Дивовижні корисні властивості води: Топ-7
Які корисні властивості води ви знаєте? Чи знали ви, що звичайна вода може детоксикувати тіло, поліпшити травлення, допомогти легше схуднути, полегшити мігрені, надати гарнішу шкіру, а також допомогти боротися з нудотою і припинити запор?
Правильно, вода має справді дивовижні корисні властивості!
Хоча ми часто чуємо про різні види медикаментів і корисні продукти, немає простішого та дешевшого рішення ніж вода.
Дізнайтеся у нашій статті про сім природних засобів від різних розладів, які потребують лише води.
1. Детоксикація організму
Вода є найбільш природним і економічним способом очищення організму і виведення токсинів, які накопичуються в різних його частинах.
Ці токсичні речовини можуть спричинити розвиток захворювань у довгостроковій перспективі. Ось чому важливо допомогти організму усунути їх.
Випивайте від одної до чотирьох склянок води натщесерце, принаймні за півгодини до сніданку – це допоможе активувати функції організму і покращити його детоксикаційну продуктивність.
Ви також можете додати трохи лимонного соку, якщо хочете, але просто пити воду вже є дуже ефективним.
2. Поліпшення травлення
Випивати склянку води за двадцять хвилин до кожного прийому їжі є найкращим засобом активації травної системи та запобігання дискомфорту, такому як серцевий біль, гази або важкість після їжі.
Крім того, це також запобігає від пиття води під час їжі, оскільки не рекомендовано пити надто багато разом з їжею.
Якщо ви страждаєте від розладу шлунку, найбільш ефективним і простим засобом від цього є постійне пиття води дуже маленькими ковтками кожні 1-2 хвилини.
3. Корисні властивості води для шкіри
Вживання води поза їжею допомагає мати здорову, світлу та чисту шкіру. Фактично, це набагато ефективніше, ніж будь-який тип зволожувального крему.
З іншого боку, питна вода також може значно покращити проблеми шкіри, такі як псоріаз, дерматит або екзема, та навіть може допомогти їм зовсім зникнути.
Достатньо лише звикнути пити щонайменше півтора літра води щодня.
4. Активація обміну речовин
Ви підозрюєте, що у вас повільний обмін речовин, тому що потрібно багато часу для схуднення або ви часто втомлюєтесь?
На щастя, є багато продуктів, які можуть допомогти вам прискорити це, такі як кокосова олія, каєнський перець чи кава.
Проте ми рекомендуємо не забувати про переваги води та використовувати її двома шляхами:
- Пити впродовж дня.
- Приймайте холодний душ або чергуйте температури з гарячою водою.
Ці дві поради набагато ефективніші ніж деякі процедури, і вони не викликають ніяких побічних ефектів. Крім того, ці засоби допоможуть вам схуднути і почуватися набагато енергійніше.
5. Звільнення від мігрені
Хронічні мігрені вимагають специфічного та персоналізованого лікування. Однак коли ви страждаєте на атаку головного болю, ви можете зробити дуже просту техніку, для якої необхідна вода.
Просто замочіть ноги у дуже гарячій воді. Треба використовувати найвищу температуру, яку ви можете витримати, звичайно не зробивши собі опіків, доки ноги не почнуть червоніти і не будуть дуже гарячими.
Це допоможе зняти важкість в голові, викликану мігренню.
Необхідно тримати ноги в воді 20-30 хвилин, а потім висушити їх і тримати у теплі. Цей засіб негайно спрацює.
6. Корисні властивості води від запору
Вода також може допомогти запобігти запорам, якщо ви звикнете вживати її протягом дня. Це можна пояснити тим, що в багатьох випадках це спричинено дегідратацією.
Якщо ви хочете полегшити окремий випадок запору, ми рекомендуємо зробити просту клізму, а не приймати подразнювальну проносну речовину. Зрештою, це може вплинути на бактеріальну флору.
Клізма – це дуже стара техніка, яка вимагає тільки зрошення та води.
7. Корисні властивості води від втомі
Нарешті, вода допомагає нам активізувати обмін речовин і боротися з втомою. Це працює в обох випадках, якщо ми п’ємо її або приймаємо холодний душ.
Є ще один стародавній засіб для отримання енергії – опускання рук до ліктя в холодну воду.
Треба занурити руки у воду, прибрати, а потім знову висушити їх. Мета – повторити це кілька разів.
Цей метод підходить для людей, які не хочуть приймати холодний душ, але потребують підвищення енергетичних рівнів та життєвої сили.