Як старіти щасливо

Як старіти щасливо

На її веб-сайті будь-яка жінка за власним бажанням може написати про своє життя, про те, чого вона домоглася, про те, чому вона навчилася. Маргарет Меннінг також веде ще один цікавий проект: вона допомагає молодим жінкам припинити боятися появи вікових зморшок, вдосконалювати себе і старіти щасливо.

Вона пояснює, що вона була здивована кількістю людей, особливо жінок, які вважають, що вони вже втратили свою молодість, коли їм виповнилося 30 років. Тому вона надала низку порад для всіх, кому тридцять років і більше, хто відчуває незначну екзистенційну кризу, тобто запитується, чи має життя сенс, мету або цінність.

Якщо це ваш випадок, якщо вам між 30 і 50 років, читайте далі і дізнайтеся ці повчальні поради. Безумовно, вони змусять вас замислитися.

Настанови для молоді від 60-річної жінки

• Завжди пам’ятайте: у вас є тільки одне життя, тож не витрачайте його, перебуваючи в печалі або турбуючись про те, що не має жодного реального значення.
• Завжди звертайте увагу на хороші аспекти. Будьте позитивними.
• Цінуйте сьогодення, «тут і зараз». Це єдине, що дійсно важливе.
• Живіть кожен день по максимуму, насолоджуйтеся щодня маленькими речами.
• Пам’ятайте, що ваше життя може змінитися в одну мить. Якщо ви живете моментом, чи то вам 30 років, чи то 60, важливо робити все можливе з пристрастю і ентузіазмом.
• Насолоджуйтеся природою і вільним часом. Не сковуйте ваше життя ланцюгами.
• Пошукайте роботу, від якої ви дійсно отримуєте насолоду. Якщо це неможливо, принаймні, знайдіть хобі, яке робить вас щасливими і задоволеними.
• Завжди залишайтеся самими собою, а не тими, якими вас хочуть бачити інші. Так ви старітимете з гідністю.
• Старійте в позитивному ключі. Не намагайтеся уникнути плину часу, з одержимістю замаскувати ознаки віку, зморшки навколо очей. Не бійтеся. Будьте щасливими з кожним роком у вашому житті.

• Ви – це дещо більше, ніж ваш вік. Ви більше, ніж просто 32 або 42 роки.
• Завжди будьте чесними з собою. Старіння є повільним процесом, з якого ви можете багато чому навчитися. Але це також пригода, яка вимагає зусиль, і якщо ви ставитиметеся до цього таким чином, ви завжди будете здаватися привабливими.
• Зберігайте хороші спогади про життя і не зв’язуйте себе “кайданами” з поганим досвідом, тому що це зробить вас хворими всередині, і це позначиться на зовнішній красі.
• Вірджинія Вулф була права, але тільки наполовину. Жінка потребує власного місця, щоб почуватися незалежною і задоволеною, але їй також потрібен дохід.
• Позбавтеся стереотипів, які склалися в суспільстві щодо старіння. Забудьте про них взагалі.
• Навіщо непокоїтися через старіння? Краще непокоїтися через нудьгу.
• Ви повинні усвідомлювати: час мине, хочете ви цього чи ні, тож почніть його проживати!
• Знаходьте джерела натхнення щодня, подорожуйте, навчайтеся, читайте, живіть простим, але насиченим життям.
• Не витрачайте гроші на взуття: чоловіки не зациклені на ваших ногах.

Ще кілька порад як старіти щасливо:

• Не заповнюйте своє життя людьми, які не цінують вас і тільки приносять проблеми.
• Завжди будьте собою, виблискуйте, світіться від щастя і усвідомлюйте кожен день вашого життя.
• Навіщо зациклюватися на зморшках? Вони – це мапа вашого життя, приймайте їх з гідністю.
• Живість інтенсивно і насолоджуйтеся любов’ю у всіх смислах цього слова.
• Даруйте щиру любов тим, хто вас оточує. І навчіться приймати таку любов.
• Народжуйте дітей, коли схочете: тут немає ключових моментів, ніхто не має вас примушувати і ви не повинні піддаватися тиску з боку суспільства. Ви самі маєте керувати власним тілом і розумом.
• Будьте співчутливими.
• Навчіться прощати. Не плекайте неприязнь або ненависть у вашому серці, інакше вам буде гірко старіти.

• Оточіть себе колом близьких друзів.
• Не лягайте спати з тягарем проблем і гнівом.
• Якщо ви перебуваєте у поганих стосунках, припиніть їх якомога швидше.
• Посміхайтеся щодня, доглядайте за шкірою і слідкуйте за раціоном.
• Довіряйте інтуїції, інстинктам.
• Не намагайтеся бути ідеальною матір’ю. Просто любіть своїх дітей і допомагайте їм у всьому.
• Завжди будьте воїном, навчіться бути самодостатніми і розвивати власні здібності.
• Не дозволяйте собі піддаватися страху.
• Ніколи не дозволяйте нікому говорити вам, що ви занадто старі для чогось. Це неправильно!
• Будьте вдячними за кожен день, тому що навіть з негативу можна отримати корисний досвід. Якщо ви будете проживати кожен день мужньо, просто і повно, ви не помічатимете, як проминають роки. І якщо ви добре почуватиметеся всередині, це позначиться на вашій зовнішності. Будьте й надалі неймовірною жінкою.

Ми впевнені, що більшість з цих порад змусили вас замислитися. Тож не забудьте реалізувати їх на практиці. Немає причин боятися старіння, є лише причини боятися неповноцінного та нещасливого життя.