Куркума для поліпшення кровообігу: золоте молоко

Куркума для поліпшення кровообігу дійсно ефективна. Якщо ви вже отримуєте медичну допомогу, завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж робити будь-які зміни або пробувати будь-які нові види лікування.

Кровообіг – одна з найважливіших функцій нашого організму. Загалом, він важливий для підтримки здоров’я, адже він переносить поживні речовини, мінерали і кисень до різних частин тіла. Крім того, можна поліпшити кровообіг за допомогою куркуми.

Багато чинників, таких як вік або малорухливий спосіб життя, можуть впливати на кровообіг. Крім того, різні стани можуть його погіршити. До них належать вагітність, високий кров’яний тиск, розлади нервової системи, анемія або харчова алергія.

На щастя, є кілька способів поліпшити кровообіг. Наприклад, зміна способу життя, дотримання здорової дієти та використання деяких домашніх засобів.

Однак ті, хто страждає від порушень або розладів кровообігу, повинні негайно звернутися до лікаря.

Куркума – природний засіб із кількома перевагами

Куркума – чудова спеція з багатьма профілактичними і лікувальними властивостями. Загалом, багато хто цінує її за протизапальні, антиоксидантні та очисні властивості. Наприклад, куркума:

• допомагає зняти хронічний і гострий біль від запальних захворювань
• загоює шкіру і запалення ясен
• допомагає боротися з кислотним рефлексом в шлунку
• допомагає при закрепах і проблемах з травленням
• полегшує діарею
• зменшує набряки
• усуває нудоту
• приносить полегшення болю в горлі
• допомагає в боротьбі з втратою когнітивних функцій, викликаних хворобою Альцгеймера
• захищає слизову оболонку шлунка
• вбиває бактерії, що викликають більшість виразок шлунка
• очищає кров та органи (жовчний міхур, печінку тощо) і весь організм
• покращує загальний кровообіг
• посилює імунну систему
• знижує ризик діабету і високого холестерину

Також читайте: Засіб з куркумою та лимоном для покращення самопочуття

Куркума для поліпшення кровообігу

Поганий кровообіг може впливати на все тіло. На жаль, це може призвести до низки інших проблем зі здоров’ям. Ось кілька прикладів проблем або незручностей, спричинених поганим кровообігом:

• оніміння або поколювання в частинах тіла
• холодні руки та ноги
• втома і запаморочення
• випадіння волосся і суха шкіра
• набряк
• головний біль
• м’язові судоми
• біль у ногах
• нерегулярне серцебиття

На щастя, куркума є природним і ефективним засобом, який допомагає поліпшити кровообіг. Вона містить куркумін. Він не тільки має чудову антиоксидантну дію, але й сприяє роботі кровообігу.

Куркума є інгредієнтом, який використовують у приготуванні різноманітних страв. Більш того, це життєво важливий компонент домашнього засобу, який відомий як «золоте молоко». Загалом, цей засіб є потужним і дуже корисним напоєм, який використовують для поліпшення загального здоров’я.

Нижче наведено рецепт цього дивовижного домашнього засобу. Для нього потрібна суміш пасти куркуми і перцю з теплим овочевим молоком. Без сумніву, це найкращий рецепт з куркумою для поліпшення кровообігу!

Інгредієнти

• 1/4 склянки порошку куркуми (30 г)
• 1/2 чайної ложки меленого перцю (2,5 г)
• 1/2 склянки фільтрованої води (125мл)

Підготовка пасти з куркуми

• По-перше, покладіть інгредієнти в каструлю.
• Щоб організм міг ефективно поглинути куркуму і куркумін, потрібен перець. Сполуки в перці активують куркумін в куркумі. Плюс, вони посилюють його вплив. Тому перець у цьому рецепті вкрай важливий.
• Потім нагрійте суміш на низькому вогні протягом декількох хвилин до утворення густої пасти.
• Нарешті, дайте суміші охолонути.

Інгредієнти для «золотого молока»

• 1 склянка овочевого молока (будь-якого виду – мигдального, рисового, кокосового тощо) (250 мл)
• 1/2 столової ложки пасти куркуми (8г)
• 1 чайна ложка меду (7,5 г)

Приготування «золотого молока»

• По-перше, нагрійте всі інгредієнти за винятком меду в горщику. Часто перемішуйте так, щоб інгредієнти розчинялися, не досягаючи кипіння.
• Після цього додайте мед.

Насолоджуйтеся цим смачним напоєм щоранку!

Куркума для поліпшення кровообігу має безліч переваг. Проте будьте обережні, перш ніж її споживати. Будьте особливо обережні, якщо ви проходите будь-яке медичне лікування. Тому завжди варто проконсультуватися з лікарем або довіреним фахівцем.