Природні засоби, які усувають бурсит ліктьового суглоба

Що таке бурсит ліктьового суглоба?

Боковий епікондиліт, більш відомий як бурсит ліктьового суглоба, – це хвороба ліктя, яка виникає, коли лікоть травмований. Взагалі, спортсмени, які часто грають у теніс страждають від цього захворювання. Однак ви можете отримати бурсит ліктьового суглоба, якщо виконуєте будь-яку діяльність, пов’язану з постійним застосуванням цього руху.

Бурсит ліктьового суглоба призводить до набряку сухожиль між м’язами передпліччя та зовнішньої сторони ліктьової частини. Це трапляється, коли ви часто повторюєте певні рухи, викликаючи біль і чутливість у лікті. Для лікування цього захворювання людям зазвичай потрібні фізіотерапевти та навіть операції, якщо травма важка.

Природні засоби, які усувають бурсит ліктьового суглоба

Натуральні засоби також є прекрасним варіантом для зняття розладу, і навіть у м’яких випадках вони можуть допомогти повністю його контролювати. Ось п’ять із них.

1. Компреси з імбиром

Імбир має багато властивостей, які використовують у натуральних ліках для лікування різних захворювань. Він полегшує застуду і завдяки своїм протизапальним властивостям використовується для зменшення набряку м’язів та сухожиль.

Інгредієнти

• 4 столові ложки тертого імбиру (60 г)
• 1 бавовняний мішечок
• 1 склянка гарячої води (200 мл)

Що робити

• Натріть імбир, поки не отримаєте 4 столові ложки.
• Оберніть імбир в мішечок з бавовни й замочіть компрес у гарячій воді на одну хвилину.
• Вийміть компрес з води та дайте охолонути.
• Покладіть на уражені ділянки на 15 хвилин і повторюйте, поки не побачите покращення.

Прочитайте цю статтю також: Зробіть домашній противірусний засіб з імбиром

2. Гідротерапія

Інгредієнти

• 1 грілка
• 2 тонкі рушники
• 2 контейнери
• кубики льоду
• 2 склянки води (500 мл)

Що робити

• Нагрійте достатньо води в контейнері, налийте її в грілку та закрийте її.
• Оберніть грілку рушником.
• В іншому рушнику загорніть кубики льоду.
• Нанесіть гарячий компрес на лікоть на три хвилини.
• Зніміть гарячий компрес і нанесіть холодний на хвилину.
• Міняйте компреси протягом півгодини.

3. Куркума

Куркумін є інгредієнтом у куркумі, що має протизапальні властивості. Як і імбир, куркума також є природним болезаспокійливим засобом. Вона також містить багато антиоксидантів, які сприяють загоєнню травм, тому її широко використовують для лікування суглобів.

Інгредієнти

• 1 столова ложка куркуми (15 г)
• 1 склянка молока (250 мл)
• ½ столова ложка меду (12 г)

Що робити

• У склянці молока розмішайте столову ложку куркуми.
• Нагрійте суміш на слабкому вогні та додайте мед.
• Випивайте одну склянку вранці та одну на ніч принаймні 2 тижні поспіль.

Ознайомтеся також з цією статтею: Натуральні засоби від сухості ліктів і п’ят

4. Настій звіробою

Звіробій широко використовують в альтернативній медицині, щоб зменшити набряк. Він має дуже потужні протизапальні та анальгетичні властивості. Завдяки легкості застосування, ви можете використовувати його в настої, в компресі або навіть як харчову добавку.

Інгредієнти

• 2 столові ложки дробленого листя звіробою (30 г)
• 1 склянка води (250 мл)
• підсолоджувач (на смак)

Що робити

• Нагрійте склянку води і, коли вона закипить, додайте столові ложки звіробою.
• Зніміть з вогню і дайте настоятися.
• Процідіть суміш.
• Підсолодіть на бажання і пийте принаймні дві чашки на день.

5. Часникові компреси

Відомо, що часник активує кровообіг і лікує серцево-судинні захворювання. Оскільки він містить велику кількість антиоксидантів, протизапальних сполук та сірки, це природний засіб, який усуває бурсит ліктьового суглоба. Недолік полягає в тому, що часник має сильний запах, але варто використовувати його завдяки численним перевагам.

Інгредієнти

• 5 зубчиків часнику
• рушники

Що робити

• Очистьте часник.
• Подрібніть зубчики часнику, щоб зробити пасту.
• Застосуйте до постраждалої ділянки, покладіть зверху рушник.
• Залиште на 20 хвилин.

Лікті можуть часто травмуватися, тож бурсит ліктьового суглоба є досить поширеним. Найкраще уникати різких рухів та виконувати всі необхідні заходи безпеки. Однак у разі травми важливо знати, як полегшити біль.

Природні домашні засоби суттєво допомагають, коли доходить до зняття болю та зменшення набряку. Якщо ви почуваєтеся краще, зверніться до фахівця.