Відростіть волосся натуральним методом за 10 днів

Якщо хочете досягти дивовижного ефекту та відростити волосся лише за 10 днів, зверніть увагу на ці поради щодо зміцнення волосся натуральним способом.

Що потрібно їсти, щоб відростити волосся

Протягом 10-денного періоду лікування важливо їсти продукти з високим вмістом заліза, білка, вітамінів, мінералів та жирних кислот Омега-3. Ці елементи є вкрай важливими для здоров’я волосся та запобігання його випаданню.

У вашу щоденну лікувальну дієту мають входити:

• 10 порцій овочів
• 2-4 порції фруктів
• 4-5 порцій бобових та молочних продуктів, або 2-3 порції пісного м’яса

Спробуйте додати всі інгредієнти до вашого раціону, а не їсти одне і те саме кожного дня.

Стимулюйте шкіру голови

Стимулювати шкіру голови дуже важливо для відновлення росту волосся та пришвидшення цього процесу.

• Для стимулювання шкіри голови використовуйте м’яку щітку зранку та ввечері. Прочісуйте волосся по 50 разів однорідними рухами від коренів до кінчиків.
• За допомогою пальців масажуйте шкіру голови. Це стимулюватиме циркуляцію крові та виведення токсинів. Можете додати трохи оливкової або кокосової олії.

Підріжте кінчики волосся

Якщо ви помітили, що волосся виглядає тьмяним, позбавленим життя та сухим, обріжте його, або принаймні  хоча б кінчики.

• Коли ви обрізаєте кінчики,  волосся отримує більше кисню, а також ви стимулюєте його ріст.
• Якщо вам не потрібно обрізати кінчики, відновіть їх стан за допомогою ефірних олій та інших натуральних продуктів. Кокосова, мигдалева та оливкова олії чудово підійдуть у випадку посіченого волосся.

Медитуйте

Декілька хвилин медитації на день можуть суттєво вплинути на ваше життя, здоров’я та красу.

• Медитація знімає стрес і тому зменшує випадіння волосся, яке іноді спричиняє надмірна напруженість. Ваше здоров’я матиме здоровий та сильний вигляд.
• Для медитації потрібно знайти тихе місце без зайвих відволікань, сісти, схрестивши ноги, заплющити очі та сконцентруватися на диханні. Звільніть себе від зайвих думок та помедитуйте.

Натуральне смузі

Це натуральне смузі допоможе стимулювати та відростити волосся.

За допомогою блендера змішайте ½ склянки білого йогурту з двома столовими ложками зародків пшениці. Пийте собі на радість та задоволення.

Це смузі наситить ваше волосся та організм білком, вітамінами і мінералами. 

Чого робити не варто

Для найкращих результатів цієї терапії намагайтеся не їсти шкідливі продукти, не використовувати прасочки для завивки, випрямлячі та фени, не перебувайте на сонці протягом тривалого часу і не застосовуйте хімічні продукти, як наприклад, фарби, та інші засоби, шкідливі для здоров’я.

Натуральний засіб

Цей натуральний засіб допомагає відростити волосся та зупинити його випадіння, а також стимулює ріст. Він ефективний завдяки 3 основним інгредієнтам: локриця, корінь лопуха та кульбаба, усі 3 з яких є дуже корисними.

Інгредієнти

• ½ склянки води
• 1 склянка меленого кореня локриці
• 1 склянка кореня лопуха
• 1 склянка кореня кульбаби

Вказівки 

• Насипте мелений корінь локриці в склянку та наповніть водою наполовину.
• Подрібніть корені лопуха та кульбаби у ступці або кухонному комбайні, щоб зробити пасту.
• Змішайте пасту з коренем локриці та наносьте на шкіру голови.
• Потрібно буде залишити цей засіб на 24 години, аби шкіра голови поглинула усі поживні речовини.
• Змийте. Повторюйте процедуру двічі на тиждень.