Смачний засіб з куркумою для схуднення

Є безліч натуральних добавок, які можуть допомогти стимулювати метаболічну активність. У результаті це збільшує спалення жиру і втрату ваги. Цей смачний засіб з куркумою допоможе вам спалити жир.
Смачний засіб з куркумою для схуднення

Останнє оновлення: 04 лютого, 2019

Попри те, що багато людей відмовилися від ідеї “диво” методів, є здорові альтернативи, які стимулюють схуднення. Наприклад, засіб з куркумою дає змогу схуднути, не піддаючи організм небажаним побічним ефектам.

Проте завжди також потрібно мати хорошу дієту та виконувати фізичні вправи.

У цій статті ми хотіли б порекомендувати куркуму – спецію, яка багата на поживні речовини. Крім того, що вона допомагає схуднути, вона покращує загальне здоров’я.

Спробуйте цей засіб у себе вдома!

Чому варто використовувати куркуму для схуднення?

куркума мелена і в корінні
Куркума (curcuma longa) – це одна з лікарських спецій, які люди використовували собі на користь з давніх часів.

Вона походить з тієї ж родини, що й імбир. Це приправи, повні поживних речовин, які зміцнюють психічне та фізичне здоров’я.

Люди цінують численні гастрономічні переваги куркуми. Це пов’язано з тим, що її легкий пікантний аромат і колір ідеально підходять для того, щоб надати особливий дотик до страви.

Однак куркума також відома в альтернативній медицині та дієтології. Ось чому вона є основою багатьох ліків, які покращують функції організму.

Наприклад, її помірне і регулярне споживання – це 100% натуральне доповнення для тих людей, які намагаються схуднути здоровим способом.

Переваги куркуми

  • Головний активний компонент – куркумін, має очисні, антиоксидантні та протизапальні властивості, які поліпшують метаболізм.
  • Крім того, він допомагає відновити рухи кишківника, які сприяють виведенню відходів, що там накопичуються.
  • Поживні речовини куркуми зміцнюють здоров’я печінки та допомагають підтримувати баланс жовчі, що є ключем до травлення жирів.
  • Вона містить вітаміни, мінерали та трохи білка, що допомагає підтримувати організм повним енергією.
  • Крім того, куркума захищає від пошкодження клітин, оскільки її антиоксиданти зупиняють негативну дію вільних радікалів.
  • Вона також допомагає контролювати рівень холестерину та зміцнювати серцево-судинне здоров’я.

Ви хочете дізнатися більше? Читайте: Смачний чай з імбиром і куркумою для схуднення

Засіб з куркумою для схуднення

корінь куркуми
Однією з найважливіших переваг куркуми є те, що ви можете легко поєднати її з іншими інгредієнтами. Це дасть змогу посилити її корисні властивості.

У цьому випадку ми навчимо вас готувати напій з лимоном і корицею. Ці два інгредієнти мають цікаві ефекти від схуднення.

Це 100% натуральний напій з низьким вмістом калорій. Він збільшує метаболічний ритм, контролюючи тривогу.

Інгредієнти

  • 1/4 чайної ложки куркуми
  • 1 склянка гарячої води
  • сік 1/2 лимону
  • щіпка кориці
  • 1/2 чайної ложки меду

Підготовка

  • Залийте куркуму гарячою водою.
  • Дайте їй добре розчинитися і змішайте з лимонним соком і корицею.
  • Переконайтеся, що напій добре змішаний, тоді додайте мед.

Інструкції

  • Пийте настій до і після сніданку.
  • Якщо потрібно, повторіть за годину після обіду.
  • Пийте 2 тижні поспіль, потім зробіть перерву на 2 тижні, а потім знову пийте.

Протипоказання

  • Цей напій не повинні споживати пацієнти з хворобами печінки або жовчними каменями.
  • Якщо ви приймаєте ліки, краще звернутися до лікаря. Запитайте, чи буде це заважати ефективності ваших ліків.
  • Не варто пити цей засіб, якщо ви приймаєте антикоагулянти.

Інші міркування

куркума
Куркума, як і всі натуральні інгредієнти, може багато зробити для вашого здоров’я. Проте важливо усвідомлювати, що ефекти не є негайними.

Однак вона одразу почне вдосконалювати роботу організму. Її властивості викликають позитивний ефект через кілька тижнів.

Тому, якщо вашою метою є схуднення, не думайте, що ви досягнете результати всього за кілька днів. Іншими словами, для того, щоб це було корисним, потрібно бути терплячим.

Хочете додати куркуму до раціону? Підготуйте цей натуральний засіб з куркумою і дізнайтеся, наскільки він корисний для схуднення.

Це може вас зацікавити ...
Харчова сода для схуднення
Моє здоров'яНаписав та перевірив Моє здоров'я
Харчова сода для схуднення

Харчова сода має травні властивості, які допомагають вивести з організму відходи. Дізнайтеся, чи харчова сода для схуднення стане вам у пригоді.



  • Chin KY., The spice for joint inflammation: anti inflammatory role of curcumin in treating osteoarthritis. Drug Des Devel Ther, 2016. 10: 3029-3042.
  • Tang M., Taghibiglou C., The mechanisms of action of curcumin in Alzheimer’s disease. J Alzheimers Dis, 2017. 58 (4): 1003-1016.
  • Rupansinghe HPV., Sekhon Loodu S., Mantso T., Panayiotidis MI., Phytochemicals in regulation fatty acid b oxidation potential underlying mechanisms and their involvement in obesity and weight loss. Pharmacol Ther, 2016. 165: 153-63.