Неймовірні природні засоби, щоб запобігти болю в суглобах

· Липень 23, 2018
Щоб запобігти болю в суглобах, важливо уникати токсичних звичок і спробувати деякі засоби з протизапальними властивостями, які можуть полегшити біль.

Ваші суглоби відповідають за забезпечення мобільності та еластичності організму. Вони вкриті хрящем. Це тверда еластична тканина, яка має властивості, необхідні для пом’якшення і з’єднання двох кісток. На жаль, багато людей страждають на біль у суглобах – стан, який можна лікувати природним шляхом. Читайте далі, щоб дізнатися більше про природні засоби, щоб запобігти болю в суглобах.

Біль у суглобах впливає на різні ділянки вашого тіла, такі як пальці рук та ніг, зап’ястя або коліна, і, як правило, супроводжується жорсткістю, пульсуванням і запаленням. Біль у суглобах може супроводжуватися запаленням одного або декількох суглобів і може проявитися по-різному.

Він може зробити практично неможливою щоденну діяльність і суттєво знизити рівень життя.

Ананаси, щоб запобігти болю в суглобах

ананаси, щоб запобігти болю в суглобах
Одним із продуктів, які можуть зменшити біль у суглобах, є свіжий ананас, оскільки він містить фермент бромелайн, який знижує запальні процеси.

Інгредієнти

  • 2 скибочки ананаса
  • 4 склянки води (1 літр)

Підготовка

  • Спочатку покладіть 2 скибочки ананаса в блендер.
  • Додайте 4 склянки води та змішайте 4 хвилини.
  • Вилийте в склянку та випийте. Рекомендуємо робити це 4 рази на день.

Вас може зацікавити: Як схуднути за допомогою шкірки від ананаса

Чай з льону від болю в суглобах

чай з льону, щоб запобігти болю в суглобах
Лляне насіння – це один із природних засобів, який можна використовувати від болю в суглобах. Воно багате на кислоти омега-3, які є корисними та ефективними.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка льону (10 г)
  • 2 склянки води (500 мл)

Підготовка

  • Спочатку налийте 2 склянки води в каструлю і поставте на середній вогонь.
  • Потім додайте столову ложку льону.
  • Почекайте, поки закипить, а потім вимкніть вогонь і дайте настоятися 7 хвилин.
  • Вилийте в склянку та пийте двічі на день.

Кропива від болю в суглобах

як запобігти болю в суглобах
Властивості кропиви, які захищають рослину, також дуже ефективні для значного зменшення болю у суглобах, адже діють безпосередньо через шкіру. Крім того, вона має діуретичні властивості, які допомагають усунути рідину з запалених суглобів, тому чай з кропиви може бути величезною допомогою.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка листя кропиви (15 г)
  • 2 склянки води (500 мл)
  • 1 чайна ложка меду (7,5 г)

Підготовка

  • Нагрійте воду. Коли вона закипить, додайте кропиву.
  • Коли закипить, вимкніть вогонь і дайте настоятися 7 хвилин.
  • Вилийте в чашку і додайте чайну ложку меду. Випивайте 1 склянку двічі на день.

Імбирний чай

поради, щоб запобігти болю в суглобах
Імбирний чай кожен день також може бути дуже ефективним, щоб запобігти болю в суглобах, оскільки це природна протизапальна речовина з сильною знеболювальною дією. Він також покращує кровообіг.

Інгредієнти

  • 1 корінь імбиру (9 г)
  • 2 склянки води (500 мл)

Підготовка

  • Нагрійте воду на маленькому вогні, додайте тертий корінь імбиру.
  • Зачекайте, доки закипить, а потім вимкніть вогонь і дайте настоятися 7 хвилин.
  • Вилийте в чашку і пийте двічі на день.

Куркума, щоб запобігти болю в суглобах

Куркума – це аюрведичний засіб, який чудово долає біль у суглобах. Вона містить активний інгредієнт, що має протизапальними та антиоксидантними властивостями.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка куркуми (5 г)
  • 2 склянки води (500 мл)

Підготовка

  • Додайте куркуму до води та нагрійте.
  • Коли закипить, вимкніть вогонь і дайте настоятися 7 хвилин.
  • Вилийте в чашку та пийте, бажано вранці та вночі.

Не пропустіть: Смачний засіб з куркумою для схуднення

Часниковий чай від м’язового болю

Часниковий чай від м'язового болю
Часник корисний для тих, хто страждає на артрит і біль у суглобах, завдяки великій кількості двох важливих речовин. Його сірка допомагає полегшити біль у суглобах та запалення, а селен має антиревматичні властивості.

Інгредієнти

  • 3 подрібнені зубчики часнику
  • 2 склянки води (500 мл)
  • 1 чайна ложка меду (7,5 г)

Підготовка

  • Покладіть часник у каструлю, залийте водою і нагрійте.
  • Коли закипить, вимкніть вогонь і дайте настоятися 7 хвилин.
  • Потім вилийте в чашку. Додайте 1 чайну ложку меду, змішайте і випийте.
  • Ви повинні пити цей чай двічі на день.