Як швидко заспокоїти подразнення горла
Подразнення горла спричиняє дискомфорт і може перешкоджати звичайним діям, таким як прийом їжі. Хоча зазвичай це м’який і спорадичний симптом, необхідно лікувати його, щоб уникнути ускладнень. Спробуйте ці природні засоби, які можуть допомогти заспокоїти подразнення горла.
Властивості деяких інгредієнтів допомагають пом’якшити тканини в цій ділянці, щоб зменшити печіння і свербіж. Насправді, деякі з них мають антибактеріальні та противірусні властивості, які допомагають швидко його заспокоїти.
Ми розглянемо їх у цій статті.
Причини подразнення горла
У більшості випадків це є проявом алергії або респіраторних захворювань. Постійний вплив алергенів або патогенів викликає імунну відповідь, що призводить до того дискомфорту, який супроводжується печінням.
Найбільш поширеними причинами є такі:
- лупа тварин
- пил
- харчові продукти, такі як арахісове масло, молочні продукти або полуниця
- пилок
- частинки хімічних засобів
- косметика та парфумерія
- тютюновий дим
- пестициди
- віруси та бактерії (наприклад, ті, що викликають застуду або гострий фарингіт)
Відкрийте для себе: Чотири звички для зміцнення імунітету
Засоби, які можуть заспокоїти подразнення горла
Лікування горла може бути різним в залежності від причини. Якщо це викликано вірусною або бактеріальною інфекцією, найкраще звернутися до лікаря. Однак, незалежно від типу причини, деякі природні засоби можуть стати в пригоді.
Вони можуть пом’якшити тканини та зменшити кількість алергенів і шкідливих мікроорганізмів. Крім того, вони посилюють роботу імунної системи та приносять відчуття полегшення.
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати їх, якщо ви проходите будь-яке фармакологічне лікування.
1. Мед
Це один із найкращих природних засобів для заспокоєння горла. Завдяки своїм зволожувальним і відновлювальним властивостям, він полегшує печіння в цій ділянці. Він навіть допомагає полегшити кашель, що може викликати подразнення.
Як його використовувати
- Перший варіант – споживання чайної ложки меду кожні три години.
- Інший спосіб скористатися його перевагами – додавати його до гарячої води або чашки чаю.
- Також можна поєднати мед з подрібненим часником для посилення ефекту.
2. Полоскання солоною водою
Традиційним засобом від подразнення горла є полоскання солоною водою. Завдяки своєму антибактеріальному ефекту солона вода допомагає боротися з бактеріями в горлі. Вона також знімає біль і надмірний слиз, викликаний певними інфекціями.
Як це зробити
- Спочатку розмішайте половину чайної ложки солі в склянці теплої води.
- Полощіть горло цією сумішшю протягом 2-3 хвилин.
- Повторюйте процедуру кожні три години, поки не відчуєте поліпшення.
3. Ромашковий чай
Крім того, деякі дослідження довели, що вдихання ефірних олій ромашки може допомогти полегшити симптоми застуди, зокрема біль у горлі. Вживання чаю має такі самі ефекти.
Як пити
- Спочатку вам потрібно залити столову ложку квіток ромашки склянкою гарячої води.
- Коли чай буде теплим, процідіть і випийте.
- Повторюйте процедуру, поки не відчуєте себе краще. Цей чай можна пити 2-3 рази на день.
Не пропустіть: Прості та корисні природні засоби з ромашкою
4. Корінь солодки
Корінь солодки є природним засобом для заспокоєння подразнення горла. Хоча ця рослина має інші застосування, її зазвичай використовують для зменшення подразнення і печіння. Деякі дослідження показали, що з неї можна приготувати ефективний засіб для полоскання.
Як використовувати
- Залийте чайну ложку кореня солодки половиною склянки окропу.
- Коли трохи охолоне, процідіть.
- Прополощіть рот протягом 2-3 хвилин.
- Повторіть, поки не відчуєте полегшення.
5. М’ята
М’ятний чай і олія можуть допомогти заспокоїти подразнення горла. Цей інгредієнт має активну сполуку, яка називається ментолом, яка допомагає заспокоїти подразнення в слизовій оболонці горла. Крім того, вона розбавляє слиз і заспокоює дискомфорт.
М’ята також має протизапальні, противірусні та антибактеріальні властивості, які допомагають боротися з інфекціями. Вона також допомагає лікувати грип, застуду і симптоми алергії.
Як її використовувати
- Перший варіант полягає в додаванні жмені м’яти на склянку окропу.
- Дайте настоятися, процідіть і випийте теплим.
- Якщо хочете, поєднайте ефірну олію м’яти з оливковою або кокосовою олією. Масажуйте цією сумішшю шию і груди. Ніколи не ковтайте ефірні олії.
У вас подразнення горла? Спробуйте ці засоби і попрощайтеся з цим незручним роздратуванням! Однак не забудьте проконсультуватися з лікарем, якщо симптом тривають або погіршуються.
Це може вас зацікавити ...
