Чи знаєте ви найбільш токсичні продукти?

Лютий 2, 2019
Риба, червоне м'ясо і молочні продукти можуть бути токсичними для вас. Тому доцільно контролювати їх споживання цих продуктів і практикувати здорові звички в повсякденному житті. Дізнайтеся більше про найбільш токсичні продукти далі.

Наші тіла поглинають тисячі токсинів щодня, що надходять з продуктів, які ми їмо. До них можуть додавати хімічні речовини, також це можуть бути природні токсини або навіть зміни харчових продуктів. Ви хочете знати про найбільш токсичні продукти?

Високі кількості токсинів у нашому організмі можуть викликати:

  • зміни в кишковій флорі
  • зміни в імунній системі
  • затримку рідини
  • безсоння
  • погану абсорбцію поживних речовин

Ми можемо їсти продукти, які мають менше цих токсинів.

Чи знаєте ви, що є продукти, що містять дуже велику кількість шкідливих речовин? Якщо ви цього не знали, ми перерахуємо 6 продуктів, які додають токсини до вашого тіла.

Найбільш токсичні продукти

Як ми згадували раніше, ці продукти з високим вмістом токсинів є шкідливими, але це не означає, що ви повинні припинити їсти.

Просто їжте їх у міру.

Важливо знати, що якщо у вас раціон з високим вмістом токсинів, необхідно збалансувати його за допомогою фізичних вправ, фруктів та овочів, які допомагають очистити ваше тіло і підтримувати баланс поживних речовин.

Ви хочете дізнатися більше? Читайте: 5 спецій для очищення організму від токсинів

1. М’ясо

М’ясо містить багато токсинів внаслідок кількості гормонів та інших речовин у його складі, таких як clembuterol і elbenzopirene.

Доведено, що ці добавки є канцерогенними. Через це вони збільшують ймовірність зараження лейкемією або пухлинами шлунка.

2. Тунець

які найбільш токсичні продукти
Хоча тунець корисний і смачний, він містить багато ртуті. Це може призвести до дегенерації нервової системи, особливо в ембріонів.

Однією з причин виникнення токсинів є недостатнє охолодження і консерванти.

3. Молоко

Цільне коров’яче молоко особливо токсичне. Під час процесу пастеризації молоко набуває значну кількість токсинів.

Молоко, хоча й пастеризоване, містить приблизно 60 гормонів, діоксинів і антибіотиків, які сприяють розвитку раку.

4. Кукурудза

небезпечні та найбільш токсичні продукти
Кукурудза є ще одним із продуктів з найвищим вмістом ртуті, після морепродуктів.

Коли кукурудзу збирають і не висушують правильно, вона забруднена афлатоксином.

Ця група хімічних сполук, що походять головним чином з грибка, значною мірою є основними причинами раку у людей.

5. Сир, яйця та молочні продукти

Молочні продукти містять ті ж самі токсини, що і їхній основний інгредієнт (молоко). Крім того, вони можуть містити навіть більше через інші процеси виробництва.

Зокрема йдеться про продукти з високим вмістом жирів. Прикладами є сир чедер і рікота.

6. Консерви

консерви найбільш токсичні продукти
Консерви завжди трохи підозрілі через хімічні речовини, які вони використовують для збереження.

Останнім часом дослідження показали, що більшість консерв має покриття зі слідами бісфенолу.

Як відомо, ця речовина викликає діабет і ожиріння.

Перегляньте цю статтю: 6 видів ожиріння та причини його появи

Уникайте накопичення токсинів

Це правда, що є найбільш токсичні продукти, проте є також довгий перелік продуктів, які корисні для їх усунення та очищення організму.

Серед них такі:

  • яблука
  • цибуля
  • оливкова олія
  • лимони
  • виноград

Є багато інших. Ми рекомендуємо їсти їх за кожної трапези, щоб створити збалансований раціон.

Уникайте переїдання

Якщо ви їсте здорову або нездорову їжу, переїдання дуже шкідливе для печінки, нирок і кишківника.

Коли ви їсте надто багато, вашому організму працювати вдвічі важче. Це ускладнює усунення токсинів і перешкоджає травленню.

Контролюйте споживання солі

сіль і найбільш токсичні продукти
Сіль шкідлива для нирок, тому рекомендуємо вживати продукти з низьким вмістом солі.

Тренуйтеся

Вправи є чудовим методом усунення токсинів через піт.

Вони також тримають вас у здоровій формі.

Уникайте закрепів

закрепи і токсини
Це спосіб вивести відходи та найбільш токсичні продукти. Якщо у вас закрепи, робіть фізичні вправи, їжте клітковину і пийте багато води, щоб регулярно ходити в туалет.