Натуральні методи зміцнення тонкого волосся
На жаль, втрата об’єму волосся є однією з найбільш поширених естетичних проблем, яка турбує велику кількість жінок у всьому світі. Власниці тонкого волосся часто хвилюються через надмірну слабкість волосся та його стрімке випадіння. Нині ми поділимося 5 натуральними методами зміцнення тонкого волосся та збільшення його об’єму.
Волосся може стати тонким, ламким та слабким із багатьох причин. Серед основних несприятливих факторів варто виділити спадкову схильність, вживання певних медикаментів, стрес, забруднене навколишнє середовище, використання агресивних продуктів та процедур, нестача вітамінів та мінералів, а також гормональні зміни.
Якщо у вас також ламке та тонке волосся, рекомендуємо уважно прочитати цю статтю. У ній ми зібрали 5 простих рецептів натуральних засобів, за допомогою яких ви зможете зробити своє волосся міцним, шовковистим та об’ємним. Не варто хвилюватися – усі ці засоби є абсолютно безпечними, і вони справді за короткий час зможуть зміцнити ваше волосся.
Які методи зміцнення тонкого волосся є найефективнішими?
1. Перегляньте свій раціон
Насправді продукти, які ми вживаємо, мають суттєвий вплив на стан та зовнішній вигляд волосся. Якщо ви хочете мати міцне та гарне волосся, радимо регулярно вживати продукти з високим вмістом білків, зокрема нежирне м’ясо, рибу, яйця та сир. У разі, якщо ви є вегетаріанцем та не вживаєте продукти тваринного походження, радимо налягати на крупи та вироби з цільного зерна.
Обирайте продукти з високим вмістом жирів рослинного походження. Горіхи, авокадо, а також соняшникова, оливкова та соєва олії чудово підходять для зміцнення волосся, адже ці поживні продукти містять лінолеву кислоту та велику кількість вітамінів.
Не варто забувати про необхідність регулярно вживати рекомендовану норму вітамінів А, В та С. Вони стимулюють формування та розвиток нових клітин, а також здатні прискорити обмін речовин та підвищити рівень незамінних антиоксидантів в організмі людини.
Неодмінно збагатіть свій щоденний раціон продуктами з високим вмістом фолієвої кислоти, біотину та сірки. Дефіцит цих поживних речовин сповільнить процес продукування нових клітин, які є необхідними для зміцнення тонкого волосся.
Щодня випивайте 6-8 склянок чистої води. Підтримання водного балансу є незамінним фактором для відновлення волосся.
2. Використовуйте натуральні маски для зміцнення волосся
Ні для кого не таємниця, що натуральні маски здатні суттєво покращити як зовнішній вигляд, так і стан волосся.
Маска з мигдальною олією, оцтом та яйцем
Інгредієнти:
- 3 столові ложки мигдальної олії (45 мл)
- 1 столова ложка оцту (15 мл)
- 1 яйце
Спосіб приготування та застосування:
- Змішайте всі компоненти засобу до отримання однорідної суміші жовтого кольору.
- Нанесіть готову маску на попередньо зволожене волосся та залиште засіб на голові щонайменше на пів години.
- Опісля змийте залишки засобу теплою водою.
Маска з алое вера та яйцем
І яйця, і гель алое вера володіють неймовірними перевагами для волосся. Ні для кого не таємниця, що яйця є джерелом натуральних протеїнів, тоді як алое вера має відновлювальні властивості, які є незамінними для зміцнення тонкого волосся.
Інгредієнти:
- 1 яйце
- 1 пагін алое вера
Спосіб приготування та застосування:
- Змішайте обидва компоненти до утворення засобу з однорідною консистенцією.
- Якщо ви хочете отримати максимально позитивний результат, рекомендуємо наносити маску щонайменше один раз на тиждень.
Маска з фенугреком
Насправді фенугрек, або гуньбу сінну, почали вперше використовувати для лікування волосся ще багато століть тому.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка насіння фенугрека (15 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Спосіб приготування та застосування:
- З метою зміцнення тонкого волосся радимо приготувати маску, замочивши насіння фенугрека у воді щонайменше на 10 годин.
- Щойно ви отримаєте суміш з густою консистенцією, нанесіть засіб на волосся та залиште його на голові щонайменше на пів години. Опісля змийте залишки засобу теплою водою.
Ви можете додавати до маски також додаткові корисні інгредієнти, зокрема авокадо, натуральний мед, яєчний жовток та натуральний йогурт без домішок. Ці продукти можна додавати до маски або використовувати як самостійні засоби для догляду за волоссям. Для прикладу, маска з авокадо чудово підходить для зміцнення тонкого волосся та повернення йому природного блиску.
3. Використовуйте домашні шампуні та натуральні олії для догляду за волоссям
Нині у продажу є велика кількість комерційних шампунів, які обіцяють надати волоссю неймовірний об’єм. Утім, натуральні засоби є не лише доступними, простими у приготуванні та недорогими, але і абсолютно безпечними для організму.
Якщо ви не проти взяти на озброєння натуральні шампуні, рекомендуємо звернути увагу на домашні засоби на основі часнику, цибулі, кропиви, авокадо та рицинової олії. Звісно, запах таких засобів важко назвати приємним, проте не варто одразу від нього відмовлятися, адже така маска здатна швидко зміцнити волосяні фолікули.
Натуральні олії необхідно наносити один або два рази на тиждень круговими масажними рухами, а на завершення процедури потрібно змивати залишки засобу теплою водою. Серед найбільш ефективних засобів для догляду за волоссям варто виділити такі:
- Рицинова олія
- Мигдальна олія
- Кокосова олія
- Олія жожоба
- Чебрецева олія.
4. Відмовтеся від шкідливих процедур та використання агресивних хімічних речовин
Деякі комерційні фарби для волосся та шампуні можуть суттєво послабити ваше волосся. До того ж ці засоби зазвичай містять велику кількість таких агресивних сполук, як парабени, сульфати, барвники та силікон.
Не варто забувати, що є ціла низка хімічних процедур, які призводять до втрати протеїнів, а також роблять волосся тьмяним, ламким та тонким. Серед таких процедур варто виділити:
- Прилади для випрямлення волосся
- Хімічна завивка
- Фарбування волосся.
Безумовно, регулярне використання засобів для завивки та сушки волосся є неймовірно шкідливим, адже ці прилади передбачають застосування високих температур для вкладання волосся.
Якщо ви шукаєте ефективні методи зміцнення тонкого волосся, рекомендуємо відмовитися від агресивних засобів та процедур для волосся. Також краще використовувати натуральні засоби для догляду за волоссям, а якщо ви надаєте перевагу комерційним продуктам, то обирайте шампуні та кондиціонери без парабенів.
5. Уникайте стресових ситуацій та надмірної нервозності
Вірте чи ні, але стрес є однією з найголовніших причин випадіння волосся. Якщо у вас тонке волосся, а ваше життя переповнене стресовими ситуаціями, то ви, безсумнівно, маєте підвищену схильність до втрати волосся. Спробуйте уникати стресових ситуацій та жити розміреним, спокійним життям.
Психологічний вплив стресу призводить до послаблення волосся та провокує його різке випадіння.
Не забувайте завжди піклуватися про догляд за волоссям та підтримувати гарне самопочуття. Якщо ви хочете забути про ламкість волосся та повернути йому природний об’єм, ці два методи зміцнення волосся неодмінно стануть вам у пригоді.