Корисні поради щодо народження дитини влітку

Народження дитини влітку має чимало переваг. Це хороший час, щоб розслабитися і насолодитися народженням дитини всією сім'єю. Однак варто дотримуватися певних заходів обережності під час цієї спекотної пори року. Читайте далі, щоб дізнатися більше!

Народження дитини влітку турбує багатьох вагітних жінок. Занепокоєння щодо того, як бути з теплом та відновленням у цю пору року, часто виникає у жінок, які мають народити в літні місяці.

Однак народження дитини влітку має багато переваг. У цій статті ми дамо вам кілька корисних порад. Ви побачите, що це не так складно і не так погано, як ви могли собі уявити!

Переваги народження дитини влітку

Усі ми знаємо, що більшість людей їде у відпустку влітку. Практично всім працівникам дозволено зробити невелику перерву, а дітям та молоді не потрібно ходити до школи. Подумайте над цим: у вашої родини та друзів буде більше часу, щоб допомогти вам з дитиною.

Також хороша погода дасть вам змогу виходити з дому, щоб прогулятися чи провітрити голову. Ви можете вибрати найпрохолодніші години дня, щоб вийти на вулицю з дитиною. У цю пору року люди менш напружені та насолоджуються спокоєм та тишею.

Поради вагітним матерям, які мають народити влітку

Якщо ви очікуєте на дитину влітку, варто дотримуватися низки рекомендацій, які покращать ваш добробут.

1. Слідкуйте за тим, що ви їсте

Якщо ви народжуєте влітку, рекомендуємо часто їсти невеликі страви. Насправді дотримання здорової дієти має важливе значення для будь-якої пори року. Однак харчування ще важливіше під час вагітності або післяпологового періоду. Влітку ви ризикуєте зазнати зневоднення або теплового удару.

Професіонали рекомендують 5 невеликих прийомів їжі на день. Крім того, ви напевно помітили, що в цю пору року вам хочеться їсти більше фруктів і овочів. Слухайте своє тіло і додайте їх до своїх страв. Вони допоможуть вам залишатися зволоженими та забезпечать необхідні вітаміни.

Також важливо пити достатню кількість води, принаймні, 8 склянок на день. Так само варто уникати впливу сонячного світла між 12 і 16 годинами. Відповідний одяг може допомогти захистити від теплового удару.

2. Не бійтеся годувати грудьми

Догляд за дитиною – природний і здоровий процес. Не варто соромитися робити це на публіці. Однак якщо ви ніяковієте, спробуйте одягати сорочки, які легко підіймати. Таким чином, ви будете відчувати себе менш оголеними.

Ба більше, нормально відчувати спрагу і піт, поки ви годуєте дитину грудьми. Пийте воду, коли дитина смокче, і спробуйте покласти марлю під голову, щоб увібрати частину поту.

3. Зверніть увагу на гігієну при народженні дитини влітку

Після пологів ви можете помітити кров’янисті виділення з піхви, які можуть тривати до місяця. Їх називають лохіями. Вони мають характерний запах, який у поєднанні з потом від спеки може бути неприємним.

Якщо у вас була епізіотомія, ви повинні подбати про рану, бажано з милом і водою. Важливо уникати вологи в цій ділянці.

Окрім того, якщо що ви народили влітку, характерні післяпологові гарячі припливи та пітливість можуть стати більш помітними. Вони викликані гормональними змінами та годуванням груддю. Душ може позбавити вас від цих симптомів.

Насправді, ви повинні знати, що ви можете приймати душ вже наступного дня після народження. Однак варто уникати ванн, оскільки шийці матки потрібен певний час, щоб повернутися у нормальний стан. Якщо ви будете приймати ванну, вода може потрапити всередину неї та викликати інфекції.

4. Відкладіть подорожі під час літнього післяпологового періоду

Люди часто подорожують із дітьми. Однак фахівці рекомендують почекати не менше ніж два тижні після пологів, оскільки це може бути незручно і для матері, і для дитини. Якщо ви все ж вирішите подорожувати, то в ідеалі треба їхати туди, де є хороша медична допомога.

5. Дотримуйтесь основних порад щодо спеки

Народження дитини влітку означає, що вам доведеться також боротися зі спекою, яка в деяких місцях може бути нестерпною. Однак є певні кроки, які ви можете зробити, щоб з нею впоратися. Перш за все, спробуйте закрити вікна, щоб спека не йшла всередину.

Якщо у вас є кондиціонер або вентилятори, обов’язково подумайте про їх використання. Однак вам варто запобігти потраплянню прохолодного повітря безпосередньо на дитину. Постарайтеся охолодити кімнату за годину до сну і уникайте їх використання під час сну.

Нарешті, як ми вже говорили раніше, важливо носити зручний одяг. Також треба гуляти в найпрохолодніші години дня.

Висновок

Народження дитини – чудова мить, а народження дитини влітку – це прекрасно.

Не хвилюйтеся з цього приводу! Натомість візьміть до уваги поради, якими ми поділились у цій статті.