Засіб з куркумою та лимоном для покращення самопочуття

· Жовтень 24, 2018
Завдяки великій кількості незамінних поживних речовин натуральний засіб з куркумою та лимоном є незамінним помічником у процесі лікування різноманітних розладів та схуднення.

Насправді корисний засіб з куркумою та лимоном є неймовірно ефективним лікувальним напоєм, якому вже вдалося здобути шалену популярність у багатьох країнах світу. Своїми корисними властивостями цей засіб завдячує своїй здатності позитивно впливати на самопочуття людини та стимулювати процес схуднення.

Звісно, не варто очікувати від засобу магічної дії та сподіватися, що виключно за допомогою цього напою можна вилікувати всі внутрішні захворювання та розлади. Утім, люди, яким довелося випробувати на собі натуральний засіб з куркумою та лимоном, вже переконалися у тому, що цей напій є ефективним помічником у процесі очищення крові від токсинів.

Ба більше, за допомогою цих простих та водночас корисних продуктів можна не тільки вивести шкідливі речовини, але й активізувати роботу основних внутрішніх органів та систем.

До складу цієї жовтогарячої спеції та ароматного цитрусового фрукта у великій кількості входять потужні концентровані антиоксиданти та протизапальні сполуки. При потраплянні в організм вони чудово усувають токсини та захищають клітини і тканини внутрішніх органів від негативного впливу шкідливих відходів.

До того ж при досить низькому вмісті калорій ці два інгредієнти засобу є потужним природним джерелом незамінних вітамінів та мінералів. Саме тому комбінацію куркуми та лимона заслужено вважають невіддільними складовими раціону всіх людей, які піклуються про самопочуття та здоров’я.

На жаль, досі чимало людей не знають про всі неймовірні переваги засобу на основі куркуми та лимона. Саме з таких міркувань ми вирішили поділитися з вами простим рецептом напою на основі цих двох продуктів. Повірте, ви з легкістю зможете приготувати цей натуральний засіб у домашніх умовах.

Неодмінно переконайтеся в його ефективності на власному досвіді!

Неймовірний засіб з куркумою та лимоном для покращення самопочуття

Насправді цей натуральний напій на основі лимона та куркуми є одним з найпопулярніших засобів в аювердичній та китайській медицині. На сході його часто використовують для лікування та профілактики різноманітних поширених захворювань.

У східних культурах куркуму ще здавна вважали незамінним для здоров’я продуктом та ефективним помічником у боротьбі з багатьма внутрішніми розладами. Своїми корисними властивостями інгредієнти цього засобу завдячують не тільки високому вмісту незамінних поживних речовин, але й потужній протизапальній та знеболювальній дії на організм.

Вірте чи ні, але з кожним роком засіб з куркумою та лимоном здобуває дедалі більшу популярність у багатьох країнах світу, оскільки вченим вдалося довести, що цей напій має значний позитивний вплив на фізичне та емоційне самопочуття людини.

Саме з цих міркувань ми вирішили детальніше розповісти про всі неймовірні переваги регулярного споживання куркуми та лимона.

Корисні властивості куркуми

засіб з куркумою та лимоном: рецепт

Куркума – це неймовірно корисна спеція, яку почали використовувати ще у давні часи і з кулінарною метою, і для приготування поживних натуральних засобів.

Мабуть, ви не знали про це раніше, але насправді куркума належить до родини імбирних. Вона є досить впізнаваною та популярною завдяки своєму яскравому та насиченому жовтогарячому відтінку.

Куркума володіє потужними протизапальними та пом’якшувальними властивостями. Саме тому цю спецію часто використовують як основу багатьох засобів для боротьби зі спазмами м’язів, а також з метою усунення ознак запального процесу.

До того ж, до складу цієї яскравої спеції входять потужні антиоксидантні агенти, як куркумін. Ця речовина мінімізує негативний вплив вільних радикалів та захищає клітини внутрішніх органів від оксидативного стресу.

Серед основних поживних речовин, що містяться у куркумі, варто виділити такі:

  • Незамінні амінокислоти
  • Дієтична клітковина
  • Ніацин
  • Вітаміни (А, С та Е)
  • Мінерали (кальцій, калій, натрій, залізо та магній).

Корисні властивості лимонів

корисні властивості лимонів

Лимон – це ароматний цитрусовий фрукт, який вирізняється високим вмістом вітаміну С та натуральної клітковини, котра сприяє покращенню процесу перетравлення їжі.

Перш за все, лимони володіють потужними антиоксидантними та лужними властивостями. Саме завдяки цим корисним сполукам у складі цитрусових можна регулювати природний рівень кислотності в організмі. До того ж, за умови регулярного вживання лимонів та натуральних засобів на їхній основі можна значно зменшити ризик розвитку багатьох аутоімунних захворювань.

Незамінні мінерали, що містяться у лимонах, допомагають регулювати рівень електролітів у крові, а також запобігають розвитку набряків та інфекційних процесів у нирках.

Ба більше, завдяки високому вмісту корисних антибіотичних сполук, лимони та засоби на їхній основі є ефективними помічниками у процесі зміцнення імунної системи та покращення роботи органів дихальної системи.

Як приготувати засіб з куркумою та лимоном у домашніх умовах

готовий напій з куркумою для покращення самопочуття

Для того, щоб сповна насолодитися всіма неймовірними перевагами цього натурального засобу, вам необхідно буде виділяти всього 20-30 хвилин щодня перед сніданком.

Інгредієнти:

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1/4 чайної ложки меленої куркуми (1,2 г)
  • сік 1/2 лимона
  • 1 чайна ложка меду (7,5 г)

Спосіб приготування:

  • Перш за все налийте воду у невелику каструлю та поставте її на вогонь. Щойно вода почне закипати, зніміть каструлю з вогню та додайте до води свіжий лимонний сік разом з меленою куркумою.
  • Ретельно перемішайте суміш, щоб всі компоненти засобу гарно з’єдналися між собою. Для того, щоб надати засобу неймовірно приємного смаку, рекомендуємо підсолодити його натуральним медом.
  • Зачекайте 3-5 хвилин, після чого одразу випийте засіб з куркумою та лимоном.

Спосіб застосування:

  • Необхідно випивати по одній склянці напою щоранку натщесерце. На бажання можна вживати ще одну чашку засобу під час ланчу або в обідню пору.
  • Для бажаного результату необхідно вживати засіб з куркумою та лимоном впродовж двох тижнів поспіль протягом одного місяця.

Протипоказання:

  • Перш за все необхідно звернути увагу, що куркума та натуральні засоби на її основі протипоказані людям, які страждають через порушення у роботі печінки.
  • Натуральний засіб з куркумою та лимоном не рекомендують вживати людям з каменями у жовчному міхурі.
  • Якщо ви наразі приймаєте певні медикаменти, рекомендуємо попередньо порадитися з лікарем для того, щоб встановити, чи можна поєднувати засіб з куркумою та лимоном разом з вашими традиційними препаратами.

Чи доводилося вам коли-небудь готувати натуральні засоби на основі свіжого лимонного соку та куркуми? Неодмінно додайте цей корисний напій до свого щоденного раціону та перевірте його неймовірні переваги для самопочуття та здоров’я.