Очистіть печінку, щоб скинути зайву вагу

Коли печінка чиста, ви відчуваєте здоров'я у тілі, адже її основна функція - допомагати організму позбавлятися від всього "зайвого".

Хороше очищення печінки передбачає споживання певних добавок, щоб поліпшити роботу цього органу. Існують різні “рецепти” її очищення. Всі вони включають олії, сіль, соки та натуральні добавки.

Що необхідно знати про очищення печінки

Перш за все, ви маєте знати про ефективність цієї техніки, яка зазвичай приваблює тих, хто хоче скинути вагу або тих, хто якимось чином пошкодив цей орган. Головна причина ожиріння та зайвої ваги – це переїдання і нестача фізичного навантаження, що примушує організм запасати їжу, перетворюючи її на жир. Коли печінка пошкоджена, ви можете страждати від поганого сечовипускання, обструкції сечового міхура, м’яких фекалій або запору, що спричинюється накопиченням непотрібних токсичних матеріалів. Коли ви чистите печінку, вони усуваються. Добавки, які ви будете споживати протягом курсу лікування, допомагають цьому органу виконувати його роботу. Чим швидше і ефективніше працює метаболізм, тим більше вірогідність втрати ваги.

Хоча очищення печінки є ефективним способом схуднення, його не слід робити поспіхом або лише з цієї причини. Перед тим як вдаватися до лікування, варто проконсультуватися з лікарем і дізнатися про те, що можна їсти, а що – не можна. Пам’ятайте, що цей спосіб не може вилікувати хворобу печінки або ускладнення. Не зловживайте чищенням, оскільки це також не дуже добре впливає на здоров’я. Якщо хочете його повторити, почекайте перед цим певний час.

Існують різні рецепти для очищення печінки, які дозволять збільшити кишковий рух, таким чином цей орган, а також сечовий міхур зможуть виводити з організму все непотрібне. Під час очищення ми не рекомендуємо займатися фізичними вправами, піднімати вагу і залишатися вдома якомога більше. Не лягайте додолу відразу після споживання обраного рецепту, тому що у вас можете бути запаморочення, нудота або блювота.

Чому необхідно чистити печінку?

Фактично, через спосіб життя, дезорганізовану і незбалансовану їжу і нестачу фізичних вправ і тренувань, ваша печінка виробляє більше жиру, а потім зберігає його як надлишок. Іноді важливо дотримуватися дієти під час детоксикації печінки для того, щоб поліпшити її роботу і збільшити запаси енергії. Ви навіть можете бути більш схильні до фізичної активності, будете вставати раніше, працювати завзятіше на роботі або в школі і т.д.

Загалом, ви будете почувати себе набагато краще в багатьох аспектах. Деякі люди кажуть, що їх тип шкіри змінився: наприклад, у них зникли прищі. Більшість людей, які спробували очищення печінки, заявили, що це допомогло їм схуднути.

Як очистити печінку

Пам’ятайте, що в результаті роботи, яку цей орган виконує кожного дня, він накопичує токсини, тому власне й слід усунути негативні залишки. Ви можете повторювати цей процес до трьох разів на рік. Візьміть наступні рецепти до уваги для ефективного очищення печінки:

• Грейпфрутовий сік з часником і імбиром: Приготуйте його на вихідні. Він також допоможе зміцнити лімфатичну систему. Вам знадобиться два грейпфрути, чотири лимони, два зубчики часнику, шматочок кореня імбиру, 300 мл дистильованої води і дві столові ложки оливкової олії. Вижміть грейпфрут і лимон, натріть імбир і вичавте часник. Помістіть всі інгредієнти в блендер і ретельно перемішайте. Пийте ввечері перед сном.

  

• Сік з апельсину, часнику й оливкової олії: Вам знадобиться чверть склянки оливкової олії, чверть склянки свіжого апельсинового соку, половина столової ложки тертого імбиру і половина столової ложки сушеного часнику. Змішайте у блендері і пийте перед сном. Лягайте на правий бік. Повторюйте протягом трьох ночей поспіль.

Їжа, яка сприятиме детоксикації печінки

Окрім двох вищезгаданих рецептів, можете підготувати свій організм і вести його “природнім” шляхом або шляхом детоксикації за тиждень до процедури або через тиждень після неї. Для цього ми рекомендуємо їсти такі продукти:

• Цільнозернові крупи: вони містять вітамін В і поліпшують метаболізм жирів та інші функції печінки.
• Зелений чай: у ньому дуже багато антиоксидантів (катехінів), які корисні для печінки.

  

• Виноград: він дає натуральний цукор і багато антиоксидантів, які також активують функцію очищення печінки і вироблення жовчі.
• Яблука: у них міститься велика кількість пектинів і хімічних компонентів, які допомагають організму позбавитися від токсинів у системі травлення.
• Морква і буряк: вони багаті на флавоноїди і бета-каротин, які стимулюють роботу печінки.
• Листові зелені овочі: це гарні союзники для очищення печінки завдяки хлорофілу, який поглинає токсини з Вашої крові, що захищає цей надзвичайно важливий орган.
• Оливкова олія: вона корисна, якщо її вживати помірно.
• Баклажани: це травний тонік, який використовується для активації функції сечового міхура.
• Салатний цикорій і звичайний цикорій: вони обидва мають речовину з гірким присмаком, яка використовується для природного спорожнення сечового міхура.
• Авокадо: він захищає печінку від надлишку токсинів і збільшує очисну силу лікування.

  

Останні поради: зменшіть порції їжі; уникайте алкоголю, червоного м’яса, молочних продуктів і продуктів нафтопереробки; пийте багато води; робіть помірні фізичні вправи.