Простий засіб від синдрому подразненого кишечника

· Лютий 13, 2016
Простий засіб від синдрому подразненого кишечника

Ви часто страждаєте від симптомів синдрому подразненого кишечника? Лікарі поки не знають, як визначити точно, що викликає цю недугу у вас, але таку поширену хворобу можна лікувати і послабити неприємні відчуття, яких вона завдає.

Ми знаємо, що це рецидивне захворювання, яке виникає у жінок частіше, а іноді навіть пов’язане зі стресом. Часом може трапитись, що у нас виникають закрепи, а пізніше раптом стається пронос. Отже, які ліки найкраще підходять для послаблення симптомів?

Зрозуміло, що ми завжди маємо дотримуватись медичних рекомендації лікаря. Але також добре знати про кілька природних засобів, які не будуть зайві під час будь-якого лікування. У цій статті ми маємо для вас такі пропозиції. Читаймо!

Природне лікування синдрому подразненого кишечника: сік алое з м’ятою

1. Які інгредієнти мені потрібно мати?

Перш за все, ми таки хочемо уточнити одну деталь. Ніколи не займетесь самолікуванням і ніколи не нехтуйте рекомендаціями фахівців, які вони вам дають. Також майте на увазі, що тривале використання однакових ліків може мати багато негативних наслідків у довготривалій перспективі, наприклад, проблеми з печінкою, нирками.

Ну і яке ж рішення такої проблеми? Приймайте тільки найнеобхідніші ліки та доповніть їх щоденними природними засобами.

Отже, ми запрошуємо вас почати лікування з допомогою ось такого засобу:

  • Дві великі ложки гелю алое вера (така кількість становить 40 грамів)
  • Листя м’яти перцевої: 15 г (якщо у вас знайдеться м’ятна ефірна олія, це також може бути хорошим варіантом).

2. Чому ці інгредієнти допоможуть мені в лікуванні синдрому подразненого кишечника?

дівчина що страждає від болю в животі

  • Алое вера: споживання гелю алое вера довше ніж 10 днів поспіль полегшить запалення і подразнення товстої кишки. Це один з небагатьох продуктів, який не виділяє газу, коли він потрапляє в кишечник. Його протизапальні та цілющі властивості активізуються в кишечнику. Він пом’якшує речовини, які можуть подразнювати кишечник і тонізує його. Цей продукт припиняє спазми, викликані болем. Він регулює проходження калових мас, запобігаючи закрепам, а також і проносам. Завдяки алое вера, кишечник може краще засвоювати поживні речовини. Ми також не можемо ігнорувати той факт, що цей інгредієнт нашого засобу усуває шкідливі бактерії, які часом можуть зробити нас хворими.
  • М’ята: про лікувальні властивості м’яти і її здатності лікувати синдром подразненого кишечника йшлося у Британському Медичному Журналі (British Medical Journal). Ментол, важлива речовина у м’яті, допомагає нам, наприклад, зменшити м’язові спазми та розслабити стінки кишечника. Отже, вживаючи м’яту, ми зменшуємо біль, спазми, закрепи та діарею. Висновок у журналі був зроблений цілком зрозумілий: м’яту слід визнати найбільш ефективною терапією для полегшення симптомів синдрому подразненого кишечника.

Отже, як ви бачите, за допомогою алое вера ми зменшуємо запалення стінок кишечника, тоді як за допомогою м’яти ми полегшимо дискомфорт і біль, викликаний запаленням.

3. Як підготувати лікувальний засіб з алое вера і м’яти?

настій м’яти із розчиненим гелем алое

  • Приймати засіб слід у кількості двох склянок на день. Одну вранці натщесерце, а іншу після обіду. Його зовсім не складно підготувати. Спочатку розігрійте дві склянки води (приблизно 500 мл). Коли вода починає кипіти, додайте 40 грамів (дві столові ложки) гелю алое вера.
  • Розмішайте гель добре, щоб він розчинився як слід, а лише потім додайте листя м’яти. Так ми отримаємо настій м’яти із розчиненим гелем алое. Замість листя м’яти, ви можете також використовувати ефірну олію м’яти перцевої. Але в цьому випадку не буде необхідності доводити воду до кипіння, а слід лише добре нагріти її.
  • Після того, як ці два інгредієнти добре змішалися, а їхні поживні речовини розчиняться у воді, зніміть напій з вогню і дайте йому охолонути.
  • Завжди пийте його теплим, не нижче кімнатної температури. Пийте одну склянку натщесерце, а іншу після обіду протягом 10 днів поспіль. Буде також дуже добре, якщо ви повторюватимете цю процедуру кожного місяця. Так ви очищатимете кишечник і товсту кишку та зміцните всю систему травлення. Це просто чудовий лікувальний тонік.

Інші рекомендації для лікування синдрому подразненого кишечника

буряковий сік

  • Уникайте вживання молочних продуктів, продуктів з високим вмістом жирів або приправ та спецій. Уникайте газованих напоїв та кави.
  • Споживайте невеликі порції, але збільште кількість прийомів їжі протягом дня. Краще з’їсти потрохи, але, наприклад, 6 разів на день.
  • Збільште споживання клітковини і овочів.
  • Сливовий сік має прекрасні лікувальні властивості, а також вівсянка з яблуком.
  • Лляне насіння також добре підходить для лікування подразненого кишечника.
  • Ромашковий чай або чай з кориці у другій половині дня теж допоможуть вам почувати себе краще.
  • Буряковий та морквяний соки, крім того, що дуже поживні, ще й сприяють детоксикації та захисту кишечника і товстої кишки. Вони ідеально підходять, наприклад, для вечері.
  • Уникайте стресових ситуацій або старайтесь зменшити їх вплив на вас. Негативні емоції, неспокій або переживання можуть спровокувати загострення приступів при синдромі подразненого кишечника.

Ще раз нагадуємо, перш ніж застосовувати якісь лікувальні засоби, обов’язково порадьтесь з вашим лікарем. Він допоможе вам вибрати необхідні компоненти для ваших допоміжних засобів, а також підбере ліки, які підходять саме вам.