Настої і поради для лікування ішіасу

Січень 17, 2019
Чи знаєте ви, що куркума може допомогти зменшити біль від ішіасу? Вона має протизапальний ефект і приносить полегшення, коли ми використовуємо її у вигляді чаю або компресу.

Коли сідничний нерв запалюється, виникає біль в ділянці сідниць, що йде вниз в задню частину стегна і може проходити вздовж усієї ноги аж до щиколотки. Для лікування ішіасу ви можете використовувати антиревматичні і знеболювальні трави у складі настоїв або чаїв. Їх також можна застосувати як компреси.

Симптоми, які вказують запалення сідничного нерва

  • Гострий біль, який йде від сідниць вниз по задній частині ноги, часто досягаючи щиколотки.
  • Важко робити прості рухи, наприклад, перевертатися в ліжку.
  • Якщо вам доводиться проводити багато часу на ногах, біль зростає, поки не стає нестерпним.
  • Коли запалення дуже серйозне, ви не можете знайти полегшення або поліпшення в жодному положенні.
  • Людина, яка відчуває таке запалення, почувається недієздатною через біль і дискомфорт.

Читайте також: 6 можливих причин повторюваного болю в стегнах

Настої, які допомагають боротися з ішіасом

напій з кульбабою

Настій з куркумою

Ця трава дуже корисна для лікування ішіасу, адже вона має величезні протизапальні властивості. Слід приготувати чай, використовуючи кілька гілочок на півлітра води, і пити його 3-4 рази на день.

Мульти-настій

Інгредієнти

  • Деревій звичайний
  • Фіалка триколірна
  • Майоран
  • Квіти бузини
  • Кульбаба

Як приготувати

Візьміть 10 г кожної з цих висушених рослин. Подрібніть їх і ретельно перемішайте. Потім слід закип’ятити чашку води і додати столову ложку цих трав. Накрийте кришкою і дайте постояти протягом п’яти хвилин, а потім випийте. Пийте по дві чашки щодня.

Сік з морквою і петрушкою

напій з морквою та петрушкою
Цей сік є досить ефективним для лікування цього розладу. Приготуйте його, змішавши моркву з кількома гілочками петрушки. Пийте одну склянку на день у будь-який час.

Також рекомендовано їсти натщесерце зубчик часнику.

Добавки для лікування ішіасу

Кверцетин

Це біофлавоноїд, що зазвичай міститься у фруктах і овочах. Його можна знайти у великих кількостях у цибулі та яблуках. Це потужний антиоксидант, який здатний захищати клітини від руйнівного впливу вільних радикалів.

Бромелайн

Це фермент, який міститься в ананасі. Він здатен зменшувати запалення, викликане ішіасом.

Спіруліна

Вона має багато мінералів і вітамінів для живлення нервової системи, очищення організму, виведення жирів і токсинів.

Дізнатись більше: Як лікувати ішіас і болі в попереку

Компреси і припарки для боротьби з ішіасом

  • Нанесіть компрес із зеленої глини на уражену ділянку, щоб зменшити запалення і полегшити біль. Слід супроводжувати його ніжним масажем.
  • Зробіть компрес, додавши столову ложку оливкової олії до меленого кореня імбиру. Нанесіть компрес та зробіть легкий масаж. Цю процедуру можна повторювати кілька разів на день.
  • Кареліна Т. І., Касевич Н. М., Литвиненко Н. В. (2014). Неврологія: підручник. Медицина.
  • Smolen, J. S., Aletaha, D., Koeller, M., Weisman, M. H., & Emery, P. (2007). New therapies for treatment of rheumatoid arthritis. Lancet.