edu Pract Vet.
  • Budak, N. H., Aykin, E., Seydim, A. C., Greene, A. K., & Guzel-Seydim, Z. B. (2014). Functional Properties of Vinegar. Journal of Food Science. https://doi.org/10.1111/1750-3841.12434
  • Bogdanov, S., Jurendic, T., Sieber, R., & Gallmann, P. (2008). Honey for nutrition and health: A review. Journal of the American College of Nutrition. https://doi.org/10.1080/07315724.2008.10719745
  • Guo, B. (2008). Medicinal composition containing antacid, digestant and stomachic agent for improving gastrointestinal discomfort. Faming Zhuanli Shenqing.
  • Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cinnamon: A multifaceted medicinal plant. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2014/642942
  • Sengottuvelu, S. (2011). Cardamom (Elettaria cardamomum Linn: Maton) Seeds in Health. In Nuts and Seeds in Health and Disease Prevention. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-375688-6.10034-9
  • O’Brien, P., Carrasco-Pozo, C., & Speisky, H. (2006). Boldine and its antioxidant or health-promoting properties. Chemico-Biological Interactions. https://doi.org/10.1016/j.cbi.2005.09.002
  • MedlinePlus. Gases. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003124.htm
  • Complement Ther Med. 2017 Oct;34:111-115. A comparative study of the antacid effect of some commonly consumed foods for hyperacidity in an artificial stomach model. doi: 10.1016/j.ctim.2017.08.002. Epub 2017 Aug 5.
  • WebMD. Baking soda: dos and don’ts https://www.webmd.com/a-to-z-guides/baking-soda-do-dont#1
  • J Tradit Complement Med. 2012 Jan-Mar; 2(1): 27–32. Beneficial Effects of Cinnamon on the Metabolic Syndrome, Inflammation, and Pain, and Mechanisms Underlying These Effects – A Review. doi: 10.1016/s2225-4110(16)30067-0
  • Universidad de Kansas. Fire in the Gut INutritional Modulation of IBS. http://www.kumc.edu/Documents/integrativemed/Dr%20Gerard%20Mullin%20Clinical%20Nutrition%20Seminar.pdf
  • Chemico-Biological Interactions. Volume 159, Issue 1, 5 January 2006, Pages 1-17. Boldine and its antioxidant or health-promoting properties. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0009279705002206?via%3Dihub
  • MedlinePlus. Síndrome del Intestino Irritable. https://medlineplus.gov/spanish/irritablebowelsyndrome.html