Натуральні місцеві та пероральні способи лікування варикозу
Варикозне розширення вен – це не тільки естетична проблема, яка турбує багатьох людей. Воно також є симптомом поганого кровообігу, тож потрібні способи лікування варикозу, щоб запобігти іншим проблемам зі здоров’ям.
У сьогоднішній статті ми поділимося натуральними місцевими та пероральними способами ефективного лікування варикозного розширення вен без будь-яких побічних ефектів.
Чому виникає варикоз?
Найчастіше це проявляється на ногах, оскільки сила тяжіння погіршує ситуацію. Це ускладнює кровообіг до серця.
Є різні рівні варикозного розширення вен. На початкових етапах вони тонкі, виглядають як павутинки. З часом, якщо не лікувати варикоз, вени збільшуються, темніють і поширюються.
Чинники ризику
Ці чинники збільшують ризик появи цього розладу:
- надмірна вага
- закрепи
- вероральні контрацептиви
- сидячий спосіб життя
- тісний одяг і високі підбори
- клімат
- гормональні розлади
- вагітність
- генетична схильність
Місцеві способи лікування варикозу
Ефірні олії
Ефірні олії, які найкраще підїходять для поліпшення кровообігу та запобігання варикозу: гамамеліс, каштан або кипарис. Кілька крапель достатньо, оскільки багато активних інгредієнтів рослин зосереджені в невеликих кількостях.
Коли ми застосовуємо ці засоби, ми можемо скористатися перевагами і зробити собі масаж, завжди роблячи рух вгору, щоб полегшити венозне повернення крові.
Не пропустіть: 7 порад щодо використання ефірних олій вдома
Суха кисть
Техніка сухої кисті чудово підходить для кровообігу та лімфодренажу. Це також допомагає уникнути варикозного розширення вен, целюліту, млявої шкіри та розтяжок. Нам потрібна тільки щітка, щоб погладжувати у напрямі серця. Кількох хвилин на день вистачить.
Гель алое вера
Деякі люди, які мають варикозне розширення вен, часто відчувають важкість, а також біль у ногах. Особливо це може виникнути, коли ви повертаєтеся додому після довгого дня. Для того, щоб заспокоїти це почуття, можна використати природний гель алое вера і, якщо бажаєте, додати кілька крапель ефірної олії м’яти.
Олія м’яти дуже освіжає, а також має приємний аромат. Це дає чудовий охолоджуючий ефект на ногах, який можна посилити за допомогою масажу.
Пероральні способи лікування варикозу
Червона їжа
- помідори
- червоні перці
- кайєнський перець
- червоні ягоди: полуниця, вишня, малина, журавлина тощо
- кавун
- гранат
- червоні яблука
Ми рекомендуємо прочитати: Засіб з оцтом і зеленими помідорами для лікування варикозу
Лікарські рослини
Деякі лікарські рослини можуть покращити кровообіг і допомогти запобігти утворенню варикозних вен.
- гамамеліс
- каштан
- рускус колючий
- кіпарис
- розмарин
- центелла
- гінкго
Ми можемо зробити з цих лікарських рослин чаї або приймати їх як капсули або таблетки, якщо ми хочемо швидше досягти помітних результатів.
Інші поради
- Уникайте тютюну та алкоголю.
- Не сидіть понад півгодини поспіль. Вставайте на кілька секунд і розтягуйтеся час від часу, цього достатньо для пожвавлення руху крові.
- Вночі, або коли ви відпочиваєте вдома, намагайтеся тримати ноги вище тіла, використовуючи подушку. Або займіть позу з йоги.
- Приймайте теплі душі, завжди наостанок мийте ноги дуже холодною водою, використовуючи рухи вгору. Також дуже корисно чергувати гарячу та холодну температуру, щоб активізувати кровообіг.
- На ринку є спеціальні шкарпетки та колготки, що натискають на відповідні точки для кращого кровообігу.
- Виходьте на прогулянку щодня принаймні на півгодини в зручному одягу та взутті.
- Sampert, C., & Jensen, K. (2014). Esophageal varices. In Pediatric Gastroenterology: A Color Handbook. https://doi.org/10.1201/b16722
- Evans, C. J., Fowkes, F. G. R., Ruckley, C. V., & Lee, A. J. (1999). Prevalence of varicose veins and chronic venous insufficiency in men and women in the general population: Edinburgh Vein Study. Journal of Epidemiology and Community Health. https://doi.org/10.1136/jech.53.3.149
- Vin, F. (2005). Varices. EMC – Cardiologie-Angeiologie. https://doi.org/10.1016/j.emcaa.2004.10.003