Мігрені у жінок: причини та лікування
Близько 13% населення страждає від мігрені – болісного розладу, який вражає здебільшого жінок. Чому? Клінічні дослідження, проведені кілька років тому на кафедрі гастроентерології та харчування в лікарні Хирона в Барселоні, довели, що мігрень не лише спадкова, але й також пов’язана з наявністю певного ферменту.
У сьогоднішній статті ми дамо всю актуальну інформацію і запрошуємо вас спробувати кілька простих порад, які, безсумнівно, стануть вам у пригоді, коли наступного разу у вас буде напад мігрені.
1. Що викликає мігрень у жінок?
Читайте також: Новий препарат, щоб вилікувати мігрень
Чому саме жінки найбільше страждають на мігрені? І чи є засіб, який допоможе жінкам запобігти мігреням і поліпшити якість життя? Лікарі дійшли таких висновків:
1. Відсутність певного ферменту викликає мігрень у жінок
Цей дефіцит спадковий, а це означає, що він генетично передається від батьків до дітей, і це один з тригерів жахливої мігрені. Тепер вам може бути цікаво дізнатися, яка роль цього ферменту і як він пов’язаний з мігренню. Пояснимо:
- DAO фермент відповідає за руйнування молекул, відомих як гістаміни, які наявні в багатьох харчових продуктах, які ви їсте щодня, в тому числі молочних продуктах, м’ясі, цитрусових. Коли гістамін розпадається в організмі, він усувається через сечу.
- Що станеться, якщо рівень гістаміну в крові буде високим? Зрештою гістамін буде накопичуватися у плазмі, викликаючи запалення, яке уповільнює травлення і навіть змінює хімію мозку. Це, у свою чергу, змушує кров швидше текти, і мозкові тканини запалюються.
2. Мігрень і гормональні зміни у жінок
- Жіночі гормони та цикли викликають природне зниження DAO ферменту. Ось чому ви іноді відчуваєте мігрень під час менструації. Але якщо у вас також є успадкований родинний дефіцит, проблема може посилитися ще більше.
- Цікаво відзначити, що під час вагітності плацента виробляє DAO фермент для захисту плода. Тож протягом дев’яти місяців ви не відчуваєте ці жахливі наслідки мігрені.
- Оскільки у жінок гормональні зрушення відбуваються протягом усього життя, засіб, який сьогодні усуває мігрень, завтра може не подіяти. Все залежить від дня менструального циклу, або в разі жінок похилого віку, чи перейшли ви через менопаузу, чи ні. В останньому випадку мігрені можуть стати інтенсивнішими.
2. Найкраще лікування мігрені
Але тепер ви знаєте, що мігрені не успадковують самі по собі, а насправді передається дефіцит ферменту DAO, а це означає, що існує потенційне лікування, яке допомагає збалансувати рівень цього конкретного ферменту.
Дізнатись більше: Продукти, які посилюють мігрень
Проте тільки невролог може виписати найкращий засіб, тому що, попри те, що 90% мігреней зумовлені відсутністю цього ферменту, причина решти 10% випадків досі невідома.
Що ви можете зробити, щоб зменшити мігрені? Зверніть увагу на наші поради, які можна застосовувати в повсякденному житті:
1. Контролюйте стресові ситуації, які можуть викликати мігрень
2. Скоротіть споживання продуктів, які містять гістамін:
- молоко
- бринза
- йогурт
- вино
- пиво
- газовані напої
- кава
- рисове борошно
- ковбаси
- оброблене або свіже м’ясо
- квасоля
- кисломолочні продукти рослинного походження
- заморожена риба
- баклажани
- оцет
- шоколад
- магазинні фруктові соки
- Sevillano-García, M. D., Manso-Calderón, R., & Cacabelos-Pérez, P. (2007). Comorbilidad en la migraña: Depresión, ansiedad, estrés y trastornos del sueño. Revista de Neurologia.
- Pozo Rosich, P., & Pozo-Rosich, P. (2012). Migraña crónica: epidemiología e impacto. Revista de Neurología.
