5 способів регулювати pH за допомогою харчової соди

Саме тому важливо постійно дотримуватися детокс-дієти та намагатися їсти більше лужних продуктів. На щастя, не потрібно витрачати кушу грошей на пошуки ефективного методу, який зможе збалансувати рівень pH.

За допомогою такого простого та популярного продукту як харчова сода можна приготувати низку засобів, які допоможуть вирішити цю проблему.

Хочете дізнатися більше?

1. Харчова сода з водою щоб контролювати рівень pH

Змішати харчову соду з водою – це один із найпопулярніших способів регулювати рівень pH у крові та полегшити виведення токсинів, які в ній міститься.

Завдяки споживанню цих складників ви зможете зупинити печію, кислотний рефлюкс та інші симптоми, які виникають, коли рівень кислотності перевищує норму.

Інгредієнти

• 1/4 чайної ложки харчової соди (1,2 г)
• 1 склянка води (200 мл)

Як вживати цей засіб?

• Розчиніть харчову соду в склянці води та випийте натщесерце після повноцінного прийому їжі (треба добре поїсти).
• Цей засіб можна вживати в такій дозі до трьох разів на день, утім зловживання може призвести до появи побічних ефектів.

2. Харчова сода та лимон

Якщо змішати харчову соду та лимонний сік, вийде шипучий напій із лужними властивостями, який допоможе очистити організм.

Хоча сам по собі лимон кислий, після того, як ви його з’їли, він перетворюється в один із найкращих способів регулювати рівень pH в організмі.

Інгредієнти

• Сік половини лимона
• 1/4 чайної ложки харчової соди (1,2 г)
• 1/2 склянки води (100 мл)

Як вживати цей засіб?

• Видавіть сік лимона та розчиніть його в половині склянки води.
• Додайте харчову соду та зачекайте, доки суміш не перестане шипіти.
• Якомога швидше випийте засіб. Його потрібно вживати один раз на день.

3. Харчова сода та яблучний оцет

Рівень pH у цьому рецепті приблизно 7. Харчову соду з яблучним оцтом рекомендують вживати для збільшення рівня енергії в організмі.

Завдяки тому, що ця суміш піднімає рівень pH у крові, вона є чудовим способом вивести токсини й інші сполуки, які можуть призводити до розвитку захворювань.

Звісно, важливо використовувати лише органічний яблучний оцет, адже рафіновані продукти мають менше корисних властивостей.

Інгредієнти

• 1 столова ложка яблучного оцту (10 мл)
• 1/4 чайної ложки харчової соди (1,2 г)
• 1 склянка теплої води (200 мл)

Як вживати цей засіб?

• Розчиніть яблучний оцет і харчову соду в склянці теплої води.
• Після того, як усі інгредієнти добре перемішалися, повільно випийте напій (бажано натщесерце).

4. Харчова сода, карбонат калію та лимонна кислота

У багатьох людей проблеми з натрієм, і вони не можуть скористатися властивостями перерахованих вище рецептів, щоб регулювати свій рівень pH. Саме тому ми хочемо поділитися особливою формулою, завдяки якій можна збалансувати кількість солі в організмі, аби зменшити затримку рідини та сприяти детоксикації. 

Важливо не забувати, що цей засіб потрібно вживати натщесерце, адже якщо робити це після прийому їжі, може виникнути діарея.

Інгредієнти

• 1/8 чайної ложки харчової соди (0,6 г)
• Щіпка карбонату калію
• 1/4 чайної ложки лимонної кислоти (1,2 г)
• 1 склянка води (200 мг)

Як вживати цей засіб?

• Змішайте всі інгредієнти в склянці з водою та переконайтеся, що вони добре розчинилися.
• Пийте засіб ковтками, максимум – двічі на день.

5. Харчова сода та лайм

Лайм – це ще один цитрусовий фрукт, який допомагає очистити кров і збалансувати природний рівень pH в організмі.

Його властивості в поєднанні з харчовою содою створюють чудовий рецепт, який допомагає зменшити кислотність, гази та біль у шлунку.

Інгредієнти

• Сік одного лайма
• 1/4 чайної ложки харчової соди (1,2 г)
• 1/2 склянки води (100 мл)

Як вживати цей засіб?

• Видавіть сік лайма та змішайте його з харчовою содою в половині склянки води.
• Випийте засіб якомога швидше. Цей напій можна вживати щонайбільше  два-три рази на день.

Запам’ятайте!

Засоби, про які ми розповіли в цій статті, у жодному разі не повинні заміняти прописані лікарем ліки. Крім того, їх варто вживати в міру.

Для досягнення найкращих результатів бажано пити більше води, а також збільшити споживання продуктів із лужними властивостями.