Імбирна вода проти мігрені, розладів травлення та болю

Імбирна вода проти мігрені, розладів травлення та болю
 

Імбирна вода завдяки своїм протизапильним властивостям є чудовим натуральним засобом проти нападів болю та неприємних відчуттів.

Імбир – це запашна рослина, яку з давніх-давен використовують у медицині та кулінарії.

Його пряний корінь набув великої популярності у всьому світі. Нині чимало господинь щодня використовують цю рослину на кухні через її універсальність.

В імбирі міститься гінгерол – активна сполука, яка володіє потужними протизапальними, знеболювальними та антиоксидантними властивостями.

Окрім цього, імбир багатий на вміст ефірних олій, вітамінів та амінокислот. Як відомо, ці поживні речовини відповідають за гарне самопочуття людини та належну роботу внутрішніх органів і систем.

 

Цю рослину часто використовують в нетрадиційній східній медицині. У світі імбир став популярним завдяки своїм чисельним корисним властивостям та позитивному впливу на здоров’я людини.

Сьогодні ми поділимося з вами декількома перевагами цього надзвичайного продукту, а також рецептом імбирної води, яка є дуже корисною для здоров’я.

Готові? Почнімо!

Поживні властивості імбиру

Корінь імбиру є потужним джерелом поживних речовин, які допомагають боротися з різноманітними захворюваннями та захищають організм від хвороботворних бактерій.

імбир та імбирна вода з лимоном

Імбир містить такі ефірні олії, як лімонен, цитронелла та гінгерол, які й відповідають за неймовірний позитивний вплив цієї рослини на організм людини.

 

Найбільш потужною речовиною з-поміж усіх є гінгерол. Більше того, саме він надає імбиру його пікантного смаку. Гінгерол володіє потужними протизапальними властивостями, що робить імбир ефективним засобом у боротьбі з такими захворюваннями, як артрит та остеоартроз.

Окрім цього, в імбирі містяться вітамін С та комплекс вітамінів групи B, а також такі мінерали, як кальцій, хром, алюміній та фосфор.

Ми не можемо не зазначити, що імбир багатий на вміст лінолевої кислоти, амінокислот (ніацину та триптофану) та ензимів (протеази ).

Імбирна вода та її переваги

втомлена жінка

Імбирна вода є натуральним лікувальним засобом. Готувати її потрібно з кореня імбиру, адже саме у ньому містяться усі поживні речовини, а для приємнішого смаку радимо додавати лимон та трохи меду.

 

Оскільки імбирна вода володіє потужними протизапальними, знеболювальними та заспокійливими властивостями, ми рекомендуємо вживати її від мігрені, сильних головних болів та нервового перенапруження.

Вчені довели, що імбир має здатність блокувати негативний вплив простагландину – речовини, яка стає причиною мігреней, адже вона часто провокує появу запального процесу у кров’яних судинах мозку.

Імбирна вода є надзвичайно корисним тонізувальним засобом для покращення травлення. Вона чудово підходить для боротьби з такими розладами шлунково-кишкового тракту, як надмірне газоутворення, біль та розлад травлення.

Активні компоненти імбирної води стимулюють кровотік і запобігають появі варикозу й утворенню венозної сітки.

 

Імбир є одним з найкращих натуральних засобів від болю у м’язах та суглобах, оскільки гінгерол, зменшує запальний процес та полегшує больові відчуття.

Регулярне споживання імбиру позитивно впливає на самопочуття хворих на артрит, остеоартроз та пацієнтів з іншими хронічними запальними процесами.

Завдяки своїй низькій калорійності імбирна вода є незамінним помічником для прискорення метаболізму та швидкого схуднення.

Як приготувати імбирну воду

лимон та імбир

Приготувати цей натуральний засіб зовсім не складно. Для цього не потрібно купувати дорогі чи важкодоступні продукти – усе, що потрібно, ви зможете придбати у найближчому супермаркеті чи на ринку.

Разом ці продукти поєднаються у протизапальний напій, що чудово втамовує спрагу та полегшує больові відчуття, які можуть виникнути протягом дня.

 

Інгредієнти:

  • 5 столових ложок свіжого кореню імбиру (50 г)
  • 3 склянки води (750 мл)
  • сік 0,5 лимона
  • 2 столові ложки натурального меду (50 г)

Спосіб приготування:

  • Візьміть корінь свіжого імбиру та ретельно його помийте. Подрібніть його на звичайній тертці.
  • Закип’ятіть у каструлі воду. Коли вона закипить, вкиньте до неї імбир.
  • Залиште каструлю на вогні ще на 2 хвилини, після чого зніміть її з вогню.
  • Видавіть у суміш сік половини лимона, а тоді додайте до напою трохи натурального меду.
  • Напій можна вживати відразу, а можна й залишити у холодильнику до повного охолодження.
  • Випивати такий засіб потрібно по одній склянці тричі на день.
 

Протипоказання

Попри те, що імбирна вода володіє чисельними корисними властивостями, все ж, існують випадки, у яких ми не радимо вживати цей засіб.

Для прикладу, не можна пити імбирну воду при колітах, дуоденальних виразках та хворобі Крона. Якщо ці захворювання перебувають у стані активності, імбирна вода може лише погіршити ваше самопочуття.

Не варто вживати імбирну воду і під час вагітності, адже деякі її компоненти можуть заважати нормальному гормональному розвитку вашого плоду. Якщо ви п’єте імбирну воду для полегшення симптомів токсикозу, ми радимо проконсультуватися з лікарем перш, ніж продовжити вживання засобу.

 

Відвідати спеціаліста варто й у тому випадку, якщо ви приймаєте медикаменти для діабетиків або хворих з розладами серцево-судинної системи.

Більшість активних компонентів імбирної води може вплинути на дію цих препаратів.