Домашня перевірка на молочницю та способи її позбутися

Утім, коли кількість дріжджів у вашому організмі перестає бути збалансованою, вони можуть почати виділяти токсини у кров та призвести до виникнення багатьох інших симптомів, які дуже по-різному впливають на здоров’я.

Досить часто проблеми виникають тоді, коли нормальний здоровий  рівень дріжджів зменшується у результаті вживання антибіотиків, стресу або дієти з високим вмістом перероблених вуглеводів та рафінованого цукру.

Які симптоми дисбалансу дріжджів?

Надлишок або нестача дріжджів призводить до дисбалансу бактерій, які впливають на різні функції організму. Як наслідок, у вас можуть проявлятися такі симптоми:

• Алергії на продукти харчування
• Надмірна чутливість
• Вагінальні інфекції (в тому числі молочниця)
• Бажання їсти дуже багато цукру
• Проблеми з концентрацією
• Здуття або закрепи
• Втома
• Головні болі
• Товстий білий наліт на язику
• Депресія
• Висипки на шкірі, як-от екзема
• Прищі
• Розлади імунної системи

Чи загрожує вам молочниця, домашній тест

Цей тест відомий вже деякий час і його вважають дуже надійним.

• Коли ви прокинетесь вранці, перш ніж їсти що-небудь, назбирайте трохи слини у роті та виплюньте її у склянку з невеликою кількістю води.
• Зачекайте 30 хвилин, щоб можна було побачити зміни, які відбулися у склянці.
• Якщо помітите нитки слини, які опускаються вниз до дна склянки, якщо вода захмарилась, або якщо слина падає вниз, це може свідчити про проблеми з рівнем кандиди.
• Якщо слина так і залишиться плавати зверху, молочниця вам не загрожує.

Чому цей тест працює?

Дріжджі виробляються у товстій кишці, але з часом вони починають розмножуватися і рухатися по шлунково-кишковому тракту до тонкої кишки, а потім шлунку, стравоходу та, врешті решт, ротової порожнини.

Якщо надлишок дріжджів сягнув вашої ротової порожнини, цілком вірогідно, що на язику з’явиться білий наліт, який може поширитися навіть на внутрішню сторону щік.

Якщо ви плюнете у склянку з водою, слина потоне, адже дріжджі роблять її важчою за воду.

Натуральні способи зменшення рівня дріжджів

Не споживайте перероблених вуглеводів та продуктів із вмістом рафінованого цукру.

Вони можуть сприяти розвитку кандиди і призвести до її поширення по всьому організму, саме тому краще вживати їх якомога менше, поки симптоми не зникнуть.

Якщо ви не в стані подолати свою тягу до солодкого, намагайтеся їсти фрукти з низьким глікемічним індексом.

Їжте більше  продуктів із протигрибковими властивостями

Натуральні антибіотики – це один із найкращих способів знизити підвищений рівень кандиди без ризику виникнення побічних ефектів, до яких іноді призводять прописані ліки.

Ось рекомендовані продукти:

• Часник та цибуля
• Кокосова олія
• Яблучний оцет
• Ромашка 
• Лаванда
• Імбир
• Лимони
• Каєнський перець

Приймайте пробіотичні добавки

У пробіотиках містяться корисні бактерії, які зменшують вплив дисбалансу дріжджів.

Можна приймати ось такі пробіотики:

• Простий білий йогурт з живою мікрофлорою
• Ферментовані продукти
• Пробіотичні добавки у капсулах, таблетках або у формі порошку

Зменшіть рівень стресу

Високий рівень стресу може негативно впливати на рівень цукру в крові, а це, у свою чергу, безпосередньо сприяє збільшенню кількості дріжджів в організмі.

Якщо тест на кандидоз виявився позитивним, проаналізуйте своє життя, подумайте, чи не забагато в ньому стресу і почніть шукати способів змінити ситуацію.

Сприяйте натуральному виведенню токсинів з організму

Регулярне очищення організму – це дуже хороший спосіб позбутися зайвих дріжджів, які з часом накопичилися.

Аби виправити ситуацію з підвищеним рівнем дріжджів, потрібно скласти план, який передбачає споживання деяких із цих продуктів:

• Коріандр
• Петрушка 
• Зелені листові овочі
• Буряки 
• Кульбаба
• Водорості
• Артишоки
• Куркума
• Яблука 

Якщо домашній тест та інші симптоми свідчать про те, що у вас підвищений рівень кандиди, важливо звернутися до лікаря по консультацію, аби він визначив правильний спосіб відновлення балансу.