Лимон, оливкова олія та яблучний оцет від каменів у нирках
Камені у нирках можуть викликати сильний гострий біль у нижній частині спини та в ділянці живота. Причиною їхньої появи дуже часто стає високий рівень оксалату кальцію або фосфору в організмі людини.
На щастя, у природі є величезна кількість натуральних засобів, які здатні нейтралізувати кислоти, що часто провокують появу каменів у нирках. Одним з таких продуктів є цитрусові фрукти, адже до їхнього складу входить лимонна кислота, яка володіє потужними лужними властивостями.
Саме тому у цій статті ми зібрали натуральні домашні засоби на основі лимонів та інших корисних продуктів, які допоможуть забути про камені у нирках.
Основні причини появи каменів у нирках
Мінерали, які накопичуються у нирках та сечовому міхурі, з часом перетворюються на камені. У здорової людини процес кристалізації мінералів є помірним, тож вони легко виводяться з організму через сечу. Втім, якщо розмір цих мінералів стає надто великим, їх уже неможливо вивести таким шляхом.
Зверніть увагу, що присутність каменів у сечових шляхах та нирках дуже часто призводить до сильних больових відчуттів. Причин накопичення мінералів в організмі людини чимало. Серед них варто виділити зневоднення організму, велику кількість солі та цукру у раціоні, а також зайву вагу та ожиріння. Не варто також забувати про важливий вплив генетичних факторів.
Є кілька основних причин появи каменів у нирках:
- Оксалат кальцію: найбільш розповсюджений серед усіх видів. Процес утворення каменів відбувається тоді, коли оксалат поєднується з кальцієм у результаті надмірного споживання смаженої їжі, буряків або шоколаду.
- Сечова кислота. Ця проблема є більш типовою для представників сильної статі. Зазвичай надлишок сечової кислоти виникає у результаті зловживання червоним м’ясом та морепродуктами.
- Струвіт: цей синдром зазвичай турбує жінок. Причиною його появи найчастіше стають запальні процеси у нирках.
- Цистин: цей розлад є досить рідкісним і виникає зазвичай у результаті генетичних відхилень.
Лимони допоможуть забути про камені у нирках
До складу всіх цитрусових фруктів у великій кількості входить лимонна кислота, яка має здатність змінювати рівень рН в організмі людини, зменшувати кислотність сечі та знижувати ризик утворення каменів у нирках, спричинених високим рівнем оксалату кальцію.
До того ж, лимони характеризуються високим вмістом вітаміну С, який допомагає захищати організм від вірусів та посилює імунітет.
Інгредієнти:
- 4 столові ложки лимонного соку (60 мл)
- 8 склянок води (2 літри)
- підсолоджувач за смаком (натуральний мед або стевія)
Спосіб приготування:
- Приготуйте натуральний лимонад на основі свіжого лимонного соку, води та підсолоджувача.
- Для отримання позитивного результату необхідно вживати щонайменше по дві чашки лимонаду щодня.
- Ви також можете додавати лимонний сік до інших страв. Він не тільки додасть всім стравам неймовірного смаку та аромату, але й допоможе подрібнити камені у нирках та вивести їх з організму.
Оливкова олія вилікує камені у нирках
Всім відомо, що оливкова олія є неймовірно корисним для організму продуктом, адже до її складу входить велика кількість незамінних антиоксидантів, вітаміну Е, хлорофілу та фенольних сполук. Ці речовини сповільнюють процес старіння, зменшують процес окислення жирової тканини та покращують роботу печінки.
До того ж, корисні жири, які входять до складу оливкової олії, допомагають організму краще засвоювати вітаміни A, D та К з харчових продуктів. Звісно, є чимало способів використання оливкової олії. Проте якщо ви хочете забути про камені у нирках, рекомендуємо поєднати цю корисну рослинну олію зі свіжим лимонним соком.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки свіжого лимонного соку (30 мл)
- 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму (30 мл)
- 1 склянка води (250 мл)
Спосіб приготування:
- Змішайте оливкову олію зі свіжим лимонним соком.
- Випийте готовий засіб та запийте його склянкою звичайної чистої води.
- Для отримання позитивного ефекту необхідно вживати засіб тричі на день впродовж трьох днів поспіль.
Яблучний оцет від каменів у нирках
До складу натурального яблучного оцту входить оцтова кислота. За умови регулярного споживання цієї речовини організм почне виробляти лужні сполуки, які не лише подрібнять вже наявні камені у нирках, але й знизять ризик утворення нових.
