Чи знаєте ви найбільш токсичні продукти?

Риба, червоне м'ясо і молочні продукти можуть бути токсичними для вас. Тому доцільно контролювати їх споживання цих продуктів і практикувати здорові звички в повсякденному житті. Дізнайтеся більше про найбільш токсичні продукти далі.

Наші тіла поглинають тисячі токсинів щодня, що надходять з продуктів, які ми їмо. До них можуть додавати хімічні речовини, також це можуть бути природні токсини або навіть зміни харчових продуктів. Ви хочете знати про найбільш токсичні продукти?

Високі кількості токсинів у нашому організмі можуть викликати:

• зміни в кишковій флорі
• зміни в імунній системі
• затримку рідини
• безсоння
• погану абсорбцію поживних речовин

Ми можемо їсти продукти, які мають менше цих токсинів.

Чи знаєте ви, що є продукти, що містять дуже велику кількість шкідливих речовин? Якщо ви цього не знали, ми перерахуємо 6 продуктів, які додають токсини до вашого тіла.

Найбільш токсичні продукти

Як ми згадували раніше, ці продукти з високим вмістом токсинів є шкідливими, але це не означає, що ви повинні припинити їсти.

Просто їжте їх у міру.

Важливо знати, що якщо у вас раціон з високим вмістом токсинів, необхідно збалансувати його за допомогою фізичних вправ, фруктів та овочів, які допомагають очистити ваше тіло і підтримувати баланс поживних речовин.

1. М’ясо

М’ясо містить багато токсинів внаслідок кількості гормонів та інших речовин у його складі, таких як clembuterol і elbenzopirene.

Доведено, що ці добавки є канцерогенними. Через це вони збільшують ймовірність зараження лейкемією або пухлинами шлунка.

2. Тунець

Однією з причин виникнення токсинів є недостатнє охолодження і консерванти.

3. Молоко

Цільне коров’яче молоко особливо токсичне. Під час процесу пастеризації молоко набуває значну кількість токсинів.

Молоко, хоча й пастеризоване, містить приблизно 60 гормонів, діоксинів і антибіотиків, які сприяють розвитку раку.

4. Кукурудза

Коли кукурудзу збирають і не висушують правильно, вона забруднена афлатоксином.

Ця група хімічних сполук, що походять головним чином з грибка, значною мірою є основними причинами раку у людей.

5. Сир, яйця та молочні продукти

Молочні продукти містять ті ж самі токсини, що і їхній основний інгредієнт (молоко). Крім того, вони можуть містити навіть більше через інші процеси виробництва.

Зокрема йдеться про продукти з високим вмістом жирів. Прикладами є сир чедер і рікота.

6. Консерви

Останнім часом дослідження показали, що більшість консерв має покриття зі слідами бісфенолу.

Як відомо, ця речовина викликає діабет і ожиріння.

Уникайте накопичення токсинів

Це правда, що є найбільш токсичні продукти, проте є також довгий перелік продуктів, які корисні для їх усунення та очищення організму.

Серед них такі:

• яблука
• цибуля
• оливкова олія
• лимони
• виноград

Є багато інших. Ми рекомендуємо їсти їх за кожної трапези, щоб створити збалансований раціон.

Уникайте переїдання

Якщо ви їсте здорову або нездорову їжу, переїдання дуже шкідливе для печінки, нирок і кишківника.

Коли ви їсте надто багато, вашому організму працювати вдвічі важче. Це ускладнює усунення токсинів і перешкоджає травленню.

Контролюйте споживання солі

Тренуйтеся

Вправи є чудовим методом усунення токсинів через піт.

Вони також тримають вас у здоровій формі.

Уникайте закрепів