5 напоїв на вечір, щоб схуднути та вивести токсини

· Серпень 7, 2016
Ми хочемо наголосити, що хоча ці напої дуже ефективні, для досягнення бажаних результатів, їх потрібно вживати регулярно. Зміни будуть помітні не одразу.

Детоксикація печінки є вирішальним чинником для будь-кого, хто бореться із зайвою вагою або ожирінням. У вирішенні цього завдання можуть допомогти прості напої з натуральних інгредієнтів.

Печінка відповідає за здійснення майже 500 функцій організму, зокрема за здатність очищувати кров. Вона сприяє перетравлюванню жирів і покращує метаболізм.

Утім, через неправильне харчування та постійний вплив токсинів із навколишнього середовища, люди часто нехтують здоров’ям печінки, і вона починає значно гірше виконувати кожне зі своїх завдань.

Саме тому дуже важливо розпочати план з очищення, щоб не перешкоджати печінці належним чином виконувати її першочергові функції.

Просто зараз ми хочемо запропонувати вам 5 корисних напоїв на ніч, які допомагають у детоксикації організму та володіють лікувальними властивостями, а також сприяють втраті ваги.

Чому напої для очищення печінки потрібно пити ввечері?

Більшість заходів для виведення токсинів треба робити із самого ранку, просто перед сніданком.

Однак, напої, про які ми розповімо у цій статті, варто споживати увечері, адже, згідно з традиційною китайською медициною, печінка найкраще працює з 1 до 3 години ночі.

Якщо ви забезпечите її поживними речовинами, які містяться в настоях, просто перед сном, то створите умови, необхідні для повного та повноцінного очищення.

Це також покращить метаболізм і, як наслідок, зменшить кількість токсинів в організмі та пришвидшить спалювання жиру.

1. Ромашковий настій 

romashka-napoi-dlia-detoksykatsii

Ромашковий чай – це один із найкращих напоїв перед сном. Він легко перетравлюється та, завдяки вмісту антиоксидантів, сприяє очищенню печінки.

Також він володіє заспокійливими властивостями, які контролюють нервову систему, знімають стрес і покращують якість сну.

І, насамкінець, ми хочемо зазначити, що ромашковий чай діє як протизапальний засіб, саме тому він чудово допомагає при запаленні м’язів і тканин.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка листя ромашки;
  • 1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати:

  • Закип’ятіть склянку води. Як тільки вода закипить, зніміть її з вогню та додайте квіти ромашки.
  • Дайте охолонути протягом 10 хвилин, а потім випийте.
  • Пийте щовечора впродовж двох тижнів.

Тепла вода з лимоном

Тепла вода з лимоном – це популярний напій для початку дня, однак, його також дуже корисно пити ввечері перед сном.

Лимон володіє сечогінними та очищувальними властивостями, які сприяють роботі та здоров’ю печінки.

Інгредієнти:

  • 1 лимон;
  • 1 склянка води (250 мл).

Як приготувати напій

  • Нагрійте воду та додайте сік лимона.
  • Пийте за півгодини перед сном щонайменше впродовж трьох тижнів поспіль.

Чай з імбиром і лимоном

imbyr-napoi-dlia-detoksykatsii

Імбир і лимон – це чудове поєднання, щоб втратити вагу й покращити здоров’я. В обох інгредієнтах міститься багато вітаміну С та інших антиоксидантів, які відганяють хвороби і покращують метаболізм.

Імбир має протизапальні властивості та допомагає у лікуванні різних поширених проблем, зокрема целюліту. Також він володіє термогенним ефектом, що збільшує спалювання калорій і виводить токсичні речовини.

З іншого боку, лимон зміцнює імунну систему та діє як потужний очищувальний засіб, який знімає здуття живота.

Інгредієнти:

  • 1 шматок імбиру;
  • 1/2 лимона;
  • 1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати:

  • Закип’ятіть склянку води та додайте шматок імбиру й сік половинки лимона.
  • Дайте настоятися протягом 10-15 хвилин, а потім випийте.
  • Цей чай потрібно пити щонайменше тричі на тиждень.

М’ятний чай 

М’ятний чай – це корисний напій, який покращує травлення, особливо після важкої їжі.

Ефірні олії ментолу та ментону покращують здатність організму виводити продукти відходів, які можуть залишалися в печінці та товстій кишці.

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки листя м’яти (20 грамів);
  • 1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати:

  • Додайте листя м’яти в каструлю з водою та кип’ятіть протягом двох хвилин.
  • Зцідіть, а потім налийте собі напій за півгодини перед сном.
  • Пийте щовечора впродовж щонайменше трьох тижнів.

Чай з вівсянки 

vivsianka-napoi-dlia-detoksykatsii

У напоях з вівсянки міститься багато клітковини, вітамінів і мінералів, які покращують травлення, а також очищують печінку та кишківник.

Крім того, вони володіють заспокійливим ефектом і покращують самопочуття, щоб подарувати вам спокійний сон.

Інгредієнти:

  • 1 столова ложка вівсянки (30 грамів);
  • 1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати:

  • Замочіть вівсянку на 7 годин. Потім зцідіть і збийте в блендері з однією склянкою води.
  • Якщо хочете, щоб напій був солодким, додайте мед. Подавайте чай із кількома кубиками льоду.
  • Пийте напій щонайменше тричі на тиждень.

Рідина відіграє ключову роль в детоксикації організму. Саме тому перелічені вечірні напої для очищення печінки та схуднення можуть вам допомогти. Смачного!