5 коктейлів для виведення токсинів

Травень 24, 2018
Ми певні, що включивши до свого раціону ці натуральні коктейлі для виведення токсинів, ви зможете завжди підтримувати гарну форму та чудове самопочуття. Не забувайте споживати винятково свіжі та якісні продукти, а також регулярно займатися спортом, щоб спалити усі калорії, які спожили впродовж дня.

Тіло людини постійно змінюється, а тому з віком йому стає дедалі важче боротися з токсинами.

Чи вживаєте ви якихось заходів для того, щоб стимулювати процес детоксикації? Чи знаєте ви, наскільки важливо правильно харчуватися та уникати затоксичення організму шкідливими речовинами?

Попри те, що внутрішні органи самотужки намагаються регулярно очищувати організм від токсинів, часто вони не можуть впоратися з цим складним завданням без допомоги. Причиною цього є наш пасивний спосіб життя та зловживання шкідливими звичками, через що в організмі накопичується значно більше токсичних речовин, ніж він може витримати.

На щастя, зарадити цій проблемі можна. Є чимало корисних рослин, які допомагають підтримувати форму та гарне самопочуття. Ці рослини володіють потужними очищувальними властивостями, а ще вони містять велику кількість незамінних для організму людини поживних речовин.

Чи готові ви внести зміни до свого щоденного раціону? Тоді уважно прочитайте цю статтю та спробуйте приготувати натуральні коктейлі для виведення токсинів. Повірте, їхня ефективність вас неодмінно здивує!

Натуральні коктейлі для виведення токсинів з організму

1. Базиліковий коктейль для детоксикації нирок

базиліковий коктейль для детоксикації

Базилік є незамінним помічником у боротьбі з токсинами, що накопичуються у нирках. Цей невеликий орган відіграє важливу роль у процесі очищення крові, проте він є дуже вразливим до негативного впливу шкідливих речовин, які у великій кількості містяться у фаст-фуді та напівфабрикатах.

За умови регулярного споживання базиліку можна суттєво покращити роботу нирок. Не зволікайте, якщо ви страждаєте через ниркову недостатність або камені у нирках. Неодмінно включіть до свого раціону базилікові коктейлі для виведення токсинів якомога швидше.

До того ж, скоротіть вживання магазинних напівфабрикатів та продуктів з високим вмістом солі.

Інгредієнти:

  • 1 склянка мигдального молока
  • 1/2 манго, нарізаного маленькими кубиками
  • 1/2 склянки свіжого листя базиліку
  • 1/2 банана
  • 2 кубики льоду

Спосіб приготування:

  • Помістіть всі продукти у стаціонарний блендер та збийте їх до однорідної консистенції.
  • Неодмінно випийте коктейль одразу після приготування, щоб уникнути окислення його компонентів.

Оскільки до складу цього напою входять фрукти, ми рекомендуємо вживати його вранці або перед тренуванням. Завдяки високому вмісту калорій цей натуральний коктейль є чудовим природним джерелом енергії.

2. Коктейль з кінзою для виведення важких металів

натуральні коктейлі з кінзою

Кінза, або коріандр – це неймовірно популярна спеція. Зелень та насіння цієї рослини часто використовують у кулінарії, адже вона має неймовірно приємний аромат. До того ж, кінза володіє численними корисними властивостями, які не варто недооцінювати.

На основі кінзи дуже часто готують натуральні коктейлі для виведення токсинів, адже ця рослина має здатність виводити з організму важкі метали безпечним та природним шляхом. Ви досі вважаєте, що у ваших внутрішніх органах немає важких металів? А от і ні, адже ці шкідливі речовини зустрічаються як у воді, так і у харчових продуктах значно частіше, ніж ви можете собі уявити.

Навіть якщо ви правильно харчуєтеся та вживаєте виключно очищену воду, то повинні розуміти, що повністю убезпечити себе від потрапляння в організм важких металів неможливо. Саме тому краще не перейматися їхньою присутністю, а включити до раціону корисні продукти та коктейлі, які знешкодять шкідливий вплив цих речовин на внутрішні органи та системи.

