Природні засоби для боротьби з алопецією
Кожна людина втрачає від 70 до 100 волосин на день. Хоча це цілком природньо, анормальна втрата – це понад 100 волосків на день. У цьому випадку людина страждає на алопецію або облисіння. Тут стануть у пригоді засоби для боротьби з алопецією.
Як правило, люди втрачають волосся на голові, але це також може вплинути на:
- брови
- вії
- бороду
- пахви
- геніталії
У цій статті ми розповімо вам більше про алопецію, її причини, симптоми, шляхи запобігання, а також найкращі природні засоби для її природного лікування.
Причини алопеції
Ось деякі з причин алопеції:
- генетичні чинники
- погане харчування
- стрес
- ендокринні захворювання, такі як гіпотиреоз
- інфекційні хвороби
- ліки (особливо певні лікарські засоби, що застосовують під час хіміотерапії, антитироїдні препарати, антикоагулянти та ліки, що використовують для лікування гіпервітамінозу А та гіпохолестеринемії).
- залізодефіцит або анемія
Дивіться також: 7 причин, чому у вас може бути випадіння волосся
Симптоми алопеції
У чоловіків часто випадає волосся. Проте у жінок ситуація інша. Деякі менш поширені форми алопеції можуть спричинити свербіння або біль у шкірі голови.
- Коли ви прокидаєтеся і бачите багато волосся на подушці, це може означати, що ви втрачаєте більше волосся, ніж потрібно.
- Якщо під час кожного миття волосся випадає багато волосся, це може бути ознакою алопеції. Ви також можете втратити багато волосся під час розчісування.
- Надмірна лупа або шкірний жир можуть бути одним із чинників, які спричиняють випадіння волосся.
Профілактика
Найбільш корисною мірою, коли виникає алопеція, є отримання правильного діагнозу та раннього лікування.
- Здорові життєві звички (відмова від куріння, правильне харчування та уникнення надмірного впливу сонця) можуть сприяти покращенню здоров"я волосся.
- Пийте багато води. Як і інші частини тіла, ваше волосся також має бути належним чином зволожене, щоб виглядати блискучим і бути здоровим і міцним. Тому ви повинні пити близько двох літрів (8 склянок) води на день, щоб допомогти боротися з алопецією.
Як це впливає на повсякденне життя
Без сумніву, це є однією з найпоширеніших косметичних проблем у всьому світі. Це навіть впливає на багатьох людей емоційно. Отже, це може призвести до втрати самооцінки або навіть проблем на роботі та в особистому житті.
Природні засоби для боротьби з алопецією
Морквяний сік та кокосове молоко
Морква містить вітамін В6, В12 та антиоксиданти, які допомагають зміцнювати волосся і зберігають його здоров’я. Кокосове молоко містить вітаміни, мікроелементи, амінокислоти та мінерали.
Ці засоби для боротьби з алопецією допоможуть зберегти ваше волосся здоровішим і міцнішим.
Інгредієнти
- 2 морквини
- 1 склянка кокосового молока (250 мл)
Що робити
- Помістіть обидва інгредієнти в блендер та змішуйте їх приблизно 3-4 хвилини, поки не отримаєте однорідну суміш.
- Не проціджуючи цю суміш, нанесіть на волосся, залиште на 30 хвилин, а потім промийте холодною водою.
Яблучний оцет
Інгредієнти
- 1 склянка яблучного оцту (250 мл)
Що робити
- Нанесіть яблучний оцет на волосся і обережно масажуйте шкіру голови.
- Через 45 хвилин вимийте волосся теплою водою.
Дивіться також: 6 натуральних засобів від облисіння
Рекомендації та поради для запобігання випадіння волосся
Нижче наведемо кілька рекомендацій, які допоможуть вам запобігти цій проблемі або пом"якшити її. Використовуйте засоби для боротьби з алопецією та дотримуйтеся цих порад:
- Запобігайте стресу. Такі види діяльності, як йога, сміхотерапія, тай-чи, а також фізичні вправи допомагають виробляти ендорфіни та знижують стрес.
- Лікуйте такі проблеми зі здоров"ям, як депресія, тривога чи анемія, якщо ви страждаєте від будь-якої з них.
- Майте здоровий збалансований раціон, багатий на залізо, антиоксиданти, жирні кислоти та вітаміни А, В, С і Е. Це допоможе зміцнити волосся та підсилити волосяні фолікули.
- Використовуйте м"які щітки та уникайте жорстких зачісок та тугих защіпок для волосся.
- Уникайте куріння: ця звичка швидко послаблює волосяні фолікули.
