Як вивести зайву рідину за допомогою ананаса, огірка і хвоща

Травень 19, 2019
Поєднання хвощу з ананасом і огірком усуває зайву рідину, а також пропонує життєво важливі мінерали та поживні речовини для оптимального здоров'я. Спробуйте!

Дізнайтеся як вивести зайву рідину у природний спосіб з сечогінними засобами, такими як ананас, огірки та хвощ.

Чи знаєте ви, що вони можуть зробити для вашого організму і як використовувати їх щодня, щоб усунути зайву рідину, скинути зайву вагу і зменшити здуття живота.

Забудьте про зайву рідину за допомогою правильного харчування

Люди з проблемами затримки рідини, як правило, шукають добавки або сечогінні засоби, щоб позбутися від здуття живота.

Коли ви виведете рідину, ви помітите зміни в об’ємах. Однак вага може збільшитися через різні фактори, такі як надлишок солі або сидячий спосіб життя.

Деякі захворювання, пов’язані із запаленням, також можуть бути поліпшені за допомогою продуктів з сечогінними властивостями, оскільки вони зменшують накопичену в ураженій області зайву рідину. Це також можливо через подагру й артрит.

Деякі харчові продукти з сечогінними властивостями можна додати до вашого щоденного раціону, щоб природним чином збалансувати рідини в організмі.

Також дуже корисно пити воду, щоб стимулювати хорошу роботу нирок. Бажано випивати не менше 8 склянок на день, особливо коли жарко.

Ананас

ананас
Ананаси – солодкі тропічні фрукти з приємним смаком і високим вмістом води та клітковини.

Цей плід часто включають в дієти, оскільки він покращує засвоєння білків і жирів та є дуже ситним.

Високий вміст розчинної клітковини сприяє руху кишківника і бореться з закрепами.

Своїми очисними та сечогінними властивостями ананаси зобов’язані кільком поживним речовинам, таким як:

  • аспарагін
  • бромелайн
  • калій
  • кавова кислота
  • аргінін

Крім того, вони також містять антиоксиданти та протиракові сполуки, які покращують кровообіг.

Для того, щоб скористатися всім цим, завжди обирайте свіжі ананаси, а не консервовані.

Ви можете насолоджуватися домашніми соками або коктейлями, салатами, десертами, запеченими або прикрашеними корицею, імбиром і коричневим цукром.

Огірок

огірок
Огірки використовували як лікарську їжу ще в давньому Єгипті (для Клеопатри це був засіб краси). Це дуже ніжні та свіжі овочі з тієї самої родини, що й дині, кабачки та гарбузи.

Один із найпростіших способів використання огірків в косметичних процедурах – покласти скибочки огірка на заплющені очі. Це дозволить зменшити запалення і мішки під очима, тому що вони усувають зайву рідину.

Огірки майже повністю складаються з води та містять дуже мало калорій, ось чому вони чудово підходять для схуднення.

Ви можете зробити салат з огірками та іншими овочами або використовувати їх в соках. Вони прекрасно підходять для зволоження тіла і виведення рідини в літню пору.

Хвощ

хвощ
Хвощ є популярним лікарською рослиною, багатою на різноманітні мінерали, такі як кремній, калій і магній.

Він росте в дикому вигляді поблизу річок і вологих місць, тому його легко знайти.

Ця рослина усуває затримку рідини і стимулює вироблення сечі, запобігаючи при цьому уникненню втрати мінералів, яку викликають інші діуретики.

Завдяки багатству мінералів хвощ є ідеальною рослиною для поліпшення здоров’я та зовнішнього вигляду шкіри, а також для волосся і нігтів. Він допомагає запобігти остеопорозу і проблемам з зубами.

Крім того, це кровоспинний засіб, який добре зупиняє крововиливи.

Ви можете приймати його в формі добавки, екстракту або чаю. Ви можете приготувати чай, відваривши висушений хвощ у воді протягом 15 хвилин

Якщо ви збираєте його самі, ви можете подрібнити стебла і насолоджуватися плодами.

Рецепт коктейлю

Хочете поєднати три сечогінні інгредієнти в коктейлі, щоб природно й ефективно вивести нерозподілені рідини?

  • Ми рекомендуємо зробити чай з хвоща, а коли настоїться, змішати з ананасами й огірком.
  • Це чудовий спосіб, щоб насолодитися цим смачним лікарським засобом.

Найкращий час для вживання – натщесерце, без будь-якої іншої їжі, з метою підвищення його очисних і сечогінних властивостей.

Ми не рекомендуємо приймати хвощ упродовж тривалого періоду часу, а використовувати його лише певний час для детоксикації.

  • Alothman, M., Bhat, R., & Karim, A. A. (2009). Antioxidant capacity and phenolic content of selected tropical fruits from Malaysia, extracted with different solvents. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2008.12.005
  • Farid Hossain, M. (2015). Nutritional Value and Medicinal Benefits of Pineapple. International Journal of Nutrition and Food Sciences. https://doi.org/10.11648/j.ijnfs.20150401.22
  • Goldstein, M., Shenker, M., & Chefetz, B. (2014). Insights into the uptake processes of wastewater-borne pharmaceuticals by vegetables. Environmental Science and Technology. https://doi.org/10.1021/es5008615
  • Hossain, M. A., & Rahman, S. M. M. (2011). Total phenolics, flavonoids and antioxidant activity of tropical fruit pineapple. Food Research International. https://doi.org/10.1016/j.foodres.2010.11.036
  • Shang, Y., Ma, Y., Zhou, Y., Zhang, H., Duan, L., Chen, H., … Huang, S. (2014). Biosynthesis, regulation, and domestication of bitterness in cucumber. Science. https://doi.org/10.1126/science.1259215