Оскільки кінза має досить специфічний смак, її найкраще поєднувати з цитрусовими фруктами. Візьміть на озброєння наш рецепт коктейлю для виведення важких металів на основі кінзи та лимона. Ми переконані, що він неодмінно припаде вам до смаку.

Інгредієнти:

  • 1 склянка свіжого шпинату
  • 1/2 склянки свіжої кінзи
  • 1 склянка води
  • сік одного лимона
  • шматочок свіжого кореня імбиру, довжиною в 1 см

Спосіб приготування:

  • Збийте всі компоненти напою у стаціонарному блендері до утворення однорідної консистенції.
  • Вживати напій потрібно одразу після приготування.

Коктейль – це не лише простий у приготуванні напій, але й неймовірно смачний натуральний засіб. Втім, якщо яскраво виражений овочевий присмак вам не вподоби, ви можете додати сік одного грейпфрута, щоб зробити смак коктейлю більш цитрусовим.

3. М’ятний коктейль для очищення товстої кишки

коктейлі для очищення кишки з м'ятою

Регулярна детоксикація організму є неймовірно важливою не тільки для правильного функціонування нирок, але й для здоров’я товстої кишки. Зверніть увагу, що переповнення товстої кишки токсинами негативно впливає на процес травлення.

Листя м’яти володіє такими корисними властивостями:

  • М’ята виводить токсини, що накопичуються у товстій кишці
  • Ця лікарська рослина не тільки очищує організм від токсинів, але й покращує процес травлення.

До того ж м’ята має здатність очищувати від токсинів не лише організм, але й шкіру. Саме тому на основі м’яти готують неймовірно ефективні натуральні засоби для очищення шкіри від часточок бруду та пилу. У цій статті ми пропонуємо рецепт смачного м’ятного коктейлю для детоксикації товстої кишки. Переконайтеся в ефективності цього ароматного напою на власному досвіді!

Інгредієнти:

  • 6 великих заморожених полуниць органічного походження
  • 1 склянка натурального грецького йогурту без домішок
  • 1/2 склянки кокосового молока
  • 1 столова ложка натурального меду
  • 10 листків свіжої м’яти (ретельно помитих від піску та бруду)

Спосіб приготування:

  • Помістіть всі компоненти засобу у стаціонарний блендер.
  • Збийте суміш, допоки напій не набуде однорідної кремової консистенції.
  • Випийте коктейль одразу після приготування.

Цей напій є неймовірно смачним та густим, неначе мусовий десерт. Саме тому він неодмінно припаде вам до смаку, якщо ви полюбляєте десерти та інші солодкі смаколики. Цей коктейль можна пити вранці або на перекус для поповнення запасів енергії в організмі.

5. Коктейль з петрушкою для повної детоксикації організму

коктейль з петрушкою для детоксикації

Ви погано харчуєтеся та страждаєте через розлади у роботі печінки та нирок? У такому випадку неодмінно додайте до свого раціону петрушку, адже саме ця ароматна рослина здатна очищувати внутрішні органи від токсинів та інших шкідливих речовин.

Окрім дотримання принципів правильного харчування, ми рекомендуємо регулярно проходити повне обстеження організму та сумлінно дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.

Цей коктейль є досить холодним, саме тому він чудово підходить для втамування спраги у спекотний день.

Інгредієнти:

  • 1 склянка води
  • 1 склянка свіжого ананаса, нарізаного кубиками
  • 1/2 огірка, нарізаного шматочками
  • 1/2 попередньо замороженого банана
  • 1 склянка свіжої петрушки
  • 1 кубик льоду

Спосіб приготування:

  • Ретельно збийте всі компоненти напою у стаціонарному блендері до однорідної консистенції.
  • Випийте коктейль одразу після приготування.

Ми певні, що за умови регулярного вживання цих корисних напоїв вам вдасться зберегти не лише фігуру, але й здоров’я. Не забувайте, що готувати коктейлі для виведення токсинів потрібно виключно на основі якісних та свіжих продуктів. До того ж важливо регулярно займатися спортом, щоб спалювати всі калорії, спожиті за день.

Вас також можуть зацікавити