Як заспокоїти біль людям, які страждають на варикозне розширення вен

Варикозне розширення вен знайоме багатьом людям. Як засмокоїти біль, викликаний цією проблемою?

Втомлені ноги, відчуття тиску, судоми, печіння, біль… Варикозне розширення вен – це не просто щось, що не варте уваги, воно – та реальність, яка може значно погіршити ваше життя. Майже п’ятдесят відсотків жінок страждають на цю недугу.

Вони можуть мати лише невеличкі сіточки з вен, які вкривають шкіру їх ніг, або ж найбільш помітну і дилатаційну форму, коли варикозне розширення вен врешті стає надокучливою та болісною проблемою. Отож, чи існують якісь способи для заспокоєння болю при варикозному розширенні вен?

Найбільш поширені способи лікування варикозного розширення вен майже завжди пов’язані з хірургією. Останнім часом, лазерна хірургія стала найбільш популярним варіантом, але, на жаль, це не означає, що хвороба не повернеться.

Коли проблема полягає в циркуляції крові, то дуже ймовірно, що варикозне розширення вен повернеться знову. Генетичні предки, малорухливий спосіб життя і дієта – основні фактори, які спричиняють страждання від цієї недуги. Ми пояснимо, як можна полегшити біль під час варикозного розширення вен.

1. Почніть зі зміни дієти

• Для того, щоб відчути зменшення болю і важкості в ногах, найкраще почати зі зміни звичок у їжі. Не вживайте сіль, консерви, солені продукти, мариновані страви, холодні м’ясні нарізки та червоне м’ясо, тобто  все, що може спричинити затримку рідини і збільшити біль.

• Рослинне волокно має важливе значення для зменшення ефекту варикозного розширення вен. За даними досліджень, брак клітковини збільшує тиск на черевному рівні і спричиняє венозну недостатність, сприяючи появі варикозного розширення вен або геморою.

• Найбільш поширена порада – дотримуватися дієти, багатої на фрукти, овочі, цільні зерна та все, що може стимулювати шлунково-кишковий тракт. Особливо рекомендовано фрукти з флавоноїдами. Це апельсини, лимони, яблука, вишні, журавлина, чорниці…

• Пийте не менше ніж два літри води на день.

2. Лікарські рослини

Гінкго білоба наполегливо рекомендують для зменшення варикозного запалення вен.

• Дуже ефективний засіб для зняття болю та відчуття тяжкості від варикозних вен в ногах – застосовувати так звані “венотонізувальні” лікарські рослини. Це природні лікувальні засоби, які зможуть допомогти вам запобігти розширенню капілярів та покращити імунітет.

• Ці рослини мають також протизапальні властивості, які зменшують набряк і мають антиоксидантну дію.

• Ви можете використати такі рослини: листя гамамелісу, листя червоного винограду та гінгко білоба.  Їх можна знайти в магазинах трав та природних продуктів. Рекомендуємо вам вживати їх щодня і бути наполегливими в цьому. Ви також можете знайти ці рослини як інгредієнт в кремах або гелях і використовувати, щоб полегшити тяжкість в ногах, масажуючи їх. Вони дуже ефективні.

3. Лікувальні властивості індійського кінського каштана

• Індійський кінський каштан – один з найефективніших засобів для лікування варикозного розширення вен. У його насінні міститься компонент, який називають «есцин». Ця речовина сприяє нормальному кровообігу. На даний момент є безліч досліджень, які підтверджують ці дані. Йдеться про те, що есцин зменшує набряки і таким чином запобігає затримуванню рідини.

• Його вживання зменшує біль, тяжкість і судоми. Він чудово підходить для лікування венної сітки на ногах, а також виразки і навіть геморою.

• Ви можете знайти індійський кінський каштан у магазинах трав та природних продуктів або ж у формі капсул. Рекомендовано вживати 400 мг два рази на день, одну за сніданком, а іншу перед вечерею. Це дозволить запобігти судомам та нічним болям через варикозні вени.

4. Варикозне розширення вен – зменшення болю

• Коли повернетеся додому, спробуйте розслабитися протягом десяти хвилин і лягти на дивані, піднявши ноги вгору. Можете просто підкласти подушку і сперти ноги на стіну. Так вам вдасться зменшити набряк ніг.

• Алое вера також дуже рекомендовано вживати для зняття тиску варикозних вен. Можете масажувати ноги у місцях з варикозним розширенням, використовуючи м’якиш алое вера. Просто розріжте товсте листя рослини навпіл повздовж і втирайте її сік у шкіру. Ви відчуєте свіжість та полегшення.

• Лягайте спати, підвівши ноги трохи вище вашого тіла. Просто помістіть щось під матрацом, щоб знайти найбільш зручне положення.

• Вимірювання тиску мусить бути регулярним, тому що за його підвищення ви будете сильніше відчувати біль у ногах. Тому намагайтеся завжди підтримувати нормальний тиск.

• Уникайте сидячого способу життя. Рухайтеся якомога частіше. Якщо ваша робота змушує вас сидіти, використовуйте будь-який  момент, коли зможете рухатися або ходити пішки. Після того, як ви повернетеся додому, спробуйте 20 хвилин прогулятися. Поїздки на велосипеді теж завжди дуже ефективні.

• Намагайтеся не носити дуже тісний одяг, тому що він ускладнює циркуляцію крові в ногах.

• Прикладання холоду і тепла до ніг також дуже ефективне. Почніть з гарячої тканини, притискаючи її до місця з варикозним розширенням вен. Потім зробіть те ж саме, але холодною вологою тканиною. Така зміна температури дуже розслабляє та сприяє хорошій циркуляції крові в ногах.