Соки, які очищають нирки та поліпшують кровообіг

Безсумнівно, одним з головних ваших пріоритетів має бути здоровий спосіб життя, який сприяє правильній роботі нирок і хорошому кровообігу. Тому в цій статті розповімо про натуральні засоби очистити нирки з допомогою соків.

Рекомендуємо уникати пасивного способу життя та вживання тютюну і вибрати дієту, яка збалансована і вільна від обробленого цукру, солі та насичених жирів. І не забудьте звертатися до лікаря для регулярного медогляду!

Як ви вже знаєте, природа надає безліч засобів, які можуть підвищити внутрішній баланс організму, що підтримує належну роботу нирок і покращує циркуляцію крові.

Як очистити нирки

Фрукти й овочі сповнені корисних поживних речовин, і, коли ви споживаєте їх регулярно, можуть значно поліпшити ваше здоров’я.

Сік з моркви, лимону та огірка

Для посилення правильної циркуляції крові, очищення організму від токсинів, а також поліпшення здоров’я нирок вам потрібні продукти, які багаті на антиоксиданти й діуретики.

Завдяки поєднанню огірків, моркви та лимонного соку ви допоможете збалансувати рН організму й усунути шкідливі токсини, які можуть викликати хвороби. Цей засіб також регулює кров’яний тиск.

Майте на увазі, що нирки не тільки повинні очищати кров і видаляти токсини: вони також відфільтровують надлишок натрію і виділяють 3 важливі гормони:

• Еритропоетин, який відповідає за стимуляцію секреції червоних кров’яних тілець.
• Ренін, який регулює кров’яний тиск.
• Кальцитриол, який є активною формою вітаміну D і дозволяє поглинати кальцій для здоров’я кісток.

Ви можете обдурювати себе, думаючи, що ваші нирки працюють належним чином, і що ви здорові. Але майте на увазі, що погане харчування і вплив забруднювачів навколишнього середовища або токсинів можуть поставити під загрозу належне функціонування нирок.

Цей сік допомагає захистити вашу імунну систему, забезпечує велику кількість антиоксидантів, а також сприяє хорошій циркуляції крові. Зверніть увагу на інгредієнти, які вам знадобляться.

Морквяний сік для очищення нирок

Інгредієнти

• 2 морквини
• 1 огірок
• сік 1 лимона
• 1 склянка води (200 мл)

Приготування

• Слід завжди пам’ятати, що, якщо у вас проблеми з нирками, необхідно пити багато води. Це має бути правильна вода.
• Що ми маємо на увазі? Найкраща вода для догляду за нирками має низький вміст мінеральних речовин. Особливо уникайте воду, яка містить багато кальцію або магнію.
• Для того, щоб зробити цей сік, вимийте моркву, очистіть огірок і видавіть свіжий лимонний сік.
• Покладіть все це в блендер разом зі склянкою води. Отримайте однорідну суміш.
• Найкраще пити цей сік вранці.

Сік з лимоном і кавуном

Цей сповнений рідини сік з лимоном і кавуном чудово підходить для середини дня. Він освіжає, містить багато антиоксидантів і має сильну сечогінну дію.

• Кавун містить більше води, ніж практично будь-який інший фрукт. Він має дуже низьку кількість калорій, а лікопін сприяє зміцненню зв’язків між нервовими клітинами.
• Коли ви поєднуєте кавун і лимонний сік, ви зволожуєте тіло і поліпшуєте кровообіг, а також сприяєте виведенню токсинів завдяки потужним сечогінним властивостям.

Інгредієнти

• 1 склянка шматочків кавуна (220 г)
• сік 1 лимона
• 1 склянка води (200 мл)

Приготування

• Цей сік легко зробити, ви можете приготувати його за лічені секунди. Просто помістіть нарізаний кубиками кавун, лимонний сік і воду в блендер.
• Обробляйте до отримання однорідної маси, і ви отримаєте свіжий напій у спекотний день. Якщо сік трохи гірчить, додайте трохи меду.

Сік з селери та редису

Редис відомий завдяки своїй ефективності у боротьбі з інфекціями сечових шляхів. Крім цього, він очищає кров і містить дуже мало калорій.

Не турбуйтеся про пряний смак. Ця унікальна властивість зумовлена вмістом глюкозинолатів – сполук з високим вмістом антиоксидантів, які сприяють виведенню токсинів з організму, а також борються з негативними наслідками дії вільних радикалів.

Не соромтеся спробувати цю прекрасну комбінацію редьки та селери: це чудовий засіб для міцного здоров’я нирок завдяки багатьом вітамінам, мінералам та іншим поживним речовинам, які зміцнюють імунну систему.

Інгредієнти

• 1 стебло селери
• 2 редьки
• 1 склянка води (200 мл)

Приготування

• Перше, що потрібно зробити, – це ретельно вимити овочі. Потім наріжте їх на дрібні шматочки, щоб полегшити змішування.
• Помістіть все в блендер і обробляйте, поки не отримаєте однорідний сік. Пийте вранці принаймні три рази на тиждень.

Ви будете вражені перевагами!