Огірковий сік - це чудовий напій для покращення вигляду вашої шкіри, регулювання артеріального тиску або зниження ваги. Дізнайтеся про всі переваги огіркового соку.
Огірковий сік – це здоровий, поживний та універсальний напій. Завдяки високому вмісту поживних речовин, він дуже корисний для здоров’я. Переваги огіркового соку виходять за межі загальних переваг багатьох овочів.
Ось деякі з них: поліпшення життєво важливих функцій організму, здатність ліквідувати кальцифікацію нирок та здатність зменшувати ризик ожиріння.
Огірок є однією із найпоширеніших рослин у світі. Його часто використовують для маринування, але більша частина його поживних речовин у цьому процесі втрачається.
Недолік соку в порівнянні з цілим огірком – це те, що втрачається дієтичне волокно, тобто вуглеводи в цілому огірку. З цієї причини, якщо ви будете пити огірковий сік щодня, не забувайте їсти цілі овочі, щоб компенсувати втрачене волокно.
Ви можете використовувати залишки огіркового волокна після виготовлення соку. Просто зберіть їх і заморозьте. Тоді ви можете додати їх до картоплі, супів і соусів, коли завгодно.
Огірок містить неймовірну кількість природно дистильованої води (майже 96%), що робить його кращим за звичайну воду. Шкірка містить багато вітаміну А, тому не очищайте її.
Він також містить мінерали, які утворюють луги. Це допомагає створювати більш лужне середовище в організмі, що допомагає боротися з бактеріями та хворобами.
Це також прекрасне джерело вітаміну А і С (антиоксидантів), марганцю, молібдену, калію, кремнезему, сірки, так і в менших кількостях комплексу вітамінів групи В, натрію, кальцію та фосфору.
Крім того, ви, напевно, читали поради щодо краси, де рекомендують класти скибочки огірка на очі. Це пояснюється наявністю в ньому кофеїнової кислоти, яка допомагає запобігти затримці води, а при місцевому застосуванні зменшує опухлість очей.
Не пропустіть: 5 найкращих домашніх засобів від мішків під очима
Люди часто не знають про величезні переваги огіркового соку для організму, і є навіть ті, хто взагалі не їсть огірки. Хоча цей овоч може бути несмачним для деяких людей, правда в тому, що він дуже освіжає. Ось перелік переваг свіжого огіркового соку:
Як і селера, цей безбарвний напій може допомогти регулювати артеріальний тиск завдяки мінералам та натрію.
Це чудове джерело кремнезему, що допомагає правильному будівництву сполучних тканин у вашому тілі, таких як кістки, м’язи, хрящі, зв’язки та сухожилля.
Сечогінний засіб
Огірковий сік сприяє виведенню відходів через сечовипускання. Він також допомагає розчинити камені в нирках.
Огірковий сок має властивості, що регулюють температуру, тому це корисний напій, коли у вас лихоманка.
Кремній і сірка в огірках робить їх особливо корисними для росту волосся. Ви можете змішувати огірковий сік із морквяним соком, салатом або шпинатом.
Не пропустіть: 5 масок для прискорення росту волосся
Завдяки великій кількості вітаміну С і антиоксидантів в огірках вони є важливим інгредієнтом у багатьох косметичних кремах для лікування екземи, псоріазу, вугрів тощо.
Переваги огіркового соку борються з наслідками дефіциту вітаміну К, серед яких кровотеча з носа, синці та кровоточиві ясна.
Обирайте темно-зелені та міцні на дотик огірки. Уникайте жовтуватих або зморшкуватих з обох кінців. Тонкі огірки мають менше насіння, ніж товщі.
Зберігайте їх у холодильнику, щоб вони залишалися свіжими. Порізані огірки слід тримати запакованими або в герметичному контейнері та зберігати в холодильнику. Споживайте протягом дня чи двох.
Окрім огіркового соку, ви також можете використовувати огірок як основу для інших здорових коктейлів. Спробуйте змішати його з динею та свіжою м’ятою або з полуницею та базиліком для фантастичного свіжого напою.
Подразнення горла спричиняє дискомфорт і може перешкоджати звичайним діям, таким як прийом їжі. Хоча зазвичай це м’який і спорадичний симптом, необхідно лікувати його, щоб уникнути ускладнень. Спробуйте ці природні засоби, які можуть допомогти заспокоїти подразнення горла.
Сухість очей є неприємною проблемою, яка викликає сильне подразнення та свербіж. Поки для зволоження організму зсередини необхідні правильні продукти та достатня кількість води, ми рекомендуємо неодмінно взяти на озброєння ефективні натуральні засоби від сухості очей.
Головний біль, ймовірно, є одним із розладів, з яким найважче впоратися в повсякденному житті. Кілька разів протягом року вас може вразити головний біль, який не дає займатися звичними справами. Проте є домашні засоби, які можуть допомогти вам впоратися з дискомфортом…
Ви хочете мати довге волосся, проте не маєте ані часу, ані бажання регулярно користуватися послугами перукаря? Якщо ви рідко відвідуєте салони краси, то ваш зовнішній вигляд точно псують посічені кінчики.
Важливо очистити легені, оскільки є багато факторів, які загрожують їхньому правильному функціонуванню. Серед них – відсутність фізичних вправ, забруднення навколишнього середовища та тютюновий дим.
Запалення шлунка, більш відоме як гастрит, є хронічним станом, який може проявлятися з кількох причин. На щастя, є способи природного полегшення гастриту.
