6 природних засобів для заспокоєння печії
Ви коли-небудь замислювалися, чи є природні засоби для заспокоєння печії в домашніх умовах? Цей стан також називають кислотним рефлюксом або гастроезофагеальним рефлюксом.
Печія, або кислотність у шлунку, виникає, коли кислота зі шлунку тече назад у стравохід. Це спричиняє дуже незручне печіння в грудях, яке може піднятися до шиї та горла. Ви також можете відчути гіркий або кислий присмак у задній частині горла.
Печія може тривати від декількох хвилин до декількох годин, вона часто виникає одразу після їжі.
Люди досить часто відчувають печію, а її можна полегшити природними засобами.
6 засобів для заспокоєння печії в домашніх умовах
1. Харчова сода
Завдяки своїм лужним властивостям вона відновлює кислотно-лужний баланс, лікує та запобігає печії. Крім того, сода врівноважує рівень рН у нашій крові.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка харчової соди (5 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Що робити?
- По-перше, розмішайте чайну ложку харчової соди в склянці води, щоб поєднати обидва інгредієнти.
- Споживайте цей засіб щонайменше двічі на день, особливо якщо ви їсте надзвичайно жирні страви.
2. Овес проти печії
Крім того, це зерно містить велику кількість вітамінів і мінералів, необхідних для здорового харчування.
Інгредієнти
- 1 чашка вівса (50 г)
- 2 склянки молока (500 мл)
- 1 чайна ложка меду (5 мл) (щоб підсолодити на бажання)
Що робити?
- Налийте 2 склянки молока в блендер та додайте вівсянку.
- Потім обробляйте 2-3 хвилини, поки не отримаєте однорідну суміш.
- Перелийте у склянку і випийте. Важливо цей напій декілька разів на день від кислотного рефлюксу.
3. Банани
Крім того, банани багаті на:
- вуглеводи
- мінерали (фосфор, кальцій, калій)
- вітамін (А, С, ніацин, вітамін Е та В6)
Що робити?
- Їжте 1 або 2 банани на день. Це допоможе полегшити печію і запобігти їй.
- Ви також можете додавати їх до соків або кексів чи смузі.
4. Яблучний оцет
Інгредієнти
- 1 столова ложка яблучного оцту (15 мл)
- 1 склянка води (250 мл)
Що робити?
- Додайте яблучний оцет у склянку води, добре перемішайте, перш ніж випити.
5. Імбирний чай
Імбир має травні властивості, завляки яким його вже давно використовують для лікування розладів і хвороб шлунку.
Інгредієнти
- 1 корінь імбиру (9 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Що робити?
- Нагрійте склянку води з нарізаним імбиром.
- Коли закипить, вимкніть вогонь і дайте настоятися 5-7 хвилин.
- Перелийте у чашку і випийте.
6. Кориця для заспокоєння печії
Шлунку потрібно виділяти кислоту, щоб переварити таку їжу. Ось де кориця може допомогти.
Інгредієнти
- ½ чайної ложки кориці (2,5 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Що робити?
- Спочатку нагрійте воду.
- Коли закипить, додайте корицю.
- Потім варіть декілька хвилин і зніміть з вогню.
- Залиште настоятися на 5-7 хвилин, процідіть, перелийте у чашку і випийте.
