Яблучний оцет, щоб знизити рівень холестерину та цукру в крові

· Грудень 6, 2018
Яблучний оцет має великі переваги для контролю холестерину та цукру в крові. Однак якщо ви дотримуєтеся певного лікування, перш ніж спробувати, порадьтесь з фахівцем.

Високий рівень холестерину та цукру в крові – це два найпоширеніші захворювання у всьому світі. Обидва безпосередньо впливають на судини. Але яблучний оцет може допомогти вам знизити цей рівень.

У цій статті ми розповімо вам більше про ці два захворювання і навчимо вас, як приготувати неймовірний яблучний оцет, що є дуже корисним для зниження рівня холестерину.

високий рівень холестерин

Холестерин

Через холестерин наші клітини отримують необхідну кількість жиру. Якщо це не здорові жири, вони погіршують наше здоров’я, тим самим блокуючи вени та артерії.

Є два типи холестерину: хороший (ЛПВЩ) і поганий (ЛПНЩ).

Рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) є істотно необхідним для кожного, якщо ви хочете зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Основними причинами високого рівня холестерину є:

  • Погане харчування
  • Ожиріння
  • Мала фізична активність
  • Куріння та алкогольні напої
  • Генетичні фактори

Симптоми

симптоми високого рівня холестерину

Є також багато симптомів, які ви можете почати помічати на фізичному та функціональному рівнях, такі як:

  • Запалення і оніміння у кінцівках
  • Запаморочення і головний біль
  • Неприємний запах з рота
  • Тяжкість і розлад шлунку
  • Проблеми з зором
  • Запор
  • Біль у грудях
  • Слабкість і втома
  • Проблеми зі шкірою
  • Непереносність їжі

Окрім аналізів, які потрібно робити принаймні кожні 5 років, рекомендується дотримуватися дієти з низьким вмістом жиру, щоб зберегти стабільний рівень холестерину.

Рекомендований рівень холестерину у чоловіків становить більш ніж 40 мг / дл.

Для жінок віком до 19 років рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) повинен перевищувати 45 мг / дл. У випадку жінок старше 20 років він має бути більш ніж 50 мг / дл.

Цукор в крові

Цукор в крові або глюкоза є основним джерелом енергії для клітин нашого організму. Цей тип цукру присутній у різних харчових продуктах, таких як борошно, зерно, мед, морква, рис та інші.

Завдяки енергії, яку він виробляє, організм виконує такі важливі тілесні функції, як травлення, перекачування крові та синапси.

Цукор в крові повинен бути від 70 до 110 мг / дл, щоб отримувати всі його переваги без негативних наслідків для здоров’я.

Якщо у вас гіперглікемія, важливо вилікувати її якомога швидше, оскільки це може вплинути і викликати діабет. Гіперглікемія з’являється, коли підшлункова залоза не виробляє достатню кількість інсуліну для контролю кількості цукру в крові.

Симптоми

Нижче ми розкажемо про найпоширеніші симптоми, які починають з’являтися, якщо у вас виникають проблеми з рівнем цукру в крові:

  • Відчуття спраги
  • Пошкодження шкіри
  • Зміни настрою
  • Слабкість і сонливість
  • Повільне загоєння ран
  • Проблеми з зором
  • Сексуальні проблеми через пошкодження нервів і кровоносних судин

Причини

високий рівень цукру в крові

Причини підвищення рівня цукру в крові – такі:

  • Стрес (через стрес можуть вироблятися гормони, які підвищують рівень глюкози в крові)
  • Зміни на гормональному рівні
  • Зневоднення
  • Споживання більшої кількості вуглеводів, ніж зазвичай
  • Пасивний спосіб життя
  • Недостатній рівень інсуліну
  • Побічні ефекти інших лікарських засобів (наприклад, стероїдів, антипсихотичних препаратів)
  • Хвороби (оскільки організм витрачає гормони, щоб боротися з хворобою, і це підвищує рівень глюкози в крові)

Проблеми з холестерином та рівнем цукру в крові значно впливають на правильне функціонування організму. Тому треба лікувати їх, щоб не зазнати серйозних проблем.

Далі ми розкажемо, як приготувати яблучний оцет для боротьби з цими двома станами.

Яблучний оцет для лікування високого рівня холестерину та цукру в крові

яблучний оцет

Яблучний оцет має неймовірні властивості та компоненти (калій, пектин, яблучна кислота, кальцій), що ідеально допомагають боротися з цими двома станами, тому що це:

  • Запобігає скороченню кровоносних судин шляхом підвищення рівня оксиду азоту.
  • Збалансовує лужність від харчових звичок.
  • Сприяє втраті ваги, тому що яблучний оцет розчиняє жири.
  • Очищає тіло від токсинів.
  • Очищає товсту кишку та поліпшує травлення.
  • Сприяє збалансуванню лімфатичної системи, що покращує роботу кровотоку.
  • Знижує артеріальний тиск, рівень холестерину та тригліцеридів.

Інгредієнти

  • 3 столові ложки яблучного оцту (45 мл)
  • 1 склянка води (250 мл)

Як його готувати?

  • Змішайте обидва інгредієнти, поки оцет дуже добре не розчиниться у воді.
  • Пийте 3 рази на день.
  • Коли ви помітите покращення, зменште дозу до лише 2 разів на день.