Яблучний оцет, щоб знизити рівень холестерину та цукру в крові

Яблучний оцет має великі переваги для контролю холестерину та цукру в крові. Однак якщо ви дотримуєтеся певного лікування, перш ніж спробувати, порадьтесь з фахівцем.

Високий рівень холестерину та цукру в крові – це два найпоширеніші захворювання у всьому світі. Обидва безпосередньо впливають на судини. Але яблучний оцет може допомогти вам знизити цей рівень.

У цій статті ми розповімо вам більше про ці два захворювання і навчимо вас, як приготувати неймовірний яблучний оцет, що є дуже корисним для зниження рівня холестерину.

Холестерин

Через холестерин наші клітини отримують необхідну кількість жиру. Якщо це не здорові жири, вони погіршують наше здоров’я, тим самим блокуючи вени та артерії.

Є два типи холестерину: хороший (ЛПВЩ) і поганий (ЛПНЩ).

Рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) є істотно необхідним для кожного, якщо ви хочете зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Основними причинами високого рівня холестерину є:

• Погане харчування
• Ожиріння
• Мала фізична активність
• Куріння та алкогольні напої
• Генетичні фактори

Симптоми

Є також багато симптомів, які ви можете почати помічати на фізичному та функціональному рівнях, такі як:

• Запалення і оніміння у кінцівках
• Запаморочення і головний біль
• Неприємний запах з рота
• Тяжкість і розлад шлунку
• Проблеми з зором
• Запор
• Біль у грудях
• Слабкість і втома
• Проблеми зі шкірою
• Непереносність їжі

Окрім аналізів, які потрібно робити принаймні кожні 5 років, рекомендується дотримуватися дієти з низьким вмістом жиру, щоб зберегти стабільний рівень холестерину.

Рекомендований рівень холестерину у чоловіків становить більш ніж 40 мг / дл.

Для жінок віком до 19 років рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) повинен перевищувати 45 мг / дл. У випадку жінок старше 20 років він має бути більш ніж 50 мг / дл.

Цукор в крові

Цукор в крові або глюкоза є основним джерелом енергії для клітин нашого організму. Цей тип цукру присутній у різних харчових продуктах, таких як борошно, зерно, мед, морква, рис та інші.

Завдяки енергії, яку він виробляє, організм виконує такі важливі тілесні функції, як травлення, перекачування крові та синапси.

Цукор в крові повинен бути від 70 до 110 мг / дл, щоб отримувати всі його переваги без негативних наслідків для здоров’я.

Якщо у вас гіперглікемія, важливо вилікувати її якомога швидше, оскільки це може вплинути і викликати діабет. Гіперглікемія з’являється, коли підшлункова залоза не виробляє достатню кількість інсуліну для контролю кількості цукру в крові.

Симптоми

Нижче ми розкажемо про найпоширеніші симптоми, які починають з’являтися, якщо у вас виникають проблеми з рівнем цукру в крові:

• Відчуття спраги
• Пошкодження шкіри
• Зміни настрою
• Слабкість і сонливість
• Повільне загоєння ран
• Проблеми з зором
• Сексуальні проблеми через пошкодження нервів і кровоносних судин

Причини

Причини підвищення рівня цукру в крові – такі:

• Стрес (через стрес можуть вироблятися гормони, які підвищують рівень глюкози в крові)
• Зміни на гормональному рівні
• Зневоднення
• Споживання більшої кількості вуглеводів, ніж зазвичай
• Пасивний спосіб життя
• Недостатній рівень інсуліну
• Побічні ефекти інших лікарських засобів (наприклад, стероїдів, антипсихотичних препаратів)
• Хвороби (оскільки організм витрачає гормони, щоб боротися з хворобою, і це підвищує рівень глюкози в крові)

Проблеми з холестерином та рівнем цукру в крові значно впливають на правильне функціонування організму. Тому треба лікувати їх, щоб не зазнати серйозних проблем.

Далі ми розкажемо, як приготувати яблучний оцет для боротьби з цими двома станами.

Яблучний оцет для лікування високого рівня холестерину та цукру в крові

Яблучний оцет має неймовірні властивості та компоненти (калій, пектин, яблучна кислота, кальцій), що ідеально допомагають боротися з цими двома станами, тому що це:

• Запобігає скороченню кровоносних судин шляхом підвищення рівня оксиду азоту.
• Збалансовує лужність від харчових звичок.
• Сприяє втраті ваги, тому що яблучний оцет розчиняє жири.
• Очищає тіло від токсинів.
• Очищає товсту кишку та поліпшує травлення.
• Сприяє збалансуванню лімфатичної системи, що покращує роботу кровотоку.
• Знижує артеріальний тиск, рівень холестерину та тригліцеридів.

Інгредієнти

• 3 столові ложки яблучного оцту (45 мл)
• 1 склянка води (250 мл)

Як його готувати?

• Змішайте обидва інгредієнти, поки оцет дуже добре не розчиниться у воді.
• Пийте 3 рази на день.
• Коли ви помітите покращення, зменште дозу до лише 2 разів на день.