Натуральні засоби від постійного головного болю

Завжди краще намагатися контролювати симптоми природними засобами, а не за допомогою ліків. Крім того, ці засоби від постійного головного болю здебільшого дуже ефективні.
Натуральні засоби від постійного головного болю

Останнє оновлення: 29 березня, 2019

Рекомендуємо спробувати природні засоби від постійного головного болю. Перш за все, варто відзначити, є деякі види головного болю, які мають деякі дуже специфічні характеристики.

  • Обтяжливий біль не має генетичної причини.
  • Він майже завжди виникає одночасно і не викликає гіперчутливості до світла, як при мігрені.
  • Насправді він не такий інтенсивний, як мігрені.

Є різні способи усунення цієї проблеми. Однак природні засоби від постійного головного болю, як правило, найкращі. Загалом, вони не викликають побічних ефектів.

Ось деякі з найкращих природних засобів проти головного болю:

1. Лимонний чай – чудова альтернатива

натуральні засоби від постійного головного болю
Лимон має великі лікувальні властивості. Він детоксикує, очищає, має антиоксидантну дію, і йому приписують протиракові властивості.

Щоб скористатися цим, пропонуємо такий рецепт.

Інгредієнти

  • 4 склянки води (1 літр)
  • 2 лимони
  • сік 2 лимонів
  • мед (за смаком)

Інструкції

  • Нагрійте воду з лимонними шкірками. Варіть 15 хвилин.
  • Далі вимкніть вогонь, додайте лимонний сік і підсолодіть медом.
  • Ви можете пити напій холодним або гарячим.

2. Лід – чудова допомога проти головного болю

Застосування холодного компресу є одним із найкращих природних засобів проти головного болю.

Інструкції

  • Покладіть кубики льоду в пакет. Ви повинні його повністю запечатати, щоб запобігти витіканню води.
  • Потім накрийте пакет ганчіркою і покладіть його на місце, де болить.
  • Застосовуйте на 2 хвилини з 30-секундними паузами протягом 20 хвилин.

3. Засоби від постійного головного болю з ромашкою

засоби від постійного головного болю з ромашкою
Ромашка – це ще одна рослина, яка має численні лікарські властивості. Щоб приготувати цей чай, краще використовувати свіжі квіти.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка квіток ромашки (10 г)

Інструкції

  • Нагрійте воду, і коли вона закипить, додайте квіти.
  • Далі вимкніть вогонь і накрийте на 10 хвилин.
  • Потрібно пити цей чай гарячим.
  • Можна додати до чаю кубики льоду.
  • Потім змочіть чисту тканину чаєм і покладіть на повіки на 20 хвилин.
  • Зніміть тканину, почекайте ще 20 хвилин і повторіть.

4. Олія лаванди

Ефірні олії прекрасно впливають на організм. Проти головного болю найкраще підійде олія лаванди.

Її можна використовувати окремо, але в поєднанні з іншими речовинами вона може мати більшу ефективність.

Інгредієнти

  • 4 краплі олії лаванди
  • 1 столова ложка оливкової олії (16 г)
  • ½ столової ложки арганової олії (7 г)
  • ½ столової ложки мигдальної олії (7 г)

Інструкції

  • Найкраща формула полягає в тому, щоб додати до однієї столової ложки оливкової олії чотири краплі лавандової олії та перемішати їх з мигдальною і аргановою оліями.
  • Масажуйте голову цією сумішшю, навколо скронь і за вухами.
  • Крім того, можна також нанести трохи цієї олії на подушку або на одяг, оскільки аромат також має лікувальні властивості.

5. Імбир – природне диво

імбир проти головного болю
Імбир – це ще один натуральний продукт, який корисний від багатьох захворювань і хвороб.

У разі головного болю він діє як знеболювальний і протизапальний засіб.

Інгредієнти

  • 1/4 чайної ложки тертого імбиру (1 г)
  • 1 склянка води (200 мл)

Інструкції

  • Просто натріть невелику кількість імбиру, не більше ніж половини нігтя (1/4 чайної ложки).
  • Потім залийте його склянкою окропу і випийте.
  • Він також корисний проти мігрені.

6. Холодна і гаряча вода

Інгредієнти

  • 1 столова ложка гірчиці (10 г)
  • 4 столові ложки морської солі (40 г)
  • 1 склянка води (200 мл)

Інструкції

  • Поєднайте гірчицю з морською сіллю, залийте суміш склянкою гарячої води і перемішайте, поки вона добре не розчиниться.
  • Потім візьміть два тазики. Налийте холодну воду в один, а гарячу воду в інший. Додайте половину суміші до кожного тазика.
  • Далі занурте ноги аж до щиколоток на 5 хвилин.
  • Робіть це кілька разів, поки гаряча вода не охолоне.
  • Потрібно завершувати процедуру в тазу з холодною водою.

7. Антистресові засоби від постійного головного болю та релакс-практики

горіхи від головного болю
Часто винуватцем головного болю є надмірний стрес.

Тому важливо додати до раціону так звані «антистресові продукти». Деякі з них – овес і продукти, які містять омега 3. Горіхи також є дуже хорошою ідеєю.

Медитація або такі практики, як йога, тай-чи або рейкі – також дуже корисні, якщо ви часто страждаєте від головного болю. Вони значно знизять рівень стресу.

Вони усувають один із найбільш поширених чинників, які викликають постійний головний біль.

Це може вас зацікавити ...
Смачні смузі проти мігрені: 5 натуральних рецептів
Моє здоров'яRead it in Моє здоров'я
Смачні смузі проти мігрені: 5 натуральних рецептів

Ми рекомендуємо пити ці смузі проти мігрені, тому що вони покращують ваше загальне здоров'я. Спробуйте ці корисні напої вже сьогодні!