Як швидко заспокоїти подразнення горла

· Травень 23, 2019
Подразнення горла може бути викликане алергією або респіраторними захворюваннями. Важливо визначити його причину. Деякі природні засоби допомагають швидко його заспокоїти подразнення горла.

Подразнення горла спричиняє дискомфорт і може перешкоджати звичайним діям, таким як прийом їжі. Хоча зазвичай це м’який і спорадичний симптом, необхідно лікувати його, щоб уникнути ускладнень. Спробуйте ці природні засоби, які можуть допомогти заспокоїти подразнення горла.

Властивості деяких інгредієнтів допомагають пом’якшити тканини в цій ділянці, щоб зменшити печіння і свербіж. Насправді, деякі з них мають антибактеріальні та противірусні властивості, які допомагають швидко його заспокоїти.

Ми розглянемо їх у цій статті.

Причини подразнення горла

причини подразнення горла
Алергени або грип і простуда є основними причинами подразнення горла.

У більшості випадків це є проявом алергії або респіраторних захворювань. Постійний вплив алергенів або патогенів викликає імунну відповідь, що призводить до того дискомфорту, який супроводжується печінням.

Найбільш поширеними причинами є такі:

  • лупа тварин
  • пил
  • харчові продукти, такі як арахісове масло, молочні продукти або полуниця
  • пилок
  • частинки хімічних засобів
  • косметика та парфумерія
  • тютюновий дим
  • пестициди
  • віруси та бактерії (наприклад, ті, що викликають застуду або гострий фарингіт)

Відкрийте для себе: Чотири звички для зміцнення імунітету

Засоби, які можуть заспокоїти подразнення горла

Лікування горла може бути різним в залежності від причини. Якщо це викликано вірусною або бактеріальною інфекцією, найкраще звернутися до лікаря. Однак, незалежно від типу причини, деякі природні засоби можуть стати в пригоді.

Вони можуть пом’якшити тканини та зменшити кількість алергенів і шкідливих мікроорганізмів. Крім того, вони посилюють роботу імунної системи та приносять відчуття полегшення.

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати їх, якщо ви проходите будь-яке фармакологічне лікування.

1. Мед

мед може заспокоїти подразнення горла
Мед покращує імунітет, усуває кашель і подразнення горла.

Це один із найкращих природних засобів для заспокоєння горла. Завдяки своїм зволожувальним і відновлювальним властивостям, він полегшує печіння в цій ділянці. Він навіть допомагає полегшити кашель, що може викликати подразнення.

Як його використовувати

  • Перший варіант – споживання чайної ложки меду кожні три години.
  • Інший спосіб скористатися його перевагами – додавати його до гарячої води або чашки чаю.
  • Також можна поєднати мед з подрібненим часником для посилення ефекту.

2. Полоскання солоною водою

Традиційним засобом від подразнення горла є полоскання солоною водою. Завдяки своєму антибактеріальному ефекту солона вода допомагає боротися з бактеріями в горлі. Вона також знімає біль і надмірний слиз, викликаний певними інфекціями.

Як це зробити

  • Спочатку розмішайте половину чайної ложки солі в склянці теплої води.
  • Полощіть горло цією сумішшю протягом 2-3 хвилин.
  • Повторюйте процедуру кожні три години, поки не відчуєте поліпшення.

3. Ромашковий чай

ромашковий чай може заспокоїти подразнення горла
Ромашковий чай є природним знеболювальним засобом, який допомагає лікувати різні захворювання. Фактично, його використовують з давніх часів як лікарську добавку. Ця рослина має протизапальні властивості для полегшення подразнення горла, викликаного застудою та грипом.

Крім того, деякі дослідження довели, що вдихання ефірних олій ромашки може допомогти полегшити симптоми застуди, зокрема біль у горлі. Вживання чаю має такі самі ефекти.

Як пити

  • Спочатку вам потрібно залити столову ложку квіток ромашки склянкою гарячої води.
  • Коли чай буде теплим, процідіть і випийте.
  • Повторюйте процедуру, поки не відчуєте себе краще. Цей чай можна пити 2-3 рази на день.

Не пропустіть: Прості та корисні природні засоби з ромашкою

4. Корінь солодки

Корінь солодки є природним засобом для заспокоєння подразнення горла. Хоча ця рослина має інші застосування, її зазвичай використовують для зменшення подразнення і печіння. Деякі дослідження показали, що з неї можна приготувати ефективний засіб для полоскання.

Як використовувати

  • Залийте чайну ложку кореня солодки половиною склянки окропу.
  • Коли трохи охолоне, процідіть.
  • Прополощіть рот протягом 2-3 хвилин.
  • Повторіть, поки не відчуєте полегшення.

5. М’ята

м'ята від подразнення горлаМ’ята має ефективні властивості проти застуди та грипу, а також сприяє усуненню мокротиння.

М’ятний чай і олія можуть допомогти заспокоїти подразнення горла. Цей інгредієнт має активну сполуку, яка називається ментолом, яка допомагає заспокоїти подразнення в слизовій оболонці горла. Крім того, вона розбавляє слиз і заспокоює дискомфорт.

М’ята також має протизапальні, противірусні та антибактеріальні властивості, які допомагають боротися з інфекціями. Вона також допомагає лікувати грип, застуду і симптоми алергії.

Як її використовувати

  • Перший варіант полягає в додаванні жмені м’яти на склянку окропу.
  • Дайте настоятися, процідіть і випийте теплим.
  • Якщо хочете, поєднайте ефірну олію м’яти з оливковою або кокосовою олією. Масажуйте цією сумішшю шию і груди. Ніколи не ковтайте ефірні олії.

У вас подразнення горла? Спробуйте ці засоби і попрощайтеся з цим незручним роздратуванням! Однак не забудьте проконсультуватися з лікарем, якщо симптом тривають або погіршуються.

  • Jull, A. B., Cullum, N., Dumville, J. C., Westby, M. J., Deshpande, S., & Walker, N. (2015). Honey as a topical treatment for wounds. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD005083.pub4
  • Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Antibacterial components of honey. IUBMB Life. https://doi.org/10.1002/iub.578
  • Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
  • McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1900
  • Agarwal, A., Gupta, D., Yadav, G., Goyal, P., Singh, P. K., & Singh, U. (2009). An evaluation of the efficacy of licorice gargle for attenuating postoperative sore throat: A prospective, randomized, single-blind study. Anesthesia and Analgesia. https://doi.org/10.1213/ane.0b013e3181a6ad47
  • Kligler, B., & Chaudhary, S. (2007). Peppermint oil. American Family Physician.
  • Pushpangadan, P., & Tewari, S. K. (2006). Peppermint. In Handbook of Herbs and Spices. https://doi.org/10.1533/9781845691717.3.460
  • Singh, R., Shushni, M. A. M., & Belkheir, A. (2015). Antibacterial and antioxidant activities of Mentha piperita L. Arabian Journal of Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.arabjc.2011.01.019