Домашні лимонади: 9 різних видів

· Листопад 8, 2018
Якщо поєднати лимони з іншими лікарськими інгредієнтами, ви отримуєте унікальні, натуральні домашні лимонади, які чудово підходять для вашого тіла. Спробуйте!

Домашні лимонади – смачні, добре освіжають і дуже корисні, це прекрасний спосіб уникати магазинні напої, які містять велику кількість цукру.

Тут ми розповімо вам про 9 різних лимонадів, з додаванням різних трав, спецій, добавок та навіть овочів, щоб збільшити їх лікарську силу та покращити ваше харчування.

Домашні лимонади: різні види

домашні лимонади: види

Лимони – це цитрусові, які є настільки поживними, що мають лікарські властивості. Лише деякі з їх поживних речовин це:

  • Лимонна кислота
  • Мінерали (кальцій, магній)
  • Вітамін С
  • Біофлавоноїди
  • Пектин
  • Лимонен

Домашні лимонади – це відмінний спосіб скористатися всіма їх живильними властивостями, а також запобігати всіляким захворюванням.

Нижче ми запропонуємо різноманітні домашні лимонади та розкажемо, як зробити їх ще смачнішими, надати їм особливий дотик і поєднати їх цілющі ефекти.

1. М’ята

М’ята – це лікарська рослина, здатна допомогти травленню, при цьому освіжаючи і оживляючи ваше тіло.

  • Лимонад зі свіжою м’ятою допоможе вам під час гарячих літніх днів, які, як правило, витягують з вас всю енергію.
  • Це також прекрасний вибір для вживання з їжею, яка важко переварюється, або з десертом.

Якщо у вас немає свіжої м’яти під рукою, ви можете зробити м’ятний чай з сушеним листям, а після того, як він охолоне, додати лимонний сік.

2. Базилік

Лимонад з базиліком ідеально підходить для того, щоб ви відчували себе краще, коли ви сумні або у вас депресія.

  • Він також допоможе запобігти ослабленню вашої імунної системи, що зазвичай супроводжує ці типи негативних емоційних станів.
  • Базилік прекрасний, тому що це допомагає вам розслабитися, водночас стимулюючи вас, залежно від того, чого потребує ваше тіло.

3. Фенхель

Лимонад, зроблений з фенхелем, є найкращим вибором для людей, які часто мають здуття живота або гази, оскільки він природно допомагає вашому травленню.

Це також допомагає боротися з затримкою рідини.

  • Цим лимонадом варто насолоджуватися без інших продуктів або перед прийманням їжі, щоб скористатися його особливими властивостями .

4. Кориця та імбир

кориця та імбир

Лимонад з корицею та імбиром – це чиста енергія. А якщо пити його гарячим, це чудовий спосіб зігрітися у холодні дні або коли вам просто сумно.

За допомогою цього лимонаду ви можете:

  • Зміцнити свою імунну систему
  • Покращити обмін речовин
  • Регулювати рівень цукру в крові
  • Збільшити своє лібідо
  • Видалити накопичені рідини зі свого тіла

5. Куркума

Лимонад з куркумою настільки протизапальний, запобігає раку і повний антиоксидантів, що він заслуговує постійного місця у вашому раціоні.

Як куркума, так і лимон відмінно вдосконалюють роботу печінки. Це покращить здатність вашого організму очищати кров і позбутися токсинів.

6. Буряк

Так, ви правильно прочитали. Лимонад з буряками, як це не дивно, це прекрасна комбінація, яка допоможе вам боротися з нудотою та залізодефіцитною анемією завдяки вмісту вітаміну С, заліза та фолієвої кислоти.

Просто додайте шматок буряка до лимонаду, поки не отримаєте красивий, смачний, фіолетовий напій.

7. Зелений чай

зелений чай

Лимонад, зроблений з зеленим чаєм, чудово підходить для серцево-судинної системи. Він наповнений антиоксидантами і навіть допомагає проти раку.

Багатий мінералами, цей лимонад допоможе вам спалити калорії і легше скидати зайву вагу, що робить його ідеальним елементом будь-якої дієти для втрати ваги.

Насправді, добавки зеленого чаю навіть продаються саме для цієї мети.

8. Ізотонічний

Ви можете зробити з лимонаду ізотонічний напій, щоб пити його впродовж дня, поповнюючи мінерали у своєму тілі та тримаючи свій організм зволоженим.

Додайте такі інгредієнти до літра лимонаду.

Інгредієнти

  • Одна щіпка харчової соди
  • Половина чайної ложки морської солі (3,5 г)
  • Коричневий цукор або мед (за смаком)

Приготування

  • Додайте харчову соду та морську сіль до натурального лимонаду та добре перемішайте. Якщо хочете, підсолодіть трохи медом або коричневим цукром.
  • Результатом буде свіжий, трохи солоний шоколадний напій.

9. Стевія та прополіс

Наш останній лимонад, холодний чи гарячий, – це засіб для покращення імунної системи, для запобігання та лікування застуди, грипу, кашлю, запалення горла та інших “зимових” хвороб.

Як приготувати?

  • Додайте стевію за смаком та 25 крапель прополісу на літр лимонаду та пийте протягом дня.
  • Проте стевія повинна бути у вигляді чистого екстракту. Ви побачите різницю, бо екстракт має бути темного кольору; він містить лікарські властивості окрім солодкості.