6 натуральних антибіотиків, про які ви не знали досі
Мабуть, вам доводилося приймати антибіотики на якомусь з етапів життя. З початку 20-го століття їх почали широко використовувати у медицині для лікування різноманітних інфекцій. На жаль, люди забули про натуральні антибіотики, які нам дала природа.
Не варто одразу бігти до аптеки за пеніциліном, адже є чимало натуральних антибіотиків, які боряться з хвороботворними бактеріями та вірусами не гірше за синтетичні медикаменти.
Натуральні рослини використовували з лікувальною метою ще з початку зародження людства. Утім, зараз їх використовують для приготування лікарських препаратів на промисловому рівні. На жаль, у результаті деяких хімічних процесів та термічної обробки рослини втрачають основну частину своїх корисних природних властивостей.
До того ж неправильне застосування препаратів з антибіотичними властивостями може призвести до появи клітин, які є стійкими до таких медикаментів. З цих міркувань дуже важливо дотримуватися здорового способу життя, щоб запобігти розвиткові ще серйозніших побічних ефектів.
Одним з найкращих натуральних методів профілактики інфекцій є використання лікарських рослин для зміцнення імунної системи. Це допоможе зменшити кількість мікробів в організмі та створити захисний бар’єр від бактерій та вірусів.
У жодному випадку не займайтеся самолікуванням, не перевищуйте рекомендовану дозу препаратів та не переривайте лікування, якщо вже почали вживати ліки, адже це лише погіршить проблему. А ще краще, обирайте натуральні антибіотики завжди там, де це можливо.
Дізнайтеся більше про натуральні антибіотики, оберіть ті, які вам найбільше до вподоби та неодмінно включіть їх до свого раціону.
Натуральні антибіотики, про які ви не знали досі
1. Гель алое вера, мед та лимон
Одним з найефективніших натуральних антисептиків є алое вера, адже вона містить велику кількість саліцилової кислоти та лактат магнію, які здатні зменшити больові відчуття та усунути ознаки запального процесу.
До того ж, алое вера можна використовувати при виготовленні косметичних засобів для зовнішнього застосування, адже вона прискорює відновлення та загоєння шкіри. М’якуш алое вера є ефективним натуральним засобом при застудах та подразненні у горлі.
Щодо меду, то до його складу входить протеїн під назвою “дефензин-1”, який вбиває бактерії.
Лимон діє як натуральний відхаркувальний та противірусний засіб, завдяки чому він швидко усуває застій та виводить слиз.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка гелю алое вера (15 г)
- сік 1 лимона
- 1 столова ложка меду (25 г)
Спосіб застосування:
- Все, що вам знадобиться для приготування засобу – це змішати м’якуш алое вера з лимонним соком та натуральним медом.
- Вживайте по одній столовій ложці засобу 1 раз на день.
- Приймайте засіб щодня впродовж трьох днів поспіль, і ви помітите перші позитивні результати.
Зверніть увагу, що натуральні антибіотики на основі алое вера не рекомендовано вживати вагітним жінкам та дітям віком до 8 років.
2. Мелена чорна гірчиця
Якщо ви застудилися, приготуйте ванночку для ніг з невеликою кількістю гірчиці.
Здивовані? Насправді натуральну гірчицю часто використовують з лікувальною метою, адже вона здатна виводити з організму токсини та регулювати температуру тіла.
До того ж, чорна гірчиця стимулює кровообіг та регулює потогінні процеси в організмі. Ми рекомендуємо регулярно використовувати цей продукт для профілактики захворювань, допоки не з’явилися перші тривожні симптоми, і бактерії не отримали змогу атакувати організм.
Інгредієнти:
- 8 склянок води (2 літри)
- 1 столова ложка гірчичного порошку (10 г)
Спосіб застосування:
- Розведіть гірчичний порошок у двох літрах гарячої води.
- Ретельно розмішайте суміш, щоб гірчиця з’єдналася з водою.
- Перелийте воду у тазик та занурте у неї ноги на 15-20 хвилин.
Зверніть увагу, що тривалість процедури не повинна перевищувати 20 хвилин, адже перебування ніг у ванні з гірчицею впродовж тривалого часу може призвести до почервоніння, запального процесу та навіть пухирів.
3. Сік з апельсину, моркви та пивних дріжджів
Чи стикалися ви з проблемою застою у горлі? Тоді вам стане у пригоді натуральний морквяний сік, адже він є природним джерелом вітаміну А. До того ж, сік з моркви має здатність насичувати циркуляційну систему лужними сполуками, таким чином зволожуючи, активізуючи та очищуючи організм людини.
Апельсини характеризуються високим вмістом антиоксидантів та діють як натуральні засоби для дезінфекції.
Що стосується пивних дріжджів, то вони посилюють захисний бар’єр організму від мікробів та бактерій завдяки великій кількості вітаміну В та цинку у своєму складі.
Інгредієнти:
- сік 1 моркви
- сік 1 апельсина
- 1 столова ложка пивних дріжджів (10 г)
Спосіб застосування:
- Перш за все змішайте два види соків в одній посудині.
- Додайте пивні дріжджі та ретельно перемішайте суміш, щоб дріжджі розчинилися у соках.
- Пийте засіб вранці перед сніданком.
- Цей корисний сік з пивними дріжджами не лише усуне біль у горлі, але й покращить роботу легень.
4. Ананас
Цей смачний тропічний фрукт є ефективним засобом при лікуванні алергічного риніту та синуситу.
Попри те, що більшість людей цінують ананас не за його неймовірні корисні властивості, а за соковитість та приємний смак, насправді не варто недооцінювати позитивний вплив цього фрукта на організм. Ананас містить велику кількість води, яка сприяє виведенню з організму токсинів та зайвої рідини.
До того ж до складу ананасу входить фермент бромелайн, який допомагає усувати застій у носових пазухах.
Спосіб застосування:
У цьому випадку ви можете дати волю фантазії! Вживайте по шматочку свіжого ананаса кілька разів впродовж дня або випивайте одну склянку ананасового соку зранку.
5. Чебрець, шавлія та лимон
Один з ефективних способів запобігти розвиткові інфекцій – це вдатися до натурального засобу для ополіскування горла, яким користувалися ще наші бабусі.
Чебрець та шавлія – це не лише натуральні антибіотики, але й природні антисептики, які боряться з мікробами, що живуть у легенях та горлі.
До складу лимонів входять кислоти, які відповідають за виведення з організму слизу та зменшення неприємного відчуття поколювання у горлі. До того ж, на основі лимонів можна готувати ефективні засоби для зменшення подразнення та болю під час інфекційних процесів у горлі.
Інгредієнти:
- по одній столовій ложці (10 г) сушеної шавлії та чебрецю
- 1 склянка води (250 мл)
- сік 1 лимона
Спосіб застосування:
- Доведіть воду до кипіння та додайте сушене листя шавлії та чебрецю.
- Залиште суміш настоятися впродовж 10 хвилин, після чого процідіть її.
- Додайте свіжовичавлений лимонний сік.
- Прополощіть горло засобом впродовж однієї хвилини. Процедуру потрібно повторити щонайменше три рази поспіль.
- Використовуйте засіб щовечора, поки біль у горлі не зникне.
6. Кориця
Завдяки потужним протизапальним та антибактеріальним властивостям екстракт кориці використовують для лікування інфекційних процесів на початковій стадії. До того ж, ця спеція прискорює процес потовиділення, тим самим сприяючи виведенню з організму токсинів.
Саме тому кориця чудово підходить для лікування таких захворювань дихальних шляхів, як застуда та алергія.
Інгредієнти:
- 1 паличка кориці або 1 столова ложка меленої кориці (10 г)
- 1 склянка води (250 мл)
- Мед за смаком
Спосіб застосування:
- Якщо є така можливість, ми рекомендуємо використовувати паличку кориці, а не спецію у меленому вигляді, адже саме паличка зберігає більшу кількість корисних речовин.
- Приготуйте чай, заливши паличку кориці гарячою водою. За потреби підсолодіть напій невеликою кількістю натурального меду.
- Пити засіб рекомендовано двічі на день – вранці та безпосередньо перед сном.
Інші корисні поради
- Збагатіть свій раціон свіжими овочами та продуктами з високим вмістом білків.
- Для підтримання здорової кишкової флори вживайте якомога більше пробіотиків.
- Неодмінно переконайтеся, що вам вчасно роблять усі необхідні вакцинації. Особливо актуально це буде в холодну пору року, коли ризик підхопити інфекцію суттєво зростає.
- Регулярно вживайте продукти з антибактеріальними властивостями.
- Дотримуйтеся порядку у приміщенні, зокрема регулярно провітрюйте оселю та робіть вологе прибирання.
- L. Quave, C. Antibiotics from nature: tradicional medicine as a source of new solutions for combating antimicrobial resistence. [Avaiable online].
- Coy Barrera Carlos Andrés, Eunice Acosta Gema. Actividad antibacteriana y determinación de la composición química de los aceites esenciales de romero (Rosmarinus officinalis), tomillo (Thymus vulgaris) y cúrcuma (Curcuma longa) de Colombia. Rev Cubana Plant Med [Internet]. 2013 Jun [citado 2019 Ago 28] ; 18( 2 ): 237-246. Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1028-47962013000200007&lng=es.
- Clardy, J., Fischbach, M. A., & Currie, C. R. (2009). The natural history of antibiotics. Current Biology. https://doi.org/10.1016/j.cub.2009.04.001
- Clardy, J., Fischbach, M. A., & Walsh, C. T. (2006). New antibiotics from bacterial natural products. Nature Biotechnology. https://doi.org/10.1038/nbt1266
- Méndez Álvarez Nelson, Angulo Ortíz Alberto, Contreras Martínez Orfa. Actividad antibacteriana in vitro de Curcuma longa (Zingiberaceae) frente a bacterias nosocomiales en Montería, Colombia. Rev. biol. trop [Internet]. 2016 Sep [cited 2019 Aug 28] ; 64( 3 ): 1201-1208. Available from: http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-77442016000301201&lng=en. http://dx.doi.org/10.15517/rbt.v64i3.20848.
- Nabavi, Seyed Fazel et al. “Antibacterial Effects of Cinnamon: From Farm to Food, Cosmetic and Pharmaceutical Industries.” Nutrients vol. 7,9 7729-48. 11 Sep. 2015, doi:10.3390/nu7095359
- Ngwoke, Odimegwu & Esimone. Antimicrobial natural products. [Disponible en línea].
- Sticher, O. (2008). Natural product isolation. Natural Product Reports. https://doi.org/10.1039/b700306b