Не торкайтеся цих 4 частин тіла, не помивши рук

Січень 11, 2019
Ми часто робимо це, не помічаючи, але не можна торкатися певних частин тіла, не помивши руки.

У дитинстві ваша мати, ймовірно, докладала всіх можливих зусиль, щоб навчити вас особистої гігієни. Миття рук є однією з найважливіших звичок.

Це тому, що протягом дня ми торкаємося різноманітних речей, які сповнені бактерій.

Якщо у вас немає хорошої гігієни, бактерії накопичуються на руках і легко можуть поставити під загрозу здоров’я, якщо ви не будете обережні.

Яких частин тіла не можна торкатися брудними руками? Що станеться, якщо ви це зробите?

Ми обговоримо це тут.

Чому миття рук на стільки важливе?

15 грудня ЮНІСЕФ проголосила Міжнародним днем миття рук. Ця ініціатива була розпочата з ідеєю усвідомлення важливості миття рук.

Організація наголосила, що існує багато захворювань, які передаються доторком до деяких частин тіла, коли не практикується належна гігієна.

миття рук
Можливо, ви думаєте, що у вас найкраща гігієна, і ви не ризикуєте, тому що не контактуєте з токсичними продуктами. Але запитайте себе, чи все, чого ви торкаєтеся, насправді чисте.

Якщо ви використовуєте комп’ютер щодня, то ви можете передавати бактерії між клавішами, екраном і ротом. Не думайте, що, якщо ваш офіс “чистий”, немає жодних проблем.

Всі види мікробів передаються через повітря, а це ви не можете контролювати.

1. Очі

Зір є одним із найкоштовніших чуттів, які ми маємо, і з цієї причини очні інфекції можуть бути дуже дратівливими.

Зазвичай ми торкаємося очей, коли тремо їх, щоб видалити вію або якісь часточки. Проте доторк до очей брудними руками може викликати серйозні інфекції.

Здебільшого ми торкаємося очей, навіть не усвідомлюючи цього.

Ось деякі з рекомендацій, яких треба завжди дотримуватися:

  • Мийте руки перед тим, як торкатися очей.
  • Використовуйте хустку або паперовий рушник, якщо вам потрібно висушити сльози або видалити вії.
  • Уникайте введення будь-яких сторонніх предметів.

Догляд за контактними лінзами

  • Ніколи не торкайтеся очей безпосередньо руками, якщо ви не помили їх нейтральним милом і водою.
  • Рекомендують дуже добре навчитися знімати лінзи. Попросіть лікаря-офтальмолога навчити вас правильно їх ставити та знімати.
  • Не тріть очі з будь-якої причини, адже вони дуже чутливі й можуть бути легко пошкоджені.

Читайте: 5 помилок у догляді за очима, які ми часто робимо

Часто люди повертаються додому після робочого дня настільки втомленими, що хочуть одразу зняти контактні лінзи. Ви не повинні робити це з немитими руками за жодних обставин.

Це важливо, тому що рідина, яку ми використовуємо для контактних лінз, усуває не всі мікроби, а тільки ті, що на поверхні.

Коли ви миєте руки, щоб вийняти контактні лінзи, важливо використовувати нейтральне мило і теплу воду.

Рідкі мила, як правило, залишають плівку, що складається з хімічних речовин. Це може залишити відбиток на лінзах. Згодом цей залишок накопичується і лінзи служать не так довго, як мають.

2. Інтимні частини тіла

Звісно, це дуже приватна ділянка, і дуже важливо, перш ніж її торкатися, впевнитися, що ваші руки чисті.

Доторк до цих частин тіла брудними руками може дозволити мікробам викликати різноманітні інфекції.

Ця ділянка вже вогка і має власну екосистему. Контакт з іншими бактеріями може викликати серйозні проблеми.

Дуже поширена помилка, яку роблять жінки, – миття інтимних частин тіла з милом, водою і вагінальними очисними засобами.

Ми рекомендуємо звести використання мила і води до мінімуму і повністю уникати використання вагінальних засобів для чищення.

3. Вуха

Одна з частин тіла, якої ніколи не слід торкатися руками (або дряпати) – середина вух. Це може призвести до пошкодження, і згодом вони можуть заразитися.

По-перше, пам’ятайте, що вухо містить віск, який служить, щоб блокувати потрапляння бактерій.

Не треба намагатися усунути весь віск, який знаходиться всередині вуха. Якщо ви відчуваєте, що у вас дуже багато вушної сірки, проконсультуйтеся з отоларингологом – лікарем, який спеціалізується в цій галузі.

Лікар допоможе вам усунути надлишки воску без проблем і за допомогою безпечних методів.

4. Обличчя

Намагайтеся не торкатися обличчя. Ми знаємо, що люди майже завжди роблять це мимоволі, але намагайтеся навчитися уникати цього якомога більше.

Для цього є кілька причин. Торкаючись обличчя, ви перенесете залишки бруду від рук до обличчя.

Читайте: Натуральні олії для очищення обличчя.

миття рук
Якщо у вас погана гігієна, пори шкіри можуть легко забруднитися. Це викликає появу прищів й червоних плям на шкірі.

Єдиний раз, коли ви можете торкнутися обличчя, це коли миєте його і після того, як вимили руки.

Як бачите, доторк до різних частин тіла брудними руками може викликати як незначні, так і великі проблеми.

Візьміть до уваги та більше не робіть помилок.

  • Ali, S. M., & Yosipovitch, G. (2013). Skin pH: From basic science to basic skin care. Acta Dermato-Venereologica. https://doi.org/10.2340/00015555-1531
  • Sandler, A. D. (2003). Comparison of skin-to-skin (Kangaroo) and traditional care: Parenting outcomes and preterm infant development. Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics. https://doi.org/10.1097/00004703-200302000-00028