Ознаки того, що ваш організм не усуває токсини

Березень 31, 2019
Чи знаєте ви, що такі загальні проблеми, як головний біль або брак концентрації, можуть бути пов'язані з надлишком токсинів? Можливо, ваш організм не усуває токсини і дає сигнал, що його потрібно очистити.

Навіть коли ми дотримуємось здорових звичок, ми можемо почуватися втомленими. Це може бути пов’язано з тим, що ваш організм не усуває токсини належним чином.

У цій статті ми розповімо вам про ознаки, на які варто звернути увагу, які є наслідком того, що щось не так у вашому тілі.

Ознаки того, що ваш організм не усуває токсини

Головний біль, дратівливість і розлад шлунку можуть бути поодинокими проявами різних розладів.

Однак коли вони є нормою, а не винятком, можливо, вам варто приділити більше уваги, оскільки вони можуть свідчити про те, що ваш організм не виводить токсини.

Серед основних ознак того, що ваша система виведення токсинів не працює належним чином, можна знайти такі:

1. Постійна втома

чому організм не усуває токсини
Неважливо, скільки годин на день ви спите, ви завжди сонні, або просто вам бракує енергії.

Коли ваше тіло працює на повній швидкості для усунення токсинів, нормально почуватися втомленими.

Якщо ви п’єте каву або їсте шоколад, щоб позбутися цієї проблеми, ви тільки погіршуєте ситуацію. Також майте на увазі, що хронічна втома може бути наслідком гормонального дисбалансу, який завдає шкоди вашій імунній системі.

2. Закреп

Коли шлунок і кишківник не працюють, ваш організм не може виводити токсини через випорожнення.

Хронічний закреп є ознакою дисбалансу токсинів. Навіть якщо ви збільшили споживання клітковини або змінили свій раціон і не помітили жодної різниці, це може бути тому, що вам потрібно глибоке очищення товстої кишки.

Не забувайте, що травна система накопичує відходи, з яких не всі виділяються. Спробуйте їсти більше сирих фруктів і овочів, щоб допомогти травленню.

3. Головний біль

головний біль і токсини
Головний біль є ознакою того, що ваш організм не усуває токсини

Причини мігрені різноманітні. Однак зверніть увагу, якщо вони виникають кілька разів на тиждень.

Якщо ви не можете визначити, чому у вас головний біль (тобто, ви не мали напруженого дня, не перебували на сонці, не мали безсоння тощо), то варто розглянути детоксикації.

Майте на увазі, що головний біль може збільшуватися під час цього процесу (це відомо як «криза зцілення»).

4. Набирання ваги

Правда, що скинути вагу дуже важко, але деяким людям набирати вагу настільки ж важко.

Однак, якщо попри вправи та дієту ви не помітили змін на вагах (або набрали вагу), це може бути пов’язано з гормональною проблемою.

Як це пов’язано з токсинами? Робота гормонів також може бути розбалансованою через їжу, яку ми їмо, або звички, які ми підтримуємо.

5. Проблеми з концентрацією

як дізнатися, що організм не усуває токсини
Вам складніше зосередитися на справах? Ви кидаєте справи на півдорозі через те, що ваша голова «в хмарах»? Вам важко прийняти чіткі рішення?

«Ментальний туман» – це нездатність концентруватися, що дуже часто зустрічається, коли організм накопичив занадто багато токсинів.

На варто пити каву або алкоголь, щоб приховати проблему. Навпаки, потрібно вивести відходи з правильним харчуванням.

6. Депресія

Ось ви щасливі, а ось раптом ви почуваєтеся найнещаснішою людиною на планеті.

Ваш настрій змінюється кілька разів на день, і ви звинувачуєте зовнішні чинники, наприклад, пробки на дорогах, роботу, проблеми з грошима або домашні клопоти.

Однак депресія і страждання також можуть виникати внаслідок нездорової дієти й накопичення токсинів (які не усуваються належним чином).

Почніть правильно харчуватися і поступово ви побачите результати.

7. Безсоння

токсини викликають безсоння
Якщо у вас кошмари, ви прокидаєтеся посеред ночі та не можете заснути, або вам важко спати, причиною може бути надлишок токсинів.

Це відбувається тому, що токсини переривають роботу гормону мелатоніну, який відповідає за релаксацію і відпочинок.

Іноді, ми можемо вважати, що рішення полягає в прийомі снодійних таблеток або релаксантів. Однак вони мають і зворотну дію.

Дедалі вищі дози необхідні для того, щоб заснути, і ми додаємо більше токсинів до організму.

Тому перед сном ми рекомендуємо різні методики, такі як медитація або йога, щоб добре виспатися.

8. Біль у м’язах

Це правда, що сучасне життя призводить до появи болю в м’язах і спазмах, особливо в ділянці шиї чи спини. Однак часто здається, що ми відчуваємо скутість, не зробивши нічого.

Ви можете списати це на поганий сон вночі, нову подушку або фізичні вправи, але якщо жодний з них не викликає болю… В чому причина? У токсинах.

Коли в організмі багато токсинів, вони викликають запалення, а отже біль і проблеми під час руху.

9. Акне

Шкіра є дзеркалом здоров’я. Тому важливо звернути на це увагу. Коли наш організм бажає усунути токсини, він може зробити різними способами.

Один із них – через шкіру. У результаті, виникає акне на певних ділянках, таких як обличчя, тіло або спина.

Крім того, наша шкіра виглядає нездоровою через збільшені пори та темні плями.

Щоб уникнути цього, ви не тільки повинні провести детоксикацію і пілінг, але й звернути увагу на те, що ви їсте і що може бути причиною цієї проблеми.