Як вивести з організму важкі метали
Ми часто чуємо про негативний вплив важких металів на наш організм, проте чи відомо нам, що саме мається на увазі під “важкими металами”? Як дізнатися, чи є такі речовини у нашому тілі? Як важкі метали можуть туди потрапити? Чому вони є настільки шкідливими? Як можна захистити свій організм від важких металів?
У цій статті ми спробуємо дати відповідь на всі перелічені вище запитання, а також порекомендувати натуральні засоби, які допоможуть захистити організм від потрапляння до нього важких металів та вилікувати проблеми зі здоров’ям, що пов’язані з наявністю в організмі цих речовин.
Допоможуть нам у цьому такі натуральні продукти, як хлорелла, коріандр, часник і продукти, що містять магній.
Що таке важкі метали?
Важкі метали – це хімічні елементи, які більшою чи меншою мірою містяться у всьому, що нас оточує – від земної кори до нашого тіла. До них належать: мідь, залізо, кобальт, марганець, цинк, алюміній, свинець, арсен, і т.д.
Проблема полягає у тому, що при надмірному накопиченні цих елементів у тілі відбувається поступове отруєння організму ними. Окрім цього, якщо ці метали знаходяться у середовищі у інших формах, вони можуть негативно впливати на всіх людей навколо протягом багатьох років (навіть століть).
Як важкі метали впливають на наш організм?
Важкі метали непросто вивести з організму, а тому вони поступово там накопичуються. Ще у Античній Греції та Римі лікарі зафіксували наявність у організмі цих шкідливих елементів. Накопичення в організмі важких металів може призвести до появи таких захворювань:
- Рак
- Хвороби нирок
- Хвороби печінки
- Відставання у розвитку
- Аутизм
- Автоімунні захворювання
- Проблеми із суглобами
- Нервові розлади
- Нейродегенеративні захворювання (хвороби Паркінсона та Альцгеймера)
- Проблеми із ендокринною системою
- Патології у вагітних жінок
- Алергії
Як бачите, серйозність вищеперелічених захворювань змушує замислитись над негайним пошуком способів виведення важких металів з організму.
Як вони потрапляють до нашого організму?
В усьому, що нас оточує, є важкі метали у різних формах. Ось приклади найпоширеніших джерел важких металів:
- Свинцеві труби
- Велика риба жирних сортів (лосось, тунець, меч-риба)
- Ртутні термометри (у разі розбивання)
- Енергоекономні лампи (у разі розбивання)
- Алюмінієве кухонне приладдя (або будь-яке інше, що може містити важкі метали)
- Вакцини
- Пестициди
- Засоби гігієни та косметика
- Бензин
- Тютюн
- Додатки до їжі
- Медикаменти
- Стічні води із шахт, промислових підприємств та інших закладів
- Суміш для пломбування зубів, що містить ртуть
Як вивести важкі метали з організму?
Лікування, що застосовують для виведення важких металів, базується на вживанні натуральних продуктів, що мають зв’язувальні властивості, тобто можуть зв’язати усі важки метали та вивести їх з організму. Окрім цього, у таких продуктів немає побічних ефектів, на відміну від лікарських препаратів. Ось деякі з них:
- Хлорелла морська: ці водорослі відомі своїм сильним очищувальним ефектом, адже вони можуть вивести з організму не лише важкі метали, але й інші шкідливі речовини, і все це завдяки тому, що у них міститься багато хлорофілу. Цей продукт повинен стати головною складовою у боротьбі із токсинами.
- Коріандр (кінза): Цю рослину можна використовувати як приправу до основних страв. Окрім своїх зв’язувальних властивостей, коріандр відомий великим вмістом вітамінів, особливо А та К, а також невеликою кількістю вітамінів В, С та Е.
- Часник: Ця лікарська рослина, яку рекомендують вживати при багатьох хворобах, також допоможе і при виведенні важких металів із організму. Завдяки своїм компонентам, що мають очищувальні властивості, часник здатен виводити з організму всі можливі токсини. Окрім додавання часнику до інших страв, ви також можете вживати чудовий тибетський лікувальний засіб на основі часнику.