Зверніть увагу: при купівлі яблучного оцту неодмінно віддавайте перевагу тій пляшці, на дні якої можна розгледіти мутний осад. Саме цей осад є ознакою присутності в оцті корисних ферментів, які допомагають боротися з каменями у нирках.
Інгредієнти:
- 1-2 столові ложки натурального яблучного оцту (15-30 мл)
- 1 склянка води (250 мл)
- натуральний мед за смаком
Спосіб приготування:
- Додайте яблучний оцет у склянку з водою та підсолодіть напій натуральним медом.
- Вживати такий напій необхідно щонайменше тричі на день до повного виведення каменів з нирок.
- Зверніть увагу, що яблучний оцет можна також додавати до смузі та соків або використовувати замість магазинних соусів для заправки овочевих салатів.
Засіб від каменів у нирках на основі лимонного соку, яблучного оцту та оливкової олії
Якщо ви хочете скористатися всіма перевагами цих корисних продуктів, радимо скомбінувати їх в одному неймовірно ефективному засобі для боротьби з каменями у нирках. Втім, будьте обережними та не забувайте про дотримання пропорцій, адже цей засіб матиме більш концентрований смак.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки оливкової олії (30 мл)
- 5 столових ложок свіжого лимонного соку (75 мл)
- 1 склянка води (250 мл)
- 1 столова ложка яблучного оцту (15 мл)
- 1/2 склянки води (125 мл)
Спосіб приготування:
- Змішайте 2 столові ложки лимонного соку з оливковою олією, одразу випийте засіб.
- Запийте лимонно-оливкову суміш склянкою питної води.
- Через півгодини розчиніть 2-3 столові ложки лимонного соку у 1/2 склянки води. Додайте до цього засобу 1 столову ложку яблучного оцту. Випийте оцтово-лимонний розчин.
- Вживайте процедуру щодня, допоки не помітите покращення самопочуття.
Не забувайте, що запобігти розвитку каменів у нирках можна за допомогою збалансованого та різноманітного раціону. Продукти, про які ми розповідали у цій статті, не тільки допоможуть вам забути про камені у нирках, але й зміцнять вашу імунну систему та посилять захисні механізми організму.
Ми рекомендуємо додавати оливкову олію, лимонний сік та яблучний оцет до раціону навіть якщо у вас немає каменів у нирках, адже ці продукти є чудовою профілактикою різноманітних внутрішніх розладів.
Усі ці три продукти є універсальними, тож вони чудово поєднуються з іншими стравами. Ви зможете насолоджуватися їхнім чудовим пікантним смаком та скористатися всіма перевагами цих продуктів повною мірою.
- Alenzi, M., Rahiman, S., & Tantry, B., (2017). Antiurolithic effect of olive oil in a mouse model of ethylene glycol-induced urolithiasis. Investig Clin Urol. May;58(3):210-216.
- Barghouthy, Y., & Somani, B., (2021). Role of Citrus Fruit Juices in Prevention of Kidney Stone Disease (KSD): A Narrative Review. Nutrients. Nov 17;13(11):4117.
- Finkielstein, V., & Goldfarb, S., (2006). Strategies for preventing calcium oxalate stones. CMAJ. May 9;174(10):1407-9.
- Khan, S., Et al. (2016). Kidney stones. Nat Rev Dis Primers. Feb 25;2:16008.
- O’Kell, A., Grant, D., & Khan, S., (2017). Pathogenesis of calcium oxalate urinary stone disease: species comparison of humans, dogs, and cats. Urolithiasis. Aug;45(4):329-336.
- Rodriguez, A., Curhan, C., Gambaro, G., Taylor, E., & Ferraro, P., (2020). Mediterranean diet adherence and risk of incident kidney stones. Am J Clin Nutr. May 1;111(5):1100-1106.
- Ruggenenti, P., Et al., (2021). Fresh lemon juice supplementation for the prevention of recurrent stones in calcium oxalate nephrolithiasis: A pragmatic, prospective, randomised, open, blinded endpoint (PROBE) trial. EClinicalMedicine. 2021 Dec 14;43:101227.
- Siener, R., (2021). Nutrition and Kidney Stone Disease. Nutrients. Jun 3;13(6):1917.
- Zhu, W., (2019). Dietary vinegar prevents kidney stone recurrence via epigenetic regulations. EBioMedicine. Jul;45:231-250.
