Лимонна вода для серця і печінки

· Квітень 22, 2016
З часом лимонна вода допоможе вам поліпшити травлення. Завдяки вмісту вітаміну С вона також запобігає застудам і піклується про здоров'я серця.

Дуже важливо знати, як можна допомогти організму натуральними засобами, наприклад, вживати такий натуральний засіб як лимонна вода.

Як ви вже знаєте, на ринку є багато засобів для детоксикації та зміцнення печінки. Однак більшість із цих препаратів часто викликають побічні ефекти при регулярному прийманні. Останнім часом зріс інтерес до натуральних рослин, особливо до таких легкодоступних і корисних, як лимони, які можуть покращити ваше здоров’я, та замінити вітаміни, які ви купуєте в аптеці.

Люди цінують властивості лимону, як чудовий спосіб ефективної детоксикації організму, але в сьогоднішній статті ми хочемо подивитися трохи глибше і поговорити з вами про “органічну хімію” і про те, як лимони можуть бути корисні для вашого серця і печінки.

Приєднуйтесь до нас!

Переваги лимонної води для печінки

Лимонна вода
Лимон містить чи не найбільшу кількість вітамінів і мінералів, і, перш за все, потужних антиоксидантів, які не тільки стимулюють детоксикацію печінки, але й допомагають їй відновитися.

Не слід забувати, що цей життєво важливий орган має дивовижну здатність у нашому організмі створювати нові здорові клітини. При правильному лікуванні та харчуванні ми, наприклад, можемо вилікувати жирову хворобу печінки.

Подивіться на високий рівень вітамінів і мінералів в одній порції лимонного соку:

  • Вітамін С 53 мг
  • Вітамін B1 0,04 мг
  • Вітамін В2 0,02 мг
  • Вітамін B3 0,1 мг
  • Вітамін B5 0,19 мг
  • Вітамін B6 0,08 мг
  • Вітамін В9 0,011 мг
  • Вітамін B7 5,1 мг
  • Вітамін Е 0,15 мг
  • Альфа-каротин 1 мікрограм
  • Бета-каротин 3 мікрограмів
  • Лютеїн і зеаксантин 11 мікрограмів
  • Кальцій 26 мг
  • Залізо 0,6 мг
  • Магній 8 мг
  • Фосфор 16 мг
  • Калій 138 мг
  • Натрій 2 мг
  • Цинк 0,06 мг
  • Мідь 0,037 мг
  • Марганець 0,03 мг
  • Селен 0,0004 мг

Це дуже багато, чи не так? І всі ці сполуки, змішані з теплою дистильованою водою без цукру, надають ферментативні переваги та кислотні властивості, які допомагають порожньому шлунку підлужнювати організм і доносити ці переваги до печінки. Це дивовижно.

Перевірте, як лимонна вода може допомогти вашій печінці.

Лікує ожиріння печінки

  • Тепла лимонна вода допомагає запобігти клітинному окисленню печінки.
  • Запобігає дегенерації цього важливого органу, викликаної високими рівнями токсинів і жирових клітин.
  • Регулює засвоєння цукрів і жирів, зберігаючи печінку від перевантаження.
  • Завдяки високому вмісту антиоксидантів і підлужнювальній силі лимонів здійснює детоксикацію печінки, що дозволяє їй виробляти нові абсолютно здорові клітини.
  • Крім того, пам’ятайте, що лимонний сік є природним антисептиком, що означає, що він допомагає контролювати шкідливі бактерії, які потрапляють в організм разом з їжею.

Захищає від цирозу печінки

Майте на увазі, що лимони – одні з фруктів з найбільшою кількістю вітамінів і мінеральних речовин. Тому вони дуже корисні від цього типу захворювання печінки і пов’язаної з ним гострої вітамінної недостатності. Склянки лимонної води щоранку досить, щоб почати зміцнення вашої печінки.

Ця процедура працює найкраще, якщо робити її протягом 5 днів поспіль, а потім зробити перерву на 5 днів.

Виводить токсини та запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі

Здивовані? Це правда. Лимонний сік чудово підходить для покращення здоров’я і лікування будь-яких проблем, пов’язаних з жовчним міхуром. Він сприяє виводу жовчних соків, що містять камені, в дванадцятипалу кишку, щоб вони не накопичувалися в цьому органі.

Переваги лимонної води для серця

Серце
Склянка теплої води з лимоном натщесерце є простим і економним засобом, що має пропонує багато переваг. Ви можете не помітити цього спочатку, але ваше травлення покращиться, ви уникнете застуд і інфекцій, а найголовніше те, що серце буде здоровим.

Хочете знати, як лимонна вода може допомогти вам?

  • Вона допомагає тримати вени й артерії еластичними та запобігати атеросклерозу.
  • Не дає жировим бляшкам прилипати до артерій і знижує рівень шкідливого холестерину.
  • Регулює кров’яний тиск.
  • Покращує кровообіг, запобігаючи утворенню тромбів.
  • Гальмує ріст небезпечних бактерій в крові.

Як вживати склянку теплої води з лимоном?

Лимонна вода корисна для шкіри
Найкращий спосіб для підтримання стану здоров’я – пити склянку теплої води з лимоном натщесерце.

Причина, через яку слід приймати її натщесерце, полягає в тому, що лимонна кислота легше перетворюється на підлужнювальний агент саме в порожньому шлунку. Вона краще засвоюється, а її корисні властивості посилюються.

Експерти з харчування наголошують на таких важливих моментах:

  • Не всі лимони однакові. Уникайте лимонів, які є занадто стиглими, тому що вони містять забагато цукру. Виберіть органічні, коли це можливо, і переконайтеся, що лимон твердий на дотик.
  • Змішайте сік половини лимона зі склянкою теплої води. Переконайтеся в тому, що вода містить мало мінералів.
  • Вживайте цей засіб протягом 5 днів поспіль, а потім зробіть перерву від 2 до 5 днів, перш ніж повторювати процедуру. Спостерігайте за власним самопочуттям і реакцією організму. У цілому, цей простий засіб є дійсно корисним.
  • Iglesias Rosado y col. (2011). Importancia del agua en la hidratación de la población española: documento FESNAD 2010. Nutrición hospitalaria Nº26: 27-36. [En línea]. Disponible en: http://scielo.isciii.es/pdf/nh/v26n1/articulos_especiales_3.pdf
  • (2010). Beneficios de tomar agua. Bebidas saludables. Centro para el Desarrollo Humano e Integral de los Universitarios. Universidad Veracruzana. [En línea]. Disponible en: https://www.uv.mx/cendhiu/files/2013/02/eventobebidassaludables2.pdf
  • Varios autores. (2003). El limón y sus componentes bioactivos. Comunidad Autónoma de la Región de Murcia
    Consejería de Agricultura, Agua y Medio Ambiente. Serie técnica y de estudios. [En línea]. Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/285695850_El_limon_y_sus_componentes_bioactivos