6 напоїв для полегшення болю у нирках
Чи мучить вас біль у нирках?
Ваші нирки – це невеличкі органи, які є дуже важливими для очищення та детоксикації організму.
Вони відповідають за контроль різних функцій з виведення токсинів в організмі, починаючи з балансу електролітів до стабілізації кров’яного тиску .
Біль у нирках може виникнути через велику кількість причин. Найбільш поширеними є такі:
- Травма
- Пухлина
- Інфекції сечовивідних шляхів
- Тромби в ниркових венах
- Камені в нирках
- Неправильний ріст простати
- Обмежене сечовипускання
Хоч би яка причина не була, біль вносить дискомфорт і обмежує дії.
Для вирішення проблеми найкраще спершу проконсультуватися з лікарем, оскільки біль у нирках може бути лише симптомом проблеми, яку потрібно вирішувати комплексно .
На щастя, є натуральні лікувальні засоби, які допоможуть послабити біль у нирках.
1. Звичайна вода
Ви, напевне, знаєте, що людині необхідно випивати до двох літрів води на добу, але більшість людей п’є менше, ніж рекомендовано.
Якщо вас турбує біль у нирках, вкрай важливо споживати достатню кількість рідини на добу.
Пам’ятайте, що вода необхідна для виведення токсинів з організму. Необхідно розподілити споживання двох літрів впродовж дня.
Важливо, щоб вода була натуральною, без додавання цукру або інших інгредієнтів .
Також читайте: Неймовірна користь кокосової води для організму
2. Вода з лимоном
Лимони містять лимонну кислоту. Ця кислота сприяє виведенню каменів з нирок.
Якщо ви отримуєте забагато кальцію, ви будете відчувати біль у нирках через ускладення очищення сечі .
Щоб уникнути цієї проблеми, спробуйте пити склянку води з соком двох лимонів на день.
Не додавайте цукор і не підсолоджуйте напій іншими добавками, щоб уберегтися від токсинів.
Це лікування особливо корисне, якщо лікар виявив наявність каменів у нирках.
3. Чай з кропиви
Чи казав вам лікар, що біль у нирках може виникнути через запалення? Таке може трапитися, коли є проблема з виведенням сечі.
На щастя, чай з кропиви допомагає вивести бактерії і кристали, які можуть уразити нирки.
Спробуйте пити чашку чаю один раз на день.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка листя кропиви (5 г)
- 1 склянка окропу (250 мл)
Спосіб приготування
- Додайте листя кропиви у воду і дайте йому настоятися 7 хвилин.
- Процідіть напій і пийте, не додаючи цукор або інші солодкі добавки.
4. Сік селери
Селера має антисептичні властивості і допомагає вивести бактерії, що накопичилися в нирках.
Якщо біль у нирках завдає вам чимало проблем і попередні напої вам не допомагають, тоді спробуйте сік з селери.
- Хоча сік селери може бути дуже концентрованим, але він дієвий. Якщо вам не до вподоби смак селери, розбавте його водою або соком лимона.
- Інший варіант – це додати селеру у смузі. Таким чином можна поєднати її з іншими фруктами та овочами.
5. Гранатовий сік
Гранат, його сік та кісточки неперевершені, коли йдеться про лікування нирок та інфекцій сечовивідних шляхів.
Він має в’язкі властивості, які полегшують розпад каменів у нирках, утворених надлишком мінералів.
До того ж цей напій насичує організм рідиною і містить незначну кількість цукру. Якщо хочете, спробуйте пити склянку гранатового соку двічі на тиждень.
Не забувайте, що навіть з незначною кількістю цукру, напій буде солодким, що зробить його споживання приємнішим і не підвищить рівень цукру у крові.
Прочитайте статтю: 7 натруальних засобів від інфекцій сечовивідних шляхів
6. Сік кавуна
Кавун – фрукт, що містить велику кількість води і калію. Ці два елементи суттєво допомагають розщепити камені, які сформувалися фосфатами та карбонатами.
Інша перевага від споживання соку кавуна полягає в тому, що він регулює рівень кислотності сечі .
- Якщо п’єте сік кавуна, щоб усунути біль у нирках, найкраще пити його свіжим та у малій кількості, оскільки він містить багато цукру.
- В ідеалі необхідно одну третю склянки соку кавуна змішати з двома третіми води або ж додати у смузі.
Інші способи боротьби з болем у нирках
Окрім напоїв, що перераховані вище, необхідно вжити додаткових заходів. Найважливіше – це відвідати лікаря .
Біль у нирках – це не норма, якщо він триває більше, ніж декілька днів, треба звернутися до спеціаліста, аби виключити серйозні захворювання.
- Bajwa, Z. H., Gupta, S., Warfield, C. A., & Steinman, T. I. (2001). Pain management in polycystic kidney disease. Kidney International. https://doi.org/10.1046/j.1523-1755.2001.00985.x
- Kregar, G., & Filinger, E. (2005). ¿ Qué se entiende por automedicación. Acta Farm. Bonaerense, 24(1), 130-3.
- Moraru, D., Bleoanca, I., & Segal, R. (2007). Probiotic vegetable juices. The Annals of the University Dunarea …
- Perkins, Penelope & Collins, Julie & Clevidence, Beverly & Wu, Guoyao. (2007). Watermelons and Health. Acta Horticulturae. 731. 10.17660/ActaHortic.2007.731.17.
- Rondon-Berrios, H. (2011). Avances en la fisiopatología del edema en el síndrome nefrótico. Nefrología (Madrid), 31(2), 148-154. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0211-69952011000200006
- Yapo, B. M. (2009). Lemon juice improves the extractability and quality characteristics of pectin from yellow passion fruit by-product as compared with commercial citric acid extractant. Bioresource Technology. https://doi.org/10.1016/j.biortech.2009.01.039