Як доглядати за шкірою, щоб вона завжди виглядала привабливою

Що робити, щоб вберегти свою шкіру від негативного впливу навколишнього середовища?

Шкіра людини є найбільшим за площею органом тіла і, в той же час, вона постійно піддається впливу багатьох факторів, які можуть мати негативні наслідки для її краси та здоров’я. Із часом хоча шкіра і не тоншає, але втрачає свою еластичність і на ній з’являються зморшки. Такі зовнішні фактори, як кліматичні умови або ж погані звички у харчуванні є основною причиною цьому. Тому ми розповімо як доглядати за шкірою щоб вона зберігала молодість та красу довгий час.

Незалежно від того, скільки вам років, слід дуже турботливо ставитися до шкіри. Є багато альтернативних рішень того, як доглядати за шкірою, які різними косметичними засобами відновлять гладкість та сяяння шкіри так, що вона буде випромінювати здоров’я і життєву силу.

Поради для здорового вигляду і сяяння шкіри

• Використовуйте сонцезахисний крем: необхідно обов’язково кожного дня захищати шкіру від ультрафіолетових променів, ось чому рекомендується застосовувати сонцезахисний крем, принаймні з фактором захисту SPF 30, хоча є й інші креми з вищим ступенем захисту.

• Збалансована дієта: правильне харчування має багато спільного зі здоров’ям в цілому і, звичайно, зі здоров’ям шкіри. Важливо кожного дня додавати у раціон харчування свіжі овочі, фрукти, продукти, багаті вітамінами і мінералами, таким чином ваша шкіра стане пружною і, ще тому, що це також допомагає процесу регенерації клітин.

• Сон: це найкращі ліки для здорового вигляду і сяяння шкіри. Сон необхідний, тому що уві сні, активація клітин досягає свого максимуму, і їхня активність прискорюється майже у три рази, у порівнянні з активністю протягом дня. Уві сні відбувається оновлення клітин, щоб оновити ті, стан яких значно погіршився. Нормальний сон людині потрібен для відновлення сил організму і рекомендується спати не менше восьми годин на день.

• Очищення: кожного дня наша шкіра піддається впливу зовнішніх забруднень, вітру, пилу і косметики, які можуть закупорювати пори і обмежувати здатність регенерації шкіри. З цієї причини дуже важливо очищати її щодня, бажано перед сном, оскільки макіяж та різні зовнішні забруднення можуть вплинути на здоров’я шкіри і викликати побічні ефекти. А очищення усуне всі ці проблеми.

Ще більше порад про те, як доглядати за шкірою

• Зволоження: зволоження шкіри має важливе значення для гладкого і сяючого вигляду. Для цього, ринок пропонує багато спеціальних кремів і продуктів, які також мають інші корисні властивості. Крім того, ми також можемо зволожувати шкіру з допомогою домашньої маски і кремів на основі натуральних продуктів.

• Здорові звички: дотримуватись такого гарного правила у житті, як уникання шкідливих звичок таких, як алкоголь, наркотики, куріння є життєво важливим для здоров’я нашої шкіри. Шкідливі звички можуть викликати роздратування, алергію, порушити кислотно-лужний баланс, що супроводжується відчуттям сухості, стягування та лущення шкіри.

• Пілінг: є багато способів, щоб усунути омертвілий шар шкіри та очистити її від забруднень. Коли ми робимо пілінг, ми регенеруємо, тобто відновлюємо клітини і видаляємо ті, які омертвіли, тож нам вдається пожвавити рух клітин у шкірі і наситити її киснем. На ринку сьогодні є дуже багато косметичних продуктів для пілінгу шкіри, так само, як і зволожувальних кремів. Але є також природні альтернативи, які легко приготувати в домашніх умовах, і вони не коштуватимуть для нас дорого.

Природні засоби для пілінгу і відновлення шкіри

Банан і цукор

Цей ексфоліант (косметичний засіб, який видаляє омертвілі клітини) ідеально підходить для жирної шкіри, оскільки він не містить олії.

Вам знадобиться:

• 1 стиглий банан

• 3 столові ложки гранульованого цукру

• Посудина

Як потрібно приготувати засіб?

У посудині, яку ви приготували, змішайте добре два компоненти. Нанесіть суміш, яку ви зробили, на шкіру, коли ви будете приймати душ. Якщо ви бажаєте,  зробити пілінг саме на обличчі, немає необхідності у суміш додавати цукор.

Грубий цукор і олія

Саме через  вміст олії цей ексфоліант рекомендується для сухої і чутливої ​​шкіри.

Вам знадобиться:

• 4 столові ложки коричневого грубого цукру

• 2 столові ложки оливкової олії

• 20 крапель ефірного олії за бажанням

Як потрібно приготувати засіб?

У чистій посудині, змішайте всі інгредієнти, а потім нанесіть на шкіру, зробіть масаж невеликими коловими рухами, а потім змийте ексфоліант за допомогою теплої води.

Як доглядати за шкірою кокосовою олією

Цей ексфоліант ідеально підходить для сухої і тьмяної шкіри. Він зробить її здоровою, шкіра буде сяяти і відновить життєві сили.

Вам знадобиться:

• ½ чайної ложки ванільного екстракту

• ½ чашки кокосової олії

• ½ чашки коричневого цукру

Як потрібно приготувати засіб?

У посудині змішайте всі інгредієнти, а потім нанесіть на шкіру, масажуючи її ніжно і маленькими коловими рухами. Після того як ви закінчите, вам слід змити засіб за допомогою теплої води. Якщо ще залишилося трохи суміші, то решту можна покласти в скляну банку і зберігати при кімнатній температурі.