5 рослинних засобів, щоб покращити кровообіг

Лютий 11, 2019
Ви відчуваєте, що вам потрібно покращити кровообіг? Якщо у вас виникає біль у кінцівках або варикозне розширення вен на ногах, виберіть один із цих натурних засобів, щоб кров текла належним чином.

Чи знали ви, що є багато способів покращити кровообіг?

Ваше серце починає процес кровообігу, перекачуючи кров у всі органи. Хороший кровообіг забезпечує правильне транспортування кисню та поживних речовин до всіх клітин вашого тіла.

Неважко зрозуміти, чому так важливо покращити кровообіг, виробивши певні здорові звички.

Хоча є багато чинників, можна скористатися певними природними засобами, щоб виправити ситуацію.

Сьогодні ми хочемо розповісти про деякі рослинні засоби, які здатні запобігти тромбам, варикозу та іншим розладам, пов’язаним із поганим кровообігом.

Спробуйте їх!

1. Чай із гадючника в’язолистого

як покращити кровообіг
Гадючник в’язолистий – це трава, яка може допомогти покращити кровообіг, оскільки вона містить флавоноїди, які захищають кров і артерії.

Антиоксиданти в ньому допомагають запобігти накопиченню бляшок в артеріях, стимулюючи виведення токсинів з організму.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 2 чайні ложки квітів та листя гадючника

Підготовка

  • Нагрійте склянку води та зробіть чай із квітами та листям.
  • Залиште настоятися 10 хвилин, потім процідіть і випийте.

Як споживати

  • Якщо у вас виникли проблеми з кровообігом, пийте 2-3 чашки трав’яного чаю на день.

Подивіться на цю статтю: 5 натуральних засобів для зниження холестерину

2. Чай із кори верби, щоб покращити кровообіг

Кора верби дуже корисна для покращення кровообігу та захисту вашого серця.

Ця користь зумовлена саліциловою кислотою, яка є основним інгредієнтом аспірину.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка кори верби (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додайте кору верби до склянки окропу й залиште настоятися 10 хвилин.

Як споживати

  • Процідіть, споживайте один раз на день.

Примітка: цей засіб не можна споживати людям з алергією на аспірин, виразкою або астмою.

3. Чай із розмарином та мелісою

чаї щоб покращити кровообіг
Чай із розмарином та мелісою чудово підходить для кровообігу. Він допомагає лікувати варикозне розширення вен, павучі сіточки та інші запальні проблеми, пов’язані з поганим кровообігом.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка розмарину (5 г)
  • 1 чайна ложка меліси (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Залийте розмарин і мелісу склянкою окропу
  • Накрийте та дайте настоятися 10 хвилин.

4. Чай із гінкго білоба

Ця трава є одним із найпопулярніших засобів для лікування проблем із кровообігом та запалення.

Він має діуретичні властивості, які допомагають усунути затримку рідину, та антиоксиданти, які сприяють виведенню токсинів і холестерину з організму.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка гінкго білоба (10 г)

Підготовка

  • Закип’ятіть воду й додайте гінкго білоба.
  • Залиште охолонути 10 хвилин, а потім процідіть.

Як споживати

  • Пийте вдень кожного дня.

Прочитайте також цю статтю: Натуральні місцеві та пероральні способи лікування варикозу

5. Чай із хвощем

хвощ допомагає покращити кровообіг
Хвощ відомий своїми діуретичними та протизапальними властивостями, він є чудовою травою для лікування розладів системи кровообігу.

Мінерали в його складі допомагають запобігти затримці рідини та відновити кровообіг, особливо в нижній частині тіла.

Він також очищає ваші артерії, запобігаючи накопиченню холестерину.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка хвоща (10 г)

Підготовка

  • Скип’ятіть воду.
  • Додайте хвощ і зменште вогонь.
  • Варіть 2 хвилин, а потім зніміть із вогню.
  • Дайте охолонути, поки не досягнете комфортної температури.
  • Процідіть і випийте.

Як споживати

  • Пийте 2-3 чашки чаю з хвощем, якщо у вас проблеми з кровообігом.
  • Повторюйте 2 тижні поспіль або вживайте тричі на тиждень.

Ви відчуваєте, що вам потрібно покращити кровообіг? Спробуйте один із наведених вище натурних засобів. Варто бути послідовними й доповнити лікування правильним харчуванням і фізичними вправами.