Натуральні засоби від постійного головного болю

Завжди краще намагатися контролювати симптоми природними засобами, а не за допомогою ліків. Крім того, ці засоби від постійного головного болю здебільшого дуже ефективні.

Рекомендуємо спробувати природні засоби від постійного головного болю. Перш за все, варто відзначити, є деякі види головного болю, які мають деякі дуже специфічні характеристики.

• Обтяжливий біль не має генетичної причини.
• Він майже завжди виникає одночасно і не викликає гіперчутливості до світла, як при мігрені.
• Насправді він не такий інтенсивний, як мігрені.

Є різні способи усунення цієї проблеми. Однак природні засоби від постійного головного болю, як правило, найкращі. Загалом, вони не викликають побічних ефектів.

Ось деякі з найкращих природних засобів проти головного болю:

1. Лимонний чай – чудова альтернатива

Щоб скористатися цим, пропонуємо такий рецепт.

Інгредієнти

• 4 склянки води (1 літр)
• 2 лимони
• сік 2 лимонів
• мед (за смаком)

Інструкції

• Нагрійте воду з лимонними шкірками. Варіть 15 хвилин.
• Далі вимкніть вогонь, додайте лимонний сік і підсолодіть медом.
• Ви можете пити напій холодним або гарячим.

2. Лід – чудова допомога проти головного болю

Застосування холодного компресу є одним із найкращих природних засобів проти головного болю.

Інструкції

• Покладіть кубики льоду в пакет. Ви повинні його повністю запечатати, щоб запобігти витіканню води.
• Потім накрийте пакет ганчіркою і покладіть його на місце, де болить.
• Застосовуйте на 2 хвилини з 30-секундними паузами протягом 20 хвилин.

3. Засоби від постійного головного болю з ромашкою

Інгредієнти

• 1 склянка води (250 мл)
• 1 столова ложка квіток ромашки (10 г)

Інструкції

• Нагрійте воду, і коли вона закипить, додайте квіти.
• Далі вимкніть вогонь і накрийте на 10 хвилин.
• Потрібно пити цей чай гарячим.
• Можна додати до чаю кубики льоду.
• Потім змочіть чисту тканину чаєм і покладіть на повіки на 20 хвилин.
• Зніміть тканину, почекайте ще 20 хвилин і повторіть.

4. Олія лаванди

Ефірні олії прекрасно впливають на організм. Проти головного болю найкраще підійде олія лаванди.

Її можна використовувати окремо, але в поєднанні з іншими речовинами вона може мати більшу ефективність.

Інгредієнти

• 4 краплі олії лаванди
• 1 столова ложка оливкової олії (16 г)
• ½ столової ложки арганової олії (7 г)
• ½ столової ложки мигдальної олії (7 г)

Інструкції

• Найкраща формула полягає в тому, щоб додати до однієї столової ложки оливкової олії чотири краплі лавандової олії та перемішати їх з мигдальною і аргановою оліями.
• Масажуйте голову цією сумішшю, навколо скронь і за вухами.
• Крім того, можна також нанести трохи цієї олії на подушку або на одяг, оскільки аромат також має лікувальні властивості.

5. Імбир – природне диво

У разі головного болю він діє як знеболювальний і протизапальний засіб.

Інгредієнти

• 1/4 чайної ложки тертого імбиру (1 г)
• 1 склянка води (200 мл)

Інструкції

• Просто натріть невелику кількість імбиру, не більше ніж половини нігтя (1/4 чайної ложки).
• Потім залийте його склянкою окропу і випийте.
• Він також корисний проти мігрені.

6. Холодна і гаряча вода

Інгредієнти

• 1 столова ложка гірчиці (10 г)
• 4 столові ложки морської солі (40 г)
• 1 склянка води (200 мл)

Інструкції

• Поєднайте гірчицю з морською сіллю, залийте суміш склянкою гарячої води і перемішайте, поки вона добре не розчиниться.
• Потім візьміть два тазики. Налийте холодну воду в один, а гарячу воду в інший. Додайте половину суміші до кожного тазика.
• Далі занурте ноги аж до щиколоток на 5 хвилин.
• Робіть це кілька разів, поки гаряча вода не охолоне.
• Потрібно завершувати процедуру в тазу з холодною водою.

7. Антистресові засоби від постійного головного болю та релакс-практики

Тому важливо додати до раціону так звані «антистресові продукти». Деякі з них – овес і продукти, які містять омега 3. Горіхи також є дуже хорошою ідеєю.

Медитація або такі практики, як йога, тай-чи або рейкі – також дуже корисні, якщо ви часто страждаєте від головного болю. Вони значно знизять рівень стресу.

Вони усувають один із найбільш поширених чинників, які викликають постійний головний біль.