Натуральні засоби від постійного головного болю

· Березень 29, 2019
Завжди краще намагатися контролювати симптоми природними засобами, а не за допомогою ліків. Крім того, ці засоби від постійного головного болю здебільшого дуже ефективні.

Рекомендуємо спробувати природні засоби від постійного головного болю. Перш за все, варто відзначити, є деякі види головного болю, які мають деякі дуже специфічні характеристики.

  • Обтяжливий біль не має генетичної причини.
  • Він майже завжди виникає одночасно і не викликає гіперчутливості до світла, як при мігрені.
  • Насправді він не такий інтенсивний, як мігрені.

Є різні способи усунення цієї проблеми. Однак природні засоби від постійного головного болю, як правило, найкращі. Загалом, вони не викликають побічних ефектів.

Ось деякі з найкращих природних засобів проти головного болю:

1. Лимонний чай – чудова альтернатива

натуральні засоби від постійного головного болю
Лимон має великі лікувальні властивості. Він детоксикує, очищає, має антиоксидантну дію, і йому приписують протиракові властивості.

Щоб скористатися цим, пропонуємо такий рецепт.

Інгредієнти

  • 4 склянки води (1 літр)
  • 2 лимони
  • сік 2 лимонів
  • мед (за смаком)

Інструкції

  • Нагрійте воду з лимонними шкірками. Варіть 15 хвилин.
  • Далі вимкніть вогонь, додайте лимонний сік і підсолодіть медом.
  • Ви можете пити напій холодним або гарячим.

2. Лід – чудова допомога проти головного болю

Застосування холодного компресу є одним із найкращих природних засобів проти головного болю.

Інструкції

  • Покладіть кубики льоду в пакет. Ви повинні його повністю запечатати, щоб запобігти витіканню води.
  • Потім накрийте пакет ганчіркою і покладіть його на місце, де болить.
  • Застосовуйте на 2 хвилини з 30-секундними паузами протягом 20 хвилин.

3. Засоби від постійного головного болю з ромашкою

засоби від постійного головного болю з ромашкою
Ромашка – це ще одна рослина, яка має численні лікарські властивості. Щоб приготувати цей чай, краще використовувати свіжі квіти.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка квіток ромашки (10 г)

Інструкції

  • Нагрійте воду, і коли вона закипить, додайте квіти.
  • Далі вимкніть вогонь і накрийте на 10 хвилин.
  • Потрібно пити цей чай гарячим.
  • Можна додати до чаю кубики льоду.
  • Потім змочіть чисту тканину чаєм і покладіть на повіки на 20 хвилин.
  • Зніміть тканину, почекайте ще 20 хвилин і повторіть.

4. Олія лаванди

Ефірні олії прекрасно впливають на організм. Проти головного болю найкраще підійде олія лаванди.

Її можна використовувати окремо, але в поєднанні з іншими речовинами вона може мати більшу ефективність.

Інгредієнти

  • 4 краплі олії лаванди
  • 1 столова ложка оливкової олії (16 г)
  • ½ столової ложки арганової олії (7 г)
  • ½ столової ложки мигдальної олії (7 г)

Інструкції

  • Найкраща формула полягає в тому, щоб додати до однієї столової ложки оливкової олії чотири краплі лавандової олії та перемішати їх з мигдальною і аргановою оліями.
  • Масажуйте голову цією сумішшю, навколо скронь і за вухами.
  • Крім того, можна також нанести трохи цієї олії на подушку або на одяг, оскільки аромат також має лікувальні властивості.

5. Імбир – природне диво

імбир проти головного болю
Імбир – це ще один натуральний продукт, який корисний від багатьох захворювань і хвороб.

У разі головного болю він діє як знеболювальний і протизапальний засіб.

Інгредієнти

  • 1/4 чайної ложки тертого імбиру (1 г)
  • 1 склянка води (200 мл)

Інструкції

  • Просто натріть невелику кількість імбиру, не більше ніж половини нігтя (1/4 чайної ложки).
  • Потім залийте його склянкою окропу і випийте.
  • Він також корисний проти мігрені.

6. Холодна і гаряча вода

Інгредієнти

  • 1 столова ложка гірчиці (10 г)
  • 4 столові ложки морської солі (40 г)
  • 1 склянка води (200 мл)

Інструкції

  • Поєднайте гірчицю з морською сіллю, залийте суміш склянкою гарячої води і перемішайте, поки вона добре не розчиниться.
  • Потім візьміть два тазики. Налийте холодну воду в один, а гарячу воду в інший. Додайте половину суміші до кожного тазика.
  • Далі занурте ноги аж до щиколоток на 5 хвилин.
  • Робіть це кілька разів, поки гаряча вода не охолоне.
  • Потрібно завершувати процедуру в тазу з холодною водою.

7. Антистресові засоби від постійного головного болю та релакс-практики

горіхи від головного болю
Часто винуватцем головного болю є надмірний стрес.

Тому важливо додати до раціону так звані «антистресові продукти». Деякі з них – овес і продукти, які містять омега 3. Горіхи також є дуже хорошою ідеєю.

Медитація або такі практики, як йога, тай-чи або рейкі – також дуже корисні, якщо ви часто страждаєте від головного болю. Вони значно знизять рівень стресу.

Вони усувають один із найбільш поширених чинників, які викликають постійний головний біль.