- Магній: Цей мінерал не має зв’язувальних властивостей, проте продукти із високим вмістом магнію можуть прискорити процес виведення токсинів з організму.
Ці продукти та додатки до їжі потрібно вживати щодня у вигляді настоянок або таблеток протягом щонайменше трьох місяців, але не перевищувати при цьому максимально допустимої дози.
Під час процесу очищення організму від токсинів ви можете помітити такі симптоми детоксикації, як біль, акне та діарея, які зазвичай виникають, коли організм починає боротися зі шкідливими речовинами, що його засмічують.
Окрім цього, намагайтеся уникати появи закрепів, адже вони ускладнюють процес виведення важких металів та можуть спричинити подальше отруєння організму токсинами.
Також ми радимо проводити лікування лише під наглядом терапевта чи іншого спеціаліста, який зможе проконтролювати процес детоксикації.
- Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (2015). Metales pesados. Available at: http://www.aecosan.msssi.gob.es/AECOSAN/web/seguridad_alimentaria/subdetalle/metales_pesados.htm. Accessed 17/03/2020.
- Alimentarious, C. (2009). Norma general para los contaminantes y las toxinas presentes en los alimentos y piensos. CODEX STAN, 193-1995. Available at: http://www.fao.org/input/download/standards/17/CXS_193s_2015.pdf. Accessed 17/03/2020.
- Jaishankar, M., Tseten, T., Anbalagan, N., Mathew, B. B., & Beeregowda, K. N. (2014). Toxicity, mechanism and health effects of some heavy metals. Interdisciplinary toxicology, 7(2), 60-72. Available at: https://doi.org/10.2478/intox-2014-0009. Accessed 17/03/2020.
- Kapahi, M., & Sachdeva, S. (2019). Bioremediation Options for Heavy Metal Pollution. Journal of Health and Pollution, 9(24), 191203. Available at: https://doi.org/10.5696/2156-9614-9.24.191203. Accessed 17/03/2020.
- Khan, A. Z., Ding, X., Khan, S., Ayaz, T., Fidel, R., & Khan, M. A. (2020). Biochar efficacy for reducing heavy metals uptake by Cilantro (Coriandrum sativum) and spinach (Spinaccia oleracea) to minimize human health risk. Chemosphere, 244, 125543. Available at: https://doi.org/10.1016/j.chemosphere.2019.125543. Accessed 17/03/2020.
- MedlinePlus (2018). Prueba de sangre de metales pesados. Available at: https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/prueba-de-sangre-de-metales-pesados/. Accessed 17/03/2020.
- Nwokocha, C. R., Owu, D. U., Nwokocha, M. I., Ufearo, C. S., & Iwuala, M. O. (2012). Comparative study on the efficacy of Allium sativum (garlic) in reducing some heavy metal accumulation in liver of wistar rats. Food and chemical toxicology, 50(2), 222-226. Available at: https://doi.org/10.1016/j.fct.2011.11.003. Accessed 17/03/2020.
- Puga, S., Sosa, M., Lebgue, T., Quintana, C., & Campos, A. (2006). Contaminación por metales pesados en suelo provocada por la industria minera: Heavy metals pollution in soils damaged by mining industry. Ecología aplicada, 5(1-2), 149-155. Available at: http://www.scielo.org.pe/scielo.php?pid=S1726-22162006000100020&script=sci_arttext. Accessed 17/03/2020.
- Reglamento (CE) no 1881/2006 de la Comisión, de 19 de diciembre de 2006, por el que se fija el contenido máximo de determinados contaminantes en los productos alimenticios. Diario Oficial de la Unión Europea, 364, 20.12.2006, 5–24. Available at: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/ES/TXT/?uri=LEGISSUM%3Al21290. Accessed 17/03/2020.
- Rengel, Z., Bose, J., Chen, Q., & Tripathi, B. N. (2016). Magnesium alleviates plant toxicity of aluminium and heavy metals. Crop and Pasture Science, 66(12), 1298-1307. Available at: https://doi.org/10.1071/CP15284. Accessed 17/03/2020